Бірақ бұл өзіңізді тәртіпке келтіруге тұрарлық және тағы бір дабыл аз болады. Олар - күзгі меланхолиттің белгілері және оларды қалай жеңу керек? Агрессия өздігінен наразылық туғызады, біз оны жоюға кірісеміз!
1. Шаштар
Олар жылтырлығы мен серпімділігін жоғалтады, олар құлап қалады.
2. Терінің пайда болуы нашарлайды
Ол жоғалады, икемділікті жоғалтады, тұншығып кетеді, шаршағандықтан, біздің көңіл-күйімізді түсіне бастайды, қызылға айналады немесе керісінше, бозарып кетеді, қабығы басталады және тез өседі.
3. Қысымның әжімі
Терең назолабиальды бүктеулер, маңдайдағы ашудың мазасы қорқыныш пен тітіркенудің әсерінен қалыптасады.
4. «Мазасыз маска»
Ол стресске байланысты қалыптасады.
1) терінің қолайлы температурасын жасаңыз - алмастырмаңыз
жел мен жаңбырдың беті. Егер сіз оны болдырмасаңыз, австриялық императрица Елизабет сұлулығының құпиясын қолданыңыз: серуендеуден қайтып келе жатып, диванға жатып, бетіне жіңішке күлгін орамал тастады. Оның астында тері тез жылынып, босаңсыды.
2) Ваннаны алыңыз. Бірақ ыстық емес: судың температурасы өте жоғары - дене үшін стресс, алаңдаушылық тіпті артуы мүмкін. Шынында босаңсыған судың температурасы өзімізден жоғары 1-2 градус болуы керек. Бірақ көбік қалағаныңыздай көп болуы мүмкін. Бұл балаларға арналған ойын-сауық және балалыққа байланысты барлық нәрселер тыныш.
3) өзіңізді жуыңыз. Бірақ судың беті тіпті салқын болуы мүмкін. Ол көңіл көтереді, ыдыстарды нығайтады, теріні жағымды түсті қайтарады және сонымен бірге тыныштық береді. Ежелгі рим дәрігері Гален қасірет шеккендерге суық жууды кеңес берді. Күніне бірнеше рет!
4) маска жасаңыз. Мұндай жағымды және теріге ыңғайлы рәсім тыныштандырады. Стресске қарсы әсерді күшейту үшін, сіз оған ромашки гүлдерін қоса аласыз. Камомилия өте жақсы демалады, бірақ көптеген адамдар оны шай түрінде қабылдағысы келмейді, ал терінің арқасында оның әсері де пайдалы!
5) Интенсивті қалпына келтіретін түнгі кремді түнде белсенді ингредиенттермен қанықтыратын етіп таңдаңыз. Шұғыл функциялардан басқа (тамақтану, дымқылдау, қартаюға қарсы әсер және босаңсыту әрекеті) қосымша крем әлі де осал болып, теріні тыныштандырады