Егер бала ауырып қалса, бірнеше алдағы түннің тыныштандырылмайтыны туралы ойлар бар. Ұйықтау алдында кішкентай науқастың тыныс алуын жеңілдетіңіз: төсенішті тазалаңыз, төсек басын көтеріңіз (мысалы, матрац астындағы кішкене кітапты орналастырыңыз), бөлмедегі ауаны ылғалдандырыңыз. 3-4 айға дейінгі кеудеге үлкен төсекке ыңғайсыздық сезінеді: олар ананың ішінде қаншалықты жақсы және ыңғайлы екенін жақсы есте сақтайды, ал шексіз кеңістік олардың алаңдаушылығын тудырады. Мүмкін болса, алдымен компакт тәрізді немесе үлкен тесік себетін пайдаланыңыз. Егер қабығы ұйықтап жатса, оның орнына қойыңыз: ол бас киімнің астына бас сауғалауға болмайды. Баланы жеңіл бикини жамылғымен жабыңыз және жыл аяқталғанға дейін жылтыратқышты қолданбаңыз. Ең ыңғайлы нұсқасы - ұйықтайтын қап-конверт: жоғарғы жағынан сэндс немесе блузка, төменнен - найзағаймен немесе түймелермен бекітілген сөмкеде. Ұйықтау қапшығын тастауға болмайды, ал сөмкелердің нұсқалары әртүрлі: жазғы жұқа мақтадан қыста синтепонмен оқшауланған. Ұйқының ұйқысында ұйықтап жатқан киімге ұйықтамаңыз. «Ұйықтау дәретханасында» киіну кешкі рәсімнің бөлігі болуы керек: нәресте үшін бұл ұйқыға дайындық сигналы болады. Түнгі көйлектер кең, жарты көлемде, мақта, кем дегенде кесінділер, түймелер, зиперс және түймелер болуы керек; Бекіткіштер алдыңғы жағында болуы керек. Ұзақ байланыстар қауіпті бөлік болып табылады: балаға оларда шатастыруға болады. Қақпақ немесе орамал артық емес.
Жаңа туылған нәрестелер тынышсыз ұйықтап, қолдары мен аяқтары еріксіз тебіренеді. Екі-үш айға дейін бұл физиологиялық гипертониялық бұлшықеттің салдары болып табылады. Қозғалыстар кейде нәрестені оятады, сондықтан сіз крошены дененің кроссвессиональды подгузникке байланыстыра аласыз. Сонымен бірге аяқтарын бос қалдырыңыз. Егер сіз толығымен балауыздың жақтаушысы болсаңыз, ол қалыпты қан айналымына және тыныс алуына кедергі келтірмеу үшін тығыз болмау керек екенін есте сақтаңыз.Балалар консервативті және инновациялар оларды кебуден шығарады. Ұйықтау рәсімін өзгертуге болмайды: жуыну - киімді өзгерту - азықтандыру - қойма. Оқуға кетер алдында ертегілерді оқып, нәзік ән айт. Сәндеуге жұмсауға қанша уақыт керек, өзіңізді шешіңіз: кейбір балалар 15 минут, ал қалғандары кемінде бір сағат керек. Бала ұйықтап жатқанда, оны сүйіп, бөлмені тастаңыз.
Есікті жауып тастағаннан кейін тыңдаңыз. Бала мылжың және құшақтай ма? Бәлкім, ол жағдайдан риза, бірақ бірнеше минуттан кейін ол тыныштандырады. Дауыстап айғай беру қорқынышты нәрсе болған дегенді білдірмейді: аз ғана адам сіздің кетуіңізге келіспейді. Қайтарудан бес минут күтіңіз. Егер жылау тоқтаса, бөлмеге кіріп, сәбиді тыныштандырыңыз: басына соққылар, бірақ қолдарыңыз бен жартастарыңызды қабылдамаңыз. 5-10 минутқа қайтадан кетіңіз. Баланы 4-6 айда жалғыз ұйықтауға үйретуді бастаңыз. Осы сценарийді әр түнде бала жалғыз ұйықтатуға үйренгенше орындаңыз (ол бір аптадан үшке дейін созылады). Баланың төсегін арена ретінде пайдаланбаңыз: ол нәрестені шатастырады, себебі ол ұйықтау алаңын ойын алаңымен қорқытады.
Бала қандай жағдайда ұйықтап қалуы керек? Ішке және арқадағы үш айға дейінгі позициялар қауіпсіз болмайды: егер нәресте артқы жағында болса, ол сорып алады, ол бөртуге болады: «асқазанда» жатып, ішектің қалыпқа келуі үшін пайдалы, бірақ баланы сіздің бақылауыңыз бойынша сол күні ұйықтауы жақсы. Жаңа туған нәрестенің мінез-құлқы жағында, әр түрлі жақтары бар. 5-7 ай жасында барлық балалар дерлік ұйықтау ұстанымдарын өзгертіп жатыр. Баланың ішінің ішке қарай жағылуына кедергі келтірмеу үшін, оны бұруға тура келмейді. Баланы қобалжытпайды, соққылап, қобалжытпайды: бұл ол оянғанын білдірмейді. Бірақ сіздің араласыңыз оны оятуға болады. Күндізгі ұйқы жас бала үшін өте маңызды. Жаңа туған нәресте күндіз-түні айырмашылығы жоқ дерлік ұйықтайды, ал әрбір ұйықтау циклы 30 минуттан үш сағатқа дейін созылады. 2-4 айлық балаларда күнделікті екі «тыныш сағат» бар, барлығы бес сағатқа дейін. Баланың қартайғаны, күндізгі ұйқысы қаншалықты қысқарады: бір жасар бала күніне бір рет 2,5 сағат бойы ұйықтай алады. Егер бала түнде жақсы ұйықтамайтын болса, оны кешке қарай шаршатып, көзін тез жауып, үміттеніп, оны бір күннің ұйқысынан айыруға болмайды. Бұл стратегия керісінше жұмыс істей алады: ұйқыға кету үшін кішкентай баланың ұзағырақ болуы, ұйықтауы нашар болады, ал таңертең ол бүкіл үйді таңға дейін көтереді. Егер алғашқы күндерден бастап ата-ана балаға ешқандай дыбыс өткізбесе, ол үнемі дыбыс фоны бойынша ұйықтауға үйреніп, өздерін жайлы сезінеді. Оны ояту ... абсолютті үнсіздік. Терезеден тыс шу әлі де сізді уайымдаса, тыныш классикалық музыканы қосыңыз. Ол джакхаммерді құлатуға кедергі жасамайды, бірақ көшедегі көліктердің даусы естілмейді.