Статистика бойынша әйелдердің 10% оргазмды көре алмайды, әйелдердің 30% -ы серіктесімен тәжірибе алмайды, ал әйелдер оргазмы миф деп аталатын қатал дереккөздер. Егер өзіңізді қандай да бір себеппен алмайтын адам деп есептесеңіз, өзіңізге крестті қоймаңыз. Anorgasmia - бұл үкiм емес.
Жіберіңіз.
Өзіңді, сосын серіктесті бастау үшін. Көптеген әйелдер оргазмды бастан кешірмей, жай ғана оны еліктейтін фактіні жасыруға тырысады. Бұл шығу емес, тек шешілмеген проблемадан кету ғана. Сонымен қатар, сізде бірінші құмарлықтың болмаған адам, өзіңіздің сылтауыңыз туралы оңай ойлай аласыз, өйткені егер ох-ахс және тіпті конвульсиялар оңай көрсетілсе, онда қынаптың бұлшықеттерінің сипаттамалы қысымы және пальпитация оңай емес.
Сіз өзіңіздің жанұяңызды өз өміріңізде нағыз ерлі-зайыптыларға оргазмды ешқашан бастан кешірмеген, бірақ әрдайым көрсеткен жағдайға салудың қажеті жоқ. Айтыңызшы, сіз жаңа тәжірибе алғыңыз келеді, бірақ мен нәтижеге сенімді емеспін. Тәжірибе бойынша, адам әрдайым барады, және сіз, мүмкін, экстазда жеңе алмайтын ескерту, оны қалыпты реакцияға бейімдейді.
Балама әдістер.
Оргазмды жасау үшін әйелде механикалық қозғалыстар жеткіліксіз. Секс - ең алдымен, басында, сондықтан проблемалардың ойларын өшіре біліңіз. Егер сіз дұрыс жолмен реттей алмасаңыз, онда бірдеңе табысқа жетсе деп ойламаңыз.
Егер бұл әдіс сіз оргазмды сезінетін жалғыз болса, мастурбацияға ұялмаңыз. Адам ертеңгі емес, ол үшін ол әдеттегі жыныстық өмірге жағымды қосымша болады.
Секс-дүкендегі ойыншықтардың әртүрлі жағармаларын қолдануға кеңес беріңіз. Адам үшін әртүрлілік тек қана плюс және сіздің денеңізбен танысу және өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізудің жақсы мүмкіндігі.
Оргазм туралы ойламаңыз.
Егер жыныстық қатынасқа түсетін болсаң, әрдайым оргазмды сезінесің бе, әлде бақытты емес, ол ешқашан болмайды. Секцияның сапасын оргазм саны бойынша бағалауға болмайды. Көптеген әйелдер бұл процесті ұнататынына қанағаттанатын болады және кейінірек қолдар немесе душ көмегімен қолданады. Және бұл дәстүрлі оргазм үшін ең жаман балама емес.
Процеске толығымен араласуға тырысыңыз, құмарлықты өзіңізге беріңіз және тыйым салу, кешендер немесе басқалар сияқты болмаудан қорықпаңыз. Серіктеске қаншалықты жағымды әсер жасасаңыз, соғұрлым ол сіздерге қайтарылады. Ақыр соңында сіз сол ырғақты ұстайсыз және сіз бәрі шыға келетін поза таба аласыз.
Жаттығу.
Біріншіден, жыныстық қатынас тұрақты болуы керек. Егер сіз оргаздың жоқтығы туралы шағымдана берсеңіз және жыныстық қатынасыңыз өте сирек болса, бұл таңқаларлық емес.
Екіншіден, серіктес тұрақты болуы керек. Өйткені, бәрі ұсақтауға көп уақыт кетеді, ал әркім бейтаныс адаммен бірге төсекте тұра алмайды.
Үшіншіден, Kegel жаттығуларын орындаңыз. Оларды жасау үшін - сіз қышқылдың бұлшық еттерін күніне 4 - 5 рет бірнеше минутқа созып, оны үнемі жасаңыз. Барлық гинекологтар бір дауыста әйелдерге сезімсіздіктен арылуға және оргазмды бастан кешуге көмектесетін жаттығулар екенін айтады.
Егер ешқандай амал жоқ болса, мұндай әділетсіздіктің мүмкін физиологиялық және психологиялық себептерін болдырмау үшін гинеколог пен сексологқа жүгіну мағынасы бар. Қажет болғаныңызда, сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша жиі оргазмды сиқырлап шығара аласыз.