Қысқа юбкалар, сандалдар мен курорттық романстардың жылдам маусымы қарсаңында әділ жыныстық өкілдері оларды қоғамдық көру үшін ашпай тұрып, аяғынан ерекше қамқорлық жасайды. Көптеген сұлулығылар целлюлит, қоңыржайлар, құрғақ тері және т.б. сияқты қиындықтарды жеңуге тиіс. Осы жексұрын тізімнің әрбір тармағын бөлшектеуге тырысамыз.
Ісіну және шаршаған аяқтар
Сіз бүкіл күні аяқтарыңызды өткізесіз, ал кешке олар тек «шуыл». Не істеу? Әрқашан мұзды тоңазытқышта ұстаңыз. Оны шөпті инфузиядан дайындау керек. Жалаңаш жапырақтары, марихольд, ромашкадан жасалған мұз текшелері бар науа шаршаған және шөлдеген аяқтарына күтім жасау үшін қажетті құрал болып табылады. Егер қордың қарапайым мұзы болса, оны қолдануға болады. Тек бұл жағдайда «мұзды ваннаға» бірнеше лимон шырынын немесе майы мен майын қосу керек. Сонымен қатар, мұз текшелерін сүрту әдеттегі ваннаға керемет балама болып табылады, егер веналар аяқтарында кеңейтілсе.
Аяқтың терісіне күтім жасамас бұрын, шаршау мен ісінуді жеңу керек. Бұл сондай-ақ лайм гүлдері, түймедақ және бал отвар ваннаға жақсы көмек. Пісіруге арналған рецепт келесідей: 2 ас қасық лайм гүлі мен 2 ас қасық ромашылық гүлдену 1 литр қайнаған су құйып, 5 минут және штамм талап етеді. Алынған сорпаға басқа 1 литр жылы су құйып, 1 ас қасық бал қосып, жақсылап араластырыңыз. Аяқыңды 15-20 минут ішінде дайындалған ваннада ұстаңыз.
Керемет тоник әсері сонымен қатар қан айналымын жақсартатын және бұлшықет тонусын арттыратын контрастты ванналарға да ие. Екі бассейнді дайындаңыз: біреуі ыстық сумен, екіншісі суық. Сонымен қатар, аяғыңызды ыстық суға (3-5 минуттай), одан кейін - суыққа (10-20 секунд) құйыңыз. Бұл процедураны бес рет қайталаңыз, содан кейін суық су керек.
Аяқтың терлеуін арттыру
Аяқ терлеудің себептері өте қатты және жабық аяқ киім, ауыр дене күші болуы мүмкін. Сондай-ақ, ыстық ауа-райы немесе аяғы мен бүкіл денесі аурулары. Не істеу? Аяғыңызды ванналардан күтіңіз. Жай дәретхана ваннасын дайындаңыз. Ол үшін 1: 1 қатынасында қабылданған шалфей мен қытырлақ шөптердің 100 грамм жинағын алып, қайнаған судың 3 литрін құйыңыз, 20 минут және штамм талап етеді. Содан кейін, 10-15 минуттан кейін алынды ваннаға түсіріңіз.
Аяғыңызды шамадан тыс терлеуден құтылу үшін, емен қабығынан десооцияны қолдануға болады. Еменнің қабығынан 50-100 грамм алыңыз, кішкентай отқа 20 литр су құйыңыз және 20-30 минут қайнатыңыз. Алынған сорпа күнделікті ваннаны жасау үшін қолданылады.
Өте жақсы әсер ақ өрік ядроларынан жасалған маска. Абрикос сүйектері кофе тартқышта ұсақталады және дәнекерленгенге дейін сумен араластырылады. Содан кейін 15-20 минут бойы аяқтарға жағыңыз. Масканы салқын сумен шайыңыз.
Interdigital intertrigo
Interdigital intertrigo негізгі себептері ылғал және үйкеліс болып табылады. Оларды жою керек және олар шынымен әдемі аяқтар етіп емдеуді бастау керек. Не істеу? Саусақтарды күніне 2 рет жаңа қайың жапырақтарымен ауыстыру пайдалы. Жарылған теріні дезинфекциялау үшін календуланың тұндырмасын қолданыңыз: 1 ас қасық марихолды 1 литр қайнаған су құйыңыз. Сіз теңіз шырғанақ майы жағуға болады. Арнайы нәресте кремдерін, мырыш бар майларды қолдануға болады.
Пяткидағы жаралар
Пяткидағы сызаттармен не істеуге болады? Сіз 5-7 үлкен шамдарды майдалап, жамбасқа құйыңыз. Содан кейін 20 минут пиязды сүртіңіз. Процедурадан кейін аяқты жылы сумен жуып, өсімдік майымен майланған жөн.
Сондай-ақ, шөптер мен сорпалардың табақшалары арқылы саңылаулардан құтылуыңызға болады. Қабынуға қарсы және сауықтыру әсері плантаян, кілегей, түймедақ, сым, қарағай инелерімен жүргізіледі. Шағылыстар бірте-бірте жоғалып кетеді де, қылшықтарды, планер мен майшаны қосып, науаларды немесе бассейндерді жасауға немесе жасауға болатын жағдайда. Ол үшін 1 литр су үшін 2 ас қасық шөп жинауды талап етіңіз. Шөптерді қабылдағаннан кейін ваннаны майдың кремімен майланған жөн.
Аяқталған, аяғы тері
Аяғым қатал болғанда, аяқтарыма қалай қарау керек? Көк балшықты судың сіңірілуіне дейін сумен шайып алу қажет. Содан кейін алынған масса аяққа жағылады және ол кебуін күтеді. Процедурадан кейін жылы сумен шайыңыз. Аяғының соңында майдың кремімен майлануы керек. Егер сіз бұл масканы уақытылы жасасаңыз, аяғы тері шынымен жұмсақ әрі жұмсақ болады.
Аяқтың терісін жұмсартып, ылғалдандыру үшін келесі қоспалар көмектеседі. 1 шай қасық сірке суымен және 1 ас қасық шикі протеинмен араласқан 2 шай қасық кастор майы. Күнделікті қоспаны қалаған нәтижеге жеткенше айналдырыңыз. Егер сіз барқытты каблуках болуды қаласаңыз, ережені аптасына бірнеше рет қабылдаңыз, оларды түнгі уақытта майлау кремімен майлаңыз, мақта шұлықтарын үстіне қойыңыз және төсекке барыңыз. Және, әрине, адал көмекшінің - помпаның және оның аналогтарының туралы ұмытуға болмайды. Олар аптасына бір рет емделу керек.
Түйе тізедегі тері
Әдемі аяқтар әдемі тізелерсіз елестету қиын. Бірақ олардағы тері қатал және нәзік болған болса ше? Біз маска жасауымыз керек. Бұл мәселе бойынша бидай кебегін жеңуге, сүтті сірне, қаймақ үйлесіміне дейін сіңіреді. Сіз сондай-ақ өсімдік майы мен лимон шырынын қоспасын (10: 1) пайдалана аласыз. Немесе бал мен лимон шырынын қоспасы (2: 1). Жоғарыда көрсетілген маскалардың кез-келгені 20 минут бойы қолданылуы керек, содан кейін жылы сумен шайып, тізедегі нәрлендіретін кремді қолданыңыз. Маскалар дайындауға уақыт жоқ адамдарға сіз лимон қабылдауға кеңес беріп, оны жартысын кесіп, тізеңізді уқалап отырыңыз. Процедурадан кейін аяқтарыңызды жылы сумен және маймен қалың креммен мұқият жуыңыз.
Аяқтың құрғақ және таралған терісі
Не істеу? Ыстық сумен шашыратып, теріні құрғақ теріге бал жинағаннан кейін. Ал бал аққа айналғанша сүртілу керек, содан кейін 20-30 минутқа қалдырыңыз. Кейде ақбөкендер мен жамбастарда әйелдерге жиі киюге болатын киім-кешектерден туындаған «колготочная кебı» бар. Оны босату кофеқайнатқыштарға көмектеседі - бұл тамаша скраб емес, сондай-ақ майды қамтитын теріні нәрлендіруге арналған керемет құрал. Аяқыңызды кофе дәндерімен сүртіп, оны жылы сумен шаюға және денеге арналған сүтпен аяқпен майлаңыз.
