Ароматерапия - бұл эфир майларымен емдеу

Ароматерапия қазіргі заманғы медицинада өте танымал тренд болып табылады. Ол салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар кеңінен қолданылады. Ароматерапия өте жиі кездеседі, себебі ол сіздің ауруыңызда дәрі-дәрмексіз аурулар кезінде көмектеседі. Ароматерапия - бұл эфир майларын өңдеу. Бұл үйде емдеудің ең жағымды тәсілі!

Хош иісті майларды қолданбас бұрын, сіз өзіңіздің ауруларыңыз туралы білуіңіз керек, дәрігерден дәл диагнозды алу жақсы. Әрбір эфир майы табиғи түрде жұмыс істейді, бірақ өз кезегінде әрекет етеді. Сондықтан кездейсоқ кезде эксперимент және майдың емдік қасиеттері пайдалы емес. Ароматерапиялық техниканы қолданбас бұрын, сіз барлық майлардың қасиеттерін білуіңіз керек. Осы мақсатта өзіңізге әрдайым қол жеткізетін белгі жасаңыз.

Хош иісті майларды қолдану әсері дұрыс өндірілген және дұрыс сақталған жағдайда ғана анық болады. Сондықтан қара шыны ыдыстарда эфир майларын сатып алу керек. Мұнай белгісі шикізаттың латын тілін, пайдалану нұсқаулығын және қарсы көрсетілімдер тізімін қамтуы керек. Эфир майлары су буымен айдалады немесе өсімдік материалынан шығарылады. Майларды балалардың қолы жетпейтін қараңғы жерде сақтаңыз.

Үйде ароматерапияның келесі әдістері пайдаланылады: тыныс алу және ванналар. Әр емдеу әдісі туралы толығырақ.

Эфир майы бар ингаляция.

Бұл емдеу әдісімен эфирді май компоненттері қанға жылдам кіреді. Ингаляцияның екі әдісі бар:

- орамалдарда бірнеше майлы эфир майын тамшылай отырып, оның жұпар иісін жұтып, мұрынға мұрынға әкеледі.

- Ыстық суға құйылатын эфирді мұнай тамшысының 1-2 тамшысын сүлгімен жабыңыз және 5 минуттан кейін жұптаңыз. Ингаляция әсіресе сирек аурулар кезінде пайдалы және дереу нәтиже береді.

Ароматерапияның мұндай рәсімдері тәулігіне 2-3 рет орындалады. Сондай-ақ, будың ингаляторын қолдануға болады, бірақ онымен бірге эфир майларының эфир майларының аз мөлшерін аласыз.

Эфир майы бар ванна.

Эфир майлары теріге жұтып қойған қарапайым және өте жағымды емдеу әдісі. Ваннаға 20-30 тамшы май жеткілікті, ал ваннада суды жақсы араластырған жөн. Ваннаны кем дегенде 10 минуттан асыраңыз. Ароматерапияның осы әдісімен жағымды музыканы қосуға, жақсы көңіл-күйді ойластыруға болады. Осылайша хош иісті майларға арналған ванна денеге екі есе артық пайда әкеледі. Эфир майы бар ванналар жасартатын әсерге ие.

Саусақ ұштарыңызда болуы қажет жалпы эфир майлары тізімі:

Герани - стрессті және қорқынышты жеңеді. Жатыр мен ауызды жұқтыруға көмектеседі. Токсиндердің денесін босатады, терінің тонусын арттырады.

Лаванда - стрессті, депрессияны, қорқынышты азайтады. Аузынан жағымсыз иісті жояды, айнуымен көмектеседі, терінің қабынуын азайтады.

Майорьана - жалғыздық сезімін, үмітсіздікті жояды. Бронхиалды демікпе кезінде тыныс алуды жеңілдетеді. Ұрықтарды босатады, іш қатуға көмектеседі.

Ақшыл - көңіл-күйді көтереді. Теңіз ауруы, тамақ пен ауызды инфекциялармен емдеуге көмектеседі. Асқорытуды тыныштандырады, жаншылығын жеңілдетеді.

Розмари - жады жақсартады. Түрлі инфекцияларға көмектеседі, ас қорытуды жеңілдетеді, қайнаған жерлерді жояды. Қан айналымын күшейтеді.

Сандал ағашы - ұйқысыздықпен көмектеседі, тыныштандырады. Диареяны және құсуды жояды. Ол күлді емдейді. Бронхитке және демікпеге көмектеседі.

Шай ағашы - антисептикалық әсерге ие. Жаралар мен кесектерді өңдеу үшін қолданылады.

Эвкалипт - ақыл-ой қызметін жандандырады. Ісінуді кетіреді, құрғақ жөтелді жұмсартады. Тері инфекцияларымен күреседі.