1983 жылы 12 мамырда Ташкентте кәсіби спортшылар отбасында дүниеге келген. Ташкенттегі 195 мектепте оқыған, ол әлі күнге дейін оның жетістіктерінің естелік тақтасы. Бала кезінен бастап, 3,5 жасында, анасы көркем гимнастикаға Алина береді. Иә, спортшылардың отбасыларында таңдау сіздің балаңызға қайда орналасқандығы. Ата-аналар қызды гимнастикадан немесе конькимен суретке түсіруді жоспарлаған. Ыстық Ташкентте шынымен жүрмегендіктен, таңдау гимнастика үшін шешілді. Алина 12 жаста болған кезде, анасы оның қызын әлеуетін дамыту үшін Мәскеуге жіберу керек екенін түсінді. Ирина Винер қызды салмағын жоғалтуға мәжбүрлейтін жас гимнасттың жаттықтырушысы болды (Алина толығымен бейімделген гимнастика стандартына сай, ол үшін «жасөспірімде теледидар» деген лақап алды).
1995 жылдан бері жас гимнасшы жеңімпазбен жаттығып, 1996 жылдан бастап Ресей құрамасы үшін ойнайды. Спортшының мансабы қарқынды дамып келеді, өйткені екі жасар ұлттық құрамаға (Алина 15 жаста) қатысқаннан кейін 1998 жылы Еуропа чемпионатында гимнаст жеңімпаз атанып, кейін бұл атаққа төрт рет ие болды. 1999 жылы Қабаева өз қабілеттерінің шыңына жетіп, Әлем кубогын жеңіп алды. Бірақ, барлық адамдарда көтеріліс пен құлдырау болғандықтан, Қабаеваның «қара жолағы» бар. 2000 жылы Сиднейдегі Олимпиадада ол тек 3 орынды иеленді, ал 2001 жылы допинг дауысы басталды, ол үшін 2 ресейлік спортшы Кабаева мен Чачинаға 2 жыл бойы дисквалификацияланып, Goodwill Games наградаларынан айырылды. Бұл екі жыл Алина үшін байқаусыз өткен жоқ, ол «7 ТВ» телеарнасында «Спартакиада» бағдарламасының жетекшісі, «Сөз сөзі» музыкалық топтың бейнежазбада алынып, жапондық «Қызыл көлеңке» фильмінде түсірілді. 2004 жылы Афины Олимпиадасында гимнаст 1 орынды иеленді. Алина Кабаеваның жеке өмірі де журналистке дем берді. БАҚ-та әрдайым оның көптеген романдары туралы жазылған. қыз бос уақытын спортқа арнады. Алинаның Пекиндегі 2008 жылғы Олимпиада ойындарына қатысатындығы туралы қауесеттер болған, бірақ 2007 жылы ол спорттық мансабын аяқтағандай болған жоқ. Өзінің мансабының аяқталуы бұрынғы спортшы үшін аяқталудың басы болды: сол жылы «спорттық басқару» мамандығы бойынша Мәскеу Мемлекеттік Сервис Университетін бітірді, Ресей Федерациясы Федералды Жиналысы Мемлекеттік Думасының мүшесі болды, «Единая Россия» партиясының құрамына кірді және жастар ісі жөніндегі комитет төрағасының орынбасары қызметін атқарады. 2008 жылы REN-TV авторы Алина Кабаеваның «Табысқа жету қадамы» бағдарламасын бастады, онда жаңартылған тележүргізуші табысты адамдардың өмірі мен мансабы туралы әңгімелейді.
Сондай-ақ, 2008 жылы «Мәскеудің тілшісі» газетінде жарияланған Қабаев пен Путиннің үйлену тойы туралы әлемдік қауымдастық шынымен таң қалды. Осы іс-шараға байланысты спортшының баспасөз хатшысы газеттің бас тартқандығын талап етеді, ал Владимир Путин баспасөз мәслихаттарының бірінде бұл әңгімені шындықтың бір бөлігі жоқ үйлену әдебиеті деп атайды. Мұндай мәлімдемеден кейін көп кешікпей, Мәскеудегі корреспонденттік газетінің бас редакторы қызметінен босатылып, газеттің пайдасыз жұмыс істегендіктен басылымның өзі тоқтатылды.
2009 жылы П.Ф. Лесгафт атындағы Санкт-Петербург мемлекеттік дене шынықтыру университетінің түлегі, «Жетістікке жету жолдары» бағдарламасын өткізіп келеді. Сондай-ақ, бұрынғы гимнасшы өткен жылы спортшылар депутаттары арасында жоғары табыстың иесі ретінде танылды (кіріс туралы сертификатта 12,9 млн. Рубль көрсетілген). 2009 жылы гимнаста ұлының анасы болатын, бірақ оның әкесі есімі жарияланбаған. «Reader's Digest» газетінде спортшы «үздік» анасы деп танылған сауалнама жарияланды.
2010 жылдың маусымында Әлина Қабаеваның қатысуымен тағы да бір жанжал басталды, себебі Қоғамдық Палатада Думаның сессияларына қатыспаған, ол әртүрлі интернет-басылымдар нұсқасына қарағанда, спортшыны қамтуы керек болатын тізімдерін жариялады. Бірақ көп ұзамай Палата бұл ақпаратты жоққа шығарды. Сондай-ақ, 2010 жылы Кабаева ресейлік «Vogue» журналының мұқабасына түсіп, сәтті болған ресейлік «модельдің» біреуі болмады.
2011 жылдың басында Алина да табысқа жетті - ол «Росинформация» компаниясына өзінің «Alina Doll» атты сауда белгісін тіркеу үшін өтініш жасады. Ойыншықтарды дүрбелеңде өндірушілер: егер атлет осы атаумен өнімді патенттеуге табысқа жетсе, онда олар сол атпен өндіріс қуыршақтарын шұғыл түрде алып тастайды. Спортшының өтініші әлі де қаралуда. Бұрынғы гимнасттың баспасөз қызметінде айтылғандай, «Күлшелер ...» балаларды «Алина» гимнастика балалар фестиваліне салуға тиіс. Әлбетте, бұл спортшының барлық қатысушыларды беруі тиіс. Бұл Алина Кабаеваның жеке өмірі.