Неге біз біреуді немесе басқа адамдарды жақсы көреміз? Неліктен бұл адамдар жиі ұқсайды? Неліктен джокердің тағдыры әртүрлі пейзажда бірдей пьесаларды қайталайды? Мистицизм? Тек психологтар түсініктемелерді іздемесе ғана. Ерлермен қарым-қатынас үшін пайдалы кеңестерді пайдаланыңыз.
Аяқталмаған романс
Белгілі бір уақыт ішінде барлық жанкүйерлеріңіздің бір-біріне ұқсайтындығын байқадыңыз ба? Артқа қарап, «барлық шаруалар - (кез келген қорлау сөзін алмастырады)» деген тұжырымға сіз қандай да бір себептермен тек қана қорлау сөздерге лайықсыз қалдырған қандай да бір себептермен өзіңіздің тәжірибеңіздің байсалдылығынан туындағанын түсінесіз бе? Ал сені сеніп тапсырушы ретінде таңдап алған әйелдер, балабақшадан таныс досынан бастап бір-біріне ұқсайды емес пе? Мұндай сана-сезіммен, әйтпесе, мистикалық «тағдырдың әзілдеріне» қарағанда, бұл ешқандай түсіндірілмейтіндіктен, әйтпесе, ойланбайтын көрініс пайда болуы мүмкін. Неліктен өміріміз үшін «әр түрлі емес» деп қудаланады?
Бір- біріне ұқсайтын әңгімедегі досым бір кездері маған ұнады, тек қана тоқтап, ойланып жатқанын түсінген ол, шын мәнінде, бұл ер кісілер оған ұзақ уақыт бойы сүйіспеншілікпен сүйген адам туралы еске түсірді. Сезімінің тақырыбы некеге тұрды, ол отбасын құртуға және үнсіздікке ұшыраған деп есептемеді. Бірақ өмірде неге ер адамдар пайда болды, ол романды еске түсірді? Тағдырдың жағынан нұсқалардың алдынан лақтырып тастауы әлдеқайда қисынды емес пе? Ерлермен қарым-қатынастар үшін пайдалы кеңестер болашақ қарым-қатынас үшін дұрыс тактиканы дамытуға көмектеседі.
Психологияда мұндай танымал құбылыс - «Зейгарник эффектісі» (Кеңестің психологы Блюм Зейгарник есімінен кейін, оны алғаш рет сипаттаған). Аяқталмаған әрекеттер аяқталғаннан гөрі жақсы есте қалады. Сонымен қатар, олар психиканың фонына кіріп, көрінбейтін болып көрінеді, бірақ адамды біртіндеп ұйымдастырып, аяқталмаған нәрсені қайталайтын қайталанбас жағдайларды іздейді. Сіздің мысалыңызда, ол қыз үшін маңызды адаммен қарым-қатынасты аяқтаған жоқ және ол оған айналадағы кеңістікті ұйымдастырып, оған осы жағдайға көмектесіп, соңында оны аяқтауы үшін ұйымдастырады.
Ғарышты ұйымдастыру механизмі негізінен интуитивті болып табылады және ерлермен қарым-қатынас үшін пайдалы кеңес ретінде танылмайды. Бұлар, мысалы, сақтық деңгейіне қарай, бізді жақындастыруға тырысатын адамдардан қадағалайтын және олар үшін әрі қарай іс-қимыл жасау үшін басшылық ретінде қызмет ететін, ауызша емес сигналдар: қауіпсіз жақтауларды жалғастыра беру, қауіпсіз қашықтыққа бару немесе тұманға толығымен жоғалып кету. Еркек пен әйелдің қарым-қатынасында мұндай «билер» соншалықты ежелден келе жатыр, олар тіпті флирт істерінде тәжірибесіз деп танылады. Безендірмейтін қимылдар, дауыстың үні көрінеді - біз ер адамға: «Қапшықта болсын!» Деп айту қаншалықты қиын екенін білмейміз бе? Немесе «бармасаң, мұнда қарсы емессің бе»?
Және біз осындай форсаждарды жазған тағдырдың психологиялық тұрғыдан, біз өзіміз жасайтын нәрсе. Адамдар біздің өмірімізде тек оларды қабылдайтын кезде ғана пайда болады. Айтпақшы, «мистикалық» сәйкестік саны біз ойлағаннан әлдеқайда аз. Мұнда тағы бір психологиялық құбылыс бар - әлем бейнесі.
Қалай болғанда да , біз оның неге үйлесетінін көріп отырмыз және онымен келіспейтінін байқамайсыз. Немесе біз басқа адамдарға жақындай түсуге тырысамыз және басқа да жағдайларда, біздің сүйген қайталануларымыздан гөрі, еске түсірмеуіміз мүмкін. Ерлермен жұмыс істеудің пайдалы кеңестері кез-келген пайда болған жағдайда бөлшектеуге көмектеседі.
Мақаланың басынан бастап әрдайым толық емес жағдай қайталанбайды. Кейде оны басқа қатынастарда ұқсастық қағидаты бойынша береміз. Наталья Кравченко мені еркекпен қарым-қатынаста бірнеше рет қайталаған қыздың тарихы туралы әңгімелеп берді: олар бірнеше ай бойы кездесіп, сосын бөлініп кетті, ал қыз оның үзілісіне байланысты екенін, серіктес. Бұл «айналымда жүру» процесін - әкесі қайтыс болған жағдайда, біздің кейіпкеріміз жасөспірім болғанда пайда болды. Қыздың сезімін түсіне алмай, қымбат адамның өмірінен кетіп бара жатқаны соншалық, оны жоғалтып алу өте күрделі әрі ауыр болды. Ол оған қажетті бірдей оқиғадан бірнеше мәрте айырылып қалуға мәжбүр болды.
Аяғына барыңыз
«Zeigarnik эффектісінен» біз аяқталмаған іс-әрекетті белгілі бір мәселе ретінде еске алып, оны кейін міндетті түрде ораламыз. Егер біз бұл гипотезаны қабылдайтын болсақ, біздің психикамыз толық емес екенін мойындамайды - бәрі ерте ме, кеш пе логикалық соңына дейін жеткізілуі керек.
Айтпақшы, психиканың аяқталмаған бизнесінен кетпеуі үшін танымал психотерапиялық бағыт - Гештальт терапиясы - өсті. Оның мағынасы өз сезімдерін қабылдауда және жүзеге асыруда, содан кейін жағдайды жауып тастауға мүмкіндік береді, егер мағыналық емес болса, содан кейін метафора. Тереңдетілген терапия («повесть» сөзінен - повесть) және психодрама бірдей мұқтаждықтарға ішінара қызмет етеді.
Ерлермен қарым-қатынас жасау үшін бірнеше пайдалы кеңестер бар, өміріңізді «Groundhog күні» фильміне айналдырмау үшін - егер мүмкін болса, кез-келген сезімді, соңына дейін кез-келген қарым-қатынасты, соңғы тамшыға дейін өмір сүріңіз. Бірақ бұл оңай емес. Кез-келген күрделі сезім оның дамуында бірнеше сатыдан өтеді және әрбір өкпеге оралуға оңай болады. Айту керек, қайтыс болған адамның қайтыс болуынан немесе сүйіспеншілігімен бөлісуден бас тарту, бас тарту арқылы негізгі соққыдан («бұл мүмкін болмайды», «бұл менімен болмас еді»), ашулану сезімінен («мені қалай қоя аласыз? ), Кінәлі («Мен бәрін түзете аламын», «өлгені үшін сізді айыптаймын»), аз уақытқа созылған депрессияға, ақыр соңында жеңіл, жеңіл қайғылы пайда болуы мүмкін. Кез-келген кезеңдегі жинақ психологиялық, тіпті физиологиялық проблемаларға толы.
Неліктен өзімізді дамудың өзіндік кезеңінен тыс өткізуге жол бермейміз? Себептердің бірі - бұл ата-анамыз бізге мүмкіндік бермегендіктен, біз өзімізге осы сезімдерді сезуге мүмкіндік бермейміз. Есіңізде болсын: «Жақсы қыз анасына ашуланбауы керек!»; «Айнасын, бәрі сізді қарайды!»; «Қыздырма - бұл жаман сезім!» Біз «жақсы» және «жаман» деген сезімдер бар екенін түсінеміз және біз ата-анамызды ренжітпеу үшін оны сынамауға тырысамыз. Дәлірек, біз кенеттен «дұрыс емес» нәрсе сезінген адамды танымаймыз.
Розетканы таба алмайтын эмоциялар «консервіленген» және оның жасырын энергиясы қайталанатын жағдайлардың механизмі жұмыс істейтін отынға айналып, қайтадан біздің сезімімізді сыртқа шығаруға және «дөңгелектеу» біздің тарихымызға, немесе әрине, әр жолы, мүлде басқаша, өздігінен орын алмастыруға түрткі береді .
Әрине, өз сезімдерін білдірудің қажеті жоқ, біз ашық түрде, айталық, ашкөздік немесе жек көрушілікке қол жеткізе аламыз дегенді білдірмейді. Бірақ, кем дегенде, осы эмоциялардың өзіңіздің және басқалардағы қатысуын мойындау керек, сондай-ақ олар туралы айтуға болады. Ата-аналарға - баланың «тыйым салынған және жазаланбайтын әрекеттерге емес, сезімге толы» сезімін тудырады, бірақ «Міне, сіз ашуланасыз, сізде оған құқығы бар». Мүмкін, мен сіздің жеріңізге ашуланатын шығармын.
Ерлермен қарым-қатынас жасаудың пайдалы кеңестері туралы бірігіп ойланайық және осы жолы неге жаман болмас үшін не істеуге болады? « Және ықтимал қақтығыстардан қорықпаңыз - олар өте жемісті және қарым-қатынас үшін қажет. «Олар маған:» Біз отбасымызбен ешқашан араласпадық «, - деп қорқадым. Бұл отбасында қаншалықты жасырын проблемалар, жауапсыз сұрақтар, түсініксіз қатынастар, түсініксіз сезімдер, осы отбасында өмір сүру қаншалықты қиын, онда отбасы мүшелерінің біреуі физикалық, яғни соматикалық (немесе психосоматикалық) аурулардан зардап шегеді.