Біз жаздың басталуын және онымен байланысты қуанышты күтеміз: шомылу, күн сәулесі, табиғатқа бару және сыртта серуендеу. Бірақ жаздың ашық күндерімен қатар кішкентай балалар туралы айтпағанның өзінде көптеген ересектерге төзуге қиын жылу келеді. Дегенмен қамқор ата-ана өз балаларын ыстыққа байланысты азаптан қорғауға тырысса да, бірақ кейде білмей, олардың қамқорлығымен балаға зиян келтіруі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін алдымен мәселені түсіну қажет: аздаған қабықты жылудан қалай қорғауға болады және жаздың оған пайдалы болатындай етіп жасалуы керек?
Жазда көптеген аналар баламен жылумен жүрмеуді қалайды, бірақ ауада немесе желдеткіште үйде отырады. Бұл дұрыс емес, себебі таза ауа баланың денсаулығының кепілі! Демек, баланың көшеде тұруына байланысты жылулықтың болуына ешқандай себеп жоқ. Ал қауіпті қызып кетуден аулақ болу үшін, серуендеудің оңтайлы және қауіпсіз уақытын таңдау керек. Таңғы сағат 11-ге дейін және 18-ден кейін жүру жақсы. Ал түсте күннің өзінде болған кезде, үйде отыру керек, алайда спрей немесе арнайы ылғалдағыш көмегімен пәтердегі ауаны дымқылдандыруды ұмытпаған жөн.
Ауа-райы ыстық болмаса және жаңбыр болмаса, нәресте бар көшеде көбірек уақыт жұмсауды ұсынамыз. Қажет болса, балаға үйге бармай-ақ, тамақтандыруға және өзгертуге болады. Егер нәресте емшек сүтімен қоректендірілсе, онда тыныш орын тауып, оны кеудеге тамақтандырыңыз. Егер жасанды болса - қоспаға жылы сумен термосты бөтелкесін алып, көшеде қоспаны дайындауға, тамақтану уақыты дұрыс болғанда баланы тамақтандыруға болады. Жас аналар ұйқы алдында жаяу жүруді тек нәрестеге ұйықтау таблеткасы ретінде ғана емес, сонымен қатар жүйке жүйесін нығайтатындығын білуі керек.
Жазғы уақытта нәресте микроклиматына ыңғайлы пәтерде ауаны кондиционерлеуге көмектеседі. Алайда, оны пайдаланған кезде баланың денсаулығына зиян келтірмеу үшін бірнеше міндетті ережелерді сақтау керек:
- Кондиционерді нәресте ұйықтайтын бөлмеге орнатпаңыз. Егер бала нәрестенің жатын бөлмесінде тұрса, онда баланы басқа бөлмеде немесе көшеде серуендеу кезінде ғана қосу қажет. Кондиционер қосулы бөлмеде баланы гипотермияға әкелуі және суық, тіпті жеңіл өкпелерді қабынуы мүмкін.
- Бөлмедегі температура көше температурасынан 5 градустан артық емес екенін ескеру керек. Кішкентай балада табиғи терморегуляция әлі толық қалыптаспаған, сондықтан температура күрт өзгереді.
- Егер өте ыстық болса, онда бөлмедегі температура оны бірте-бірте төмен түсіріп, ыңғайлы белгіге жеткізеді. Бірақ, кез келген жағдайда, ол кемінде 24 градус болуы керек.
- Бала жұмыс істейтін кондиционер бар бөлмеде болса, онда суық ауа балаға соққы бермеуі керек, ал кондиционердің күші аз болды.
Әрине, күнбағыс бала үшін өте пайдалы, себебі ол D vitamini өндірісіне әсер етеді, бірақ жас баланың терісі өте нәзік және ересек адамның терісінен әлдеқайда жылдамырақ күйіп кететінін есте ұстау керек. Демек, 3 жасқа дейінгі бала әдетте көлеңкеде тікелей күн сәулесінің әсеріне ұшырамайды. Кішкентай баланың күн суы 10-15 минуттан артық емес немесе 10 сағатқа дейін немесе 17 сағаттан кейін, күн зенитінде болмаған кезде қабылдай алады.
Ал ыстық күннің өзінде баламен бірге жүріп, аналар қажетті қауіпсіздік шараларын сақтауы керек:
- Уақыт сайын баланың терісін ылғалдандырып, дымқыл мақта шүберегімен сүрту керек. Сонымен қатар, баланың суық болмайтындай жел мен сызбалардан аулақ болу керек.
- Егер ауа-райы өте күн сәулесі болса, сіз баланың денесінің ашық жерлерін күннен қорғайтын бояумен жағуға болады, ол үйге келгенде дереу жуылып кетуі керек, себебі нәрестенің терісі кез-келген «химияға» өте сезімтал және аллергиялық реакция тері бездерінің түрінде болуы мүмкін.
- Қызып кетуден сақтап қалу үшін дәріханада сатылатын балалардың салқындатқыш спрейлерін пайдалануға болады. Олар баланы пайдалануды өте ыңғайлы және жылуға жылжуына көмектеседі.
- Теріге баланың нәзік терісіне тітіркену тудырмайды, жылу кезінде жиі жуу керек, мойын және қайнатпа қабаттарға ерекше назар аударылады. Сонымен қатар, біз баланың ұнтағын пайдаланбауды ұмытпауымыз керек.
- Балаларға арналған киім табиғи матадан, мысалы, мақтадан жасалған болуы керек. Бала баланың басына панаманы әрқашан кию керек, ол күн сәулесінен қорғайды, сондықтан күн шуағы болмайды.