Жүктіліктегі тоқырау: басталу себептері.
Тыныс алу (қанықтыру) ішектегі газдың ұлғаюына байланысты пайда болады, себебі бұл гормоналды өзгеріс болуы мүмкін және ішектің артып келе жатқан тамырын сіңіру нәтижесі болуы мүмкін. Газды қалыпты мөлшерде шығару әл-ауқатқа әсер етпейді. Нормадан асып кеткен жағдайда, асқазанның рапирания сезімі, ыңғайсыздық, кейде ауырсыну бар. Жүктілік кезінде қызғану әйелдерге жиі іш қатуына байланысты көптеген алаңдаушылық тудырады. Метеоризмнің себептері әртүрлі болуы мүмкін.
Қандағы жүкті әйелде ішкі органдардың тегіс бұлшық еттерін босаңсытып, прогестеронның (әйел жыныс гормонының) ұлғаюы бар. Жүктілік кезінде бұлшықеттің ертеректегі қысылуын болдырмау үшін гормонның бұл қасиеті қажет. Бірақ ішектің тегіс бұлшықеттерінің босаңсыуы тамақ өнімдерінің тоқырауына әкеледі, бұл өз кезегінде газдың пайда болуына әкеледі.
Дұрыс тамақтанбау - бұл сондай-ақ, қақтығыстың өте қарапайым себебі. Бұл құрамында ыдырағаннан кейін газдарды (бұршақ, шикізат, үрме бұршақ, газдалған су) босататын көп мөлшердегі тағамдарды пайдалану кіреді. Ақаулардың тамақтануы, сондай-ақ, тез тамақтануды және көп мөлшердегі тағаммен бірге тамақтану арасында үлкен үзілістерді қамтиды.
Егер әйелде созылмалы асқазан-ішек аурулары болса , онда жүктілік кезінде, көбінесе, олар ауырлатады. Туа біткен ферментативті жетіспеушіліктің болуы жүктілік кезінде кебуді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, мұндай себептер жиі дисбактериозға әкеледі, онда ішектегі қалыпты микрофлораның көлемі азаяды, азық-түлікті ыдырайтын оппортунистикалық микрофлораның көлемі артып, газдың пайда болуына әкеледі.
Жүкті әйелдің жалпы тұрақсыз психологиялық күйі де метеоризмнің пайда болуына әсер етеді. Кез-келген мазасыздық, үрей мен стресстің пайда болуы ыңғайсыздық сезімін арттырады.
Жүкті әйелдің күйін қанықтыру жағдайын қалай жеңілдету керек?
Кедіргінді емдеу қажет және бұл мүмкін. Ең алдымен, жүкті әйелде оның пайда болу себептерін анықтау қажет, сондықтан қажетті тексеруді жүргізетін акушер-гинекологпен кеңесу керек. Әйелдің консультациясындағы қабылдауды өткізу үшін қажетті тренингтен өткен, жүкті әйелдердің ішкі ауруларына маманданған терапевт болу керек. Зерттеуден кейін әйел емделеді және тәуліктің ұсынылатын режимі мен дұрыс тамақтану туралы кеңес береді.
1. Егер аулақ болудың себебі дұрыс емес тамақтану болса, онда бөлшектік тағамдар (азық-түлік диетасынан жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, дәмді, қуырылған және дәмді тағамдарды, сондай-ақ кофе мен күшті шайды қоспағанда) азық-түлік тағамдары ұсынылады.
2. Күнделікті креслолардың болуын бақылаңыз. Егер іш қатуға тәуелді болсаңыз, күнделікті өсімдік майымен көкөніс салаттарын, кептірілген қара өрік пен қышқыл сүт өнімдерін (йогурттар, ашытылған сүт, кефир) жеуге болады. Бірақ айранның өндірілгеннен кейінгі алғашқы 1-2 күнде ғана лакционды қасиеттері бар екенін ұмытпаңыз және егер ол ұзақ уақыт бұрын өндірілген болса, онда қайнаған (газдар) тек қана өседі, өйткені мұндай кефир тіркеу қасиеттеріне ие болады.
3. Жүктіліктің кез-келген кезеңінде әйел қозғалуы керек, керісінше, қозғалтқыш белсенділігі прогестеронмен бұзылғанда, ішектің түзілуі мен іш қатуына әкеледі. Бұл мәселені шешу үшін әйелдердің кеңес беруінде әр адам үшін жеке жаттығулар жиынтығы ұсынылады.
4. Терапевт сонымен қатар асқазан-ішек жолының өршуіне дұрыс емдеуді таңдайды, бұл ұрыққа әсер етпейді. Дисбактериоз пайда болған кезде қалыпты микрофлораның (пребиотиктердің) көбеюіне ықпал ететін ірі ішек (пробиотиктер) мен заттарға пайдалы бактериялар бар препараттар тағайындалады. Седативті ретінде, қаражат зауыттық негізде тағайындалады.
5. Қажет болған жағдайда күшті шағылыстырумен кейде дәрігерлер емделуге өтініш жасайды. Бірақ мұндай емдеуді акушер-гинеколог-дәрігер тағайындайды, өйткені дұрыс таңдалған дәрілік ұрыққа кері әсерін тигізуі мүмкін және оның қайтымсыз өзгерістерін тудыратынын ұмытпаңыз.
Әрбір әйелдің жүктілік болашақ баланың денсаулығы мен әл-ауқаты үшін үлкен жауапкершілік екенін есіне түсіруі керек.