Егер сіздің аяғыңыздың құрғақ тері болса, лимон шырынын немесе қызғылт және өсімдік майы қоспасын (1: 1) пайдалануға болады. Аяқтың нәзік және тегіс терісінің иесі болыңыз, жылы суға және сүтден дайындалған ваннаға көмектеседі. Мұндай ваннаға аяғыңызды 10 минуттай ұстаңыз.
Calluses
Жүгері - әдемі аяқтардың жиі жаулары. Аяқ киіммен байланыста болудан басқа, аяқтар жиі жаңа аяқ киім киген алғашқы тәжірибеге наразылықпен жауап береді. Не істеу? Әрине, түнде сірке суын жарты сағаттан кейін қартайған нанға өтініш жасаңыз. Өрттің пайда болуын болдырмау үшін, қылшық айналасындағы теріні майдың кремімен майланған жөн. Кез келген қылқан жапырақты ағаштың шайыры тез бұзылуына көмектеседі. Оны буға пісірілген жүгеріге және тығыздағышқа жабысқақ сылақпен салыңыз. 1-2 күннен кейін жүгері жоғалады.
Ілінген тостаған
Кесілген тырнақ сирек кездесетін және өте ауыр мәселе емес. Бұл тар және ыңғайсыз аяқ киім мен тырнақтарды дұрыс кесудің нәтижесі. Бұл жағдайда не істеу керек? Дәрігерді көру ұсынылады. Бірақ сіз өзіңіздің проблемаңызды шеше аласыз. Мұны істеу үшін сізге алдымен аяқтарыңызды бумен қою қажет. Содан кейін, ағаш таяқпен қаруланған, тырнақтың шетіне құйып, қабығына қарсы қабынуға (мысалы, синтомицин) салып қойыңыз. Содан кейін мақта матасын «сығып» алыңыз. Ватка тырнақтың ұлғаюына жол бермейді. Бұл процедура тырнақ өсетін күнге дейін күн сайын жасаңыз. Сіз бақытсыздықтан құтылғыңыз келсе, саусақтың ұштығы қайталанатын квадрат нысаны болуы керек екенін ұмытпаңыз. Егер шеттеріңізді айналдырсаңыз, тырнақтар қайтадан өседі.
Целлюлит
«Апельсинді қабық» деп аталатын тері кемістігі ғана емес, сонымен қатар тіндердегі тоқырау құбылыстарынан туындаған проблема. Сіздің аяқтарыңыздың күтімі арқылы целлюлитке қарсы күрес нақты сынақ болады. Не істеу? Соғыс! Бұдан басқа, барлық бағыттарда шабуыл жасалуы тиіс. Бұл дегеніміз, симптомдардың ғана емес, жақсы эстетикалық нәтижеге жетуіңіз керек. Бірақ бірінші кезекте целлюлит себептері. Сондықтан, мамансыз бұл жерде жасай алмайды. Целлюлитке қарсы күресдің ең тиімді жолы - жапсырмаларды, массажды және мезотерапияны (препараттарды және басқа да заттарды теріге және майдың тері қабатына енгізу) қамтиды. Ал сарапшылар бір процедураны басқасымен толтыруды ұсынады. Келісіңіз, барлық бағытты өз бетімен іске асыру, оны жұмсақ қою, мәселе. Осылайша, нақты нәтиже қажет болса, қысқа мерзімді әсер емес, барлық гаджеттерге уақыт жұмсамаңыз. Дереу мамандармен хабарласыңыз.
Өзіңізге қамқорлық жасау қиын. Бірақ сіз керемет игілік пен жеңілдік сезімімен ғана емес, сондай-ақ «Ah ...!» Ынтасымен де марапатталатынына күмән келтірмеңіз. Жақсы күтілген аяқтың жанкүйерлерінен. Аяғыңызды құдайға күтім жасау арқылы сізге әдемі аяқтар беріледі!