Егер мен жұмысқа қорлаған болсам не істеуім керек?

Өмірде жағымсыз жағдайлар болғанда: қорлау, ыңғайсыз жағдайға көшіру - біз күресуге дұрыс сөздерді сирек таба аламыз. Бірақ соққыны жоюдың қарапайым әдістерін білуге ​​болады. Әдетте адамдар бізді ренжітуге, бізден шығуға, кек алудан немесе ашу-ызадан құтқысы келгенде ыңғайсыз жағдайға түсіреді. Бұл жұмыс кезінде де, достар шеңберінде де, тіпті отбасында да болуы мүмкін. Бірақ әр жағдайда белгілі бір стратегия бар, жағдайды қалай шешуге болады, өз абыройын сақтап, жанжалға кірмейді. Егер мен жұмысқа қорқып, не істеу керек болса, не істеуім керек?

Әріптестерімен

Егер сіз өзіңізді ренжітуге, қорлауға немесе тек қана тырысқыңыз келсе, ең бастысы - соғысудан қорықпаңыз. Сіз қақтығыс болады деп қорықпаңыз, ең бастысы сәтті жіберіп алмаңыз, әйтпесе сіз өзіңізді құрметтеуді жоғалтып алсаңыз да, жай ғана «қуыршақты қуыруға» айналасың. Әр түрлі жағдайларда қолдануға болатын көптеген әдістер бар.

Абсурд театры

Егер сіздің әріптесіңіз сізді ақылсыз сөзбен немесе каустикпен қорқытуды шешсе, сіз оны теріс пайдаланып, сынға ұшырамайсыз, бірақ абсурдтық реакция жасай аласыз. Ашуланбаңыз, бірақ ыңғайсыз жағдайға қойыңыз. Осы мақсатта өзгертілген әйгілі ақыл-кеңестер, мақал-мәтелдер немесе сөздер жақсы жаққа сай келеді.

Сіз дұрыс айтасыз

Мұны түсіндіру мен қорғаудың орнына, сіз «шабуылдаушы» -мен келісесіз, бірақ сонымен бірге оның абыройын асыра көрсетесіз. Осылайша, ашық қақтығыстан аулақ боласыз, ал басқалар өзіңізге күлуге қабілетті деп ойлайды, ол, әрине, сіздерге ұпай қосады. Мысал: «Таня, сенің жиренішті өткір рухтарың қандай?». «Сіз дұрыс айтасыз, олар Исландиядағы тарақандарды улантады!»

Балабақша

Егер сіз басқалардың әзілдеріне жауап бергіңіз келмесе, оларды кішкентай балалар деп елестетіңіз. Балалар ант етіп, жылап, жылап-соғып, күресіп, өздерін атайды. Ақылды ересек адам оларды тыныштандырады. Сіз олардың сөздеріне және шабуылдарына жауап бермейсіз, оларды дана ересек адам ретінде көруге қуаныштымыз.

Ертеңге қалдырыңыз

Егер сіз енді көңіл күйде болмасаңыз және өзіңізге ертеңгі күні бұл туралы ойлауға шешім қабылдасаңыз ғана шешіңіз. Сіз дұрыс жауапты дайындауға әрқашан дайын бола алмайсыз.

Құлақ құлақшалары

Сіз өзіңіздің қарсыласыңыздың қорлауын немесе айқындылығын естімегеніңізді және фразаның бір бөлігін қажетті бағытта айналдыруды көрсетесіз. Жақын жерде аудитория бар болғаны жақсы.

Бастықпен

Кейде басшы өзіңізді ұстамайды, қорлайтын немесе қорлайтын абыроймен қоректендіреді. Оны назардан тыс қалдырмаңыз.

Күте тұру

Босс сізді жазалағанша күтіңіз. Оны үзуге немесе ақтауға тура келмейді. Айтпақшы, ол сізге бір тапсырма берді, бірақ енді мүлде басқа мәселе бойынша шешім қабылдауды талап етеді немесе ол сіздің әрекеттеріңізді жобаға қатысты дұрыс түсінбеді. Ол аяқталғаннан кейін, сіз оның шағымдарын ақылға қонымды түрде бағалай аласыз және өзіңізді ұстай аласыз.

Қарсылық

Егер басшы сізді қорлайтын болса және жұмысты талқыламаса, сіз оны тоқтатып: «Кешіріңіз, осы үнмен сөйлеспеймін. Сіз тыныш болған кезде, мен келемін. Оның әрекеттері туралы ойлануға уақыт болады, және сіз өзіңізді кемсітуге жол бермейсіз.

Ішкі тұрақтылықты сақтаңыз

Сізді қорлаған, қорқытып немесе соққылаған кезде сізді таң қалдырады. Сондықтан, сіз бұғаттай алмайсыз. Жағымсыз жағдай орын алған кезде, өзіңіздің қорғаныс экраныңыздың ішіне кір келтіріңіз. Бұл қашықтықты сақтап қалуға мүмкіндік береді, бірақ сонымен бірге қызған атмосферада да демалды.

Қозғалыстарды қадағалаңыз

Біздің белгісіздік біздің денемізге сатылады. Сенімді поза соққыға батылдық береді. Тұрақты тұрыңыз, жүкті аяғыңызға тартыңыз, екіншісіне жақын тұрмаңыз. Позаны әрдайым өзгертпеңіз: сіз өзіңізді уайымдайтын әсер аласыз.

Достар шеңберінде

Ең жақын адамдар да таяқтарды асып түседі. Мәселен, әзіл жанның тереңдігіне зиян тигізуі мүмкін, ал тұрақты подистерді тітіркендіреді және қорлайды. Бірақ бұл жағдайда да тамаша шешімдер бар.

«Мен келісемін»

Егер сіздің достарыңыз бірдей нәрсені немесе әрекетті үнемі тыңдап жүрсе, келісесіз. Олар сізді зорлық-зомбылыққа қарсы әрекет ету үшін жасайды, бірақ олар оны қабылдағаннан кейін, әзілдер бірте-бірте тоқтатылады.

Тікелей сөйлесу

Кейде, егер адам бұл қатал әзіл екенін түсінбесе, оған бұл туралы ғана айту керек. Мүмкін ол ойланбастан әзілдеп, сол сәтте ол күлкілі еді, ал сен - ренжіген. Ең бастысы, оны мойындауға қымсынбаңыз, өйткені ол жағдайдың мәнін түсіндірмесе, джокердің осы мінез-құлқын қайта-қайта қайталай алады. Сіз өзіңіздің абыройыңыз емес, сонымен қатар тыныштықты, тыныштықты сақтап, сіздің қадір-қасиетін бұзатын әзілдердің пайда болуына жол бермеңіз.