Жазғы сұлулықтың тамаша жоспары: ашық фитнес және СПА емдеу. Ашық жаттығуды бастаған болсаңыз (сыртқы жаттығу: үш жаттығуымен керемет фигураны қалай алуға болады), оларды антицеллюлит сұлулық рәсімімен толықтырыңыз: нәтиже сізді таң қалдырады. Біз тегіс барқыт теріге арналған кофе скрабына арналған үш тиімді рецепт ұсынамыз: жағымды пайдалы түрде үйлестіріңіз.
Кофе жемісі. Бұрын астық немесе «ұйықтайтын» аққулар піскен авокадо немесе құлпынайдың етімен біріктіріледі. Нәзік жеміс сезімтал теріні жұмсартады және тыныштандырады, ал шырынды жидек түтік тонусын жояды және тіпті «апельсин қабығының» бұзылуларын кетіреді. Сіз көкөніс немесе зәйтүн майының бірнеше қасықтарын, сондай-ақ қант қанты қосып, тиімдірек аласыз. Жылытылған терідегі дөңгелек қозғалыстарға жағыңыз, бірнеше минут қалдырыңыз және жуғыш затсыз таза сумен шайыңыз.
Кофе майы. 200 грамдық жер үсті кофесіне 5-тен жеті ас қасық какао, ши немесе кокос жаңғағы сары майын, орта тегістегі теңіз тұзының шамамен 40 граммын енгізіңіз. Ингредиенттерді мұқият араластырыңыз және ағзаның проблемалы аймақтарында дайындалған скрабты қолданыңыз. Ол майлы және тығыз теріге қолайлы, құрғақ немесе тітіркенген иелерді балмен тұзға ауыстыруға тиіс - ол микро жарақатсыз қыртысталған терінің бөлшектерін жұмсақ қабыршақтайды.
Хош иісті. Бірдей қайнатылған сұлы сығындысы бар біраз қасық ұсақталған кофені араластырыңыз (жылдам пісіруге болмайды). Өзіңіздің сүйікті эфир майларыңыздың (қарағай, розмарин, иланг-иланг, цитрустың) 10-15 тамшы массасына кіріп, кішкене теңіз тұзын енгізіңіз. Алынған скраб теріге жағылады және мұқият 10-15 минут массаж жасайды, содан кейін теріні сүт немесе эмульсиямен шайып, ылғалдандырады.