Жазғы шай шаймен Ыстық күндердің басталуымен, біз көптеген адамдар қант суы, минералды су немесе тіпті сыраны қанағаттандыратын шөлден бас тартамыз. Бірақ бұл ең жақсы нұсқа емес, ал лимонадты сатып алу және сыра калорияда өте жоғары, ал оның өнімділігі нашар, бірнеше минут ішінде шөлдеу жаңартылған қуатпен қайтарылады. Минералды суға келетін болсақ, ол әсіресе емдік немесе терапевтикалық асхана болса, көп ішуге болмайды. Әрине, әдеттегі ауыз су сусыздан құтылуға көмектеседі, бірақ кейде сіз жай ғана салқын және сергітетін нәрсе емес, сонымен қатар дәмді нәрсе алғыңыз келеді. Мұнда сіз жалбыз және алманың алдын ала дайындаған дайын суық шайын аласыз. Шай түріне ұқсас пропорциялар сіз кез келген қабылдауға болады, бірақ бұл сусынның қажеті жоқ, себебі оның басты мақсаты - көңіл көтеруді емес, ұзақ уақыт бойы сізді жағымсыз, ащы шөлді сезінуден құтқару. Шығыста Шығыста олар кішкене шелектерге құйылған, ыстық шай ғана сақталады. Сіз бұл опцияны көре аласыз, мүмкін сіз оны көбірек ұнатасыз. Бірақ әдетте славяндар салқындатылған сусындарды жақсы көреді, сондықтан жалбыз мен алма салқындатылған шайды күтіп, оны тек мұз текшелері арқылы күтіңіз.
Құрамы:- Шай қара 1 ас қасық. л.
- Таза жалбыз 0,5 шелек
- Apple 1 дана.
- Қант 10 г.
- Лимон 0,5 дана.
- Су 800 мл
- 1-қадам шайдың пропорциясы дәміне қарай өзгертілуі мүмкін. Apple жасыл және шырынды алуға жақсы.
- 2-қадам Алма жуу және тұқымдарды алып тастаңыз, содан кейін текшелерге кесіңіз. Лимонның жартысын тілімдерге бөліңіз.
- 3-қадам Жалаңды мұқият жуыңыз және оны үлкен кесіңіз.
- 4-қадам Алма, лимон, қант, шай және жалбызды шайнекке салыңыз - 800 мл қайнаған су құйыңыз. 30 минутқа қалдырыңыз. Мұз текшелерімен бірге жұмыс істеңіз.