Ата-аналардан өз баласын көргісі келетінін сұраңыз, ал 99% - ең алдымен, денсаулығына жауап береді. Өкінішке орай, қазіргі уақытта құрғақ медициналық статистикаға сәйкес, балалардың тек 20% -ы дүниеге келеді, ал 80% -ы туған кезде ауырып немесе бас киімдермен ауырады. Сонымен, сау және интеллектуалды баланы қалай өсіру керек? Бүгінгі мақалада біз түсінуге тырысамыз.
Көптеген адамдар баланың денсаулығының негізі жүктілік кезінде де емес, бұрынғыдан да ерте, ал болашақ ата-анасы, анасы да, әкесі де қаншалықты сау болуына байланысты деп ойлайды. Жүктілікке дайындық кезеңінде және сарапшылар болжамды тұжырым сәтіне дейін жарты жылға теңестіреді, әлеуетті ата-аналар мүмкіндігінше толық медициналық тексеруден өтіп, проблемалар туындаған жағдайда дереу оларды жоюға болады. Сондай-ақ, темекі шегу мен алкогольді тұтыну сияқты барлық зиянды әдеттерден бас тарту міндетті болып табылады. Витаминдік-минералды комплекстерді алу өте қажет, себебі ол өндірілген жыныстық клеткалардың сапасына тікелей әсер етеді.Жүктіліктің өзі ең керемет 40 аптаға созылады, ол сіздер білетіндей, келешектегі баланың органдарын қою және қалыптастыру орын алады. Міне, мұнда бұрын-соңды болмаған нәрсе анасына байланысты. Оның жоғары сапалы тағамдары, салауатты өмір салты, отбасындағы тыныш психологиялық орта туылған нәрестенің денсаулығына тікелей әсер етеді.
Егер жүктілік кезінде бала әдетте қорғаныш пен адаптивті механизмдерді дамытса, онда жаңа тіршілік ету ортасында жаңа туған нәрестеге оңай бейімделеді, әйтпесе ол ауырады. Нәресте өмірінің осы кезеңінде ол, ең алдымен, дұрыс тамақтануды және қамқорлықты қамтамасыз етуі керек.
Табиғаттың өзінде қамқор болатын мінсіз тамақтану, жаңа туған нәресте үшін, әрине, емшек сүті болып табылады. Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, емшек сүтімен тамақтандыру инфекциялар, сарғаю, гипогликемия (қанның қант деңгейін төмендету) және гипотермия (дене температурасын төмендету) сияқты проблемаларды айтарлықтай төмендетеді.
Жаңа туылған нәрестелерге дұрыс күтім жасау, ең алдымен, балаға ыңғайлы ортаны қамтамасыз ету және қажетті гигиенаны сақтауды білдіреді. Ешқандай себеп иммундық емес процесті баяулатады, мысалы, негізсіз ораудан туындайтын қызып кету сияқты. Нәресте үшін температура 50-70% салыстырмалы ылғалдылық кезінде +22 градус дәлелденді. Терең терлеуді тудыратын шамадан тыс орау, әр түрлі ауруларға арналған қақпаны тікелей ашады.
Гигиеналық қажеттілік болып табылатын су процедуралары, сонымен қатар, денсаулықты нығайтудың ең мықты құралдары және баланы тоздыратын кең мүмкіндіктер береді. Қаттылдау, өз кезегінде, иммундық жүйенің қалыптасуына көмектеседі.
Ашық серуендерге айрықша көңіл бөлінуі керек, ол баланың аппетитін көтеру, өкпені және теріні нығайту, белсенді өсіп келе жатқан миға байытылған нәресте үшін өте маңызды.
Күшті иммунитеті бар тәжірибелі бала әдетте балабақшаға еш қиындықсыз барып тұрады. Оның денесі әр түрлілігімен ұсынылған түрлі инфекциялармен оңай күреседі. Осы сатыда балансталған тамақтануды, қатайту процедураларын жалғастыруды және белсенді серуендеуді қоспағанда, бала үйде және балабақшада психологиялық жайлылықты қамтамасыз етуі керек. Бала балабақшаға қуанышпен кіріп, көз жасын төгуге болмайды. Оның тыныштығы - бұл денсаулығының кепілі.
Баланың қартайғаны соншалық, оның иммундық жүйесі жақсы жұмыс істейді. Дегенмен, мектепте, статистика бойынша, көптеген балалардың денсаулығы айтарлықтай нашарлайды, жиі созылмалы нысаны бар аурулар бар. Сарапшылардың пікірінше, мектеп оқушыларының денсаулығына байланысты проблемалардың негізгі себептері дұрыс теңдестірілген диета болмауы, шамадан тыс ақыл-ой жүктемесі бар физикалық күштердің жеткіліксіздігі. Заманауи оқушы өз уақытының көп бөлігін үстелде немесе компьютерде отырады, бұл омыртқа мен көру қабілетінің бұзылуына әкеліп соғады және дұрыс емес тамақтану асқазан-ішек жолдарының ауруларын тудырады. Жасөспірімдерге мұғалімдер мен ата-аналар берген жоғары талаптар көбінесе баладағы невроздардың пайда болуына әкеледі.
Бұл кезеңде ата-аналар балаға ауыртпалықты дұрыс бөлу керек, ақыл-ой мен дене белсенділігі арасындағы алтын ортаға жетуге тырысады, сонымен қатар жасөспірім кездерінде жоғалтуға әкелуі мүмкін ата-аналармен байланыста бола алады.
Осылайша, кез-келген жастағы баланың денсаулығы туралы айтатын болсақ, оған әсер ететін төрт негізгі факторды анықтай аламыз: дұрыс теңдестірілген тамақтану, қатайтылу, физикалық белсенділік және рухани жұбаныш. Баланың денсаулығын жақсы көргісі келетін ата-аналардың міндеті мұның бәрін қамтамасыз етеді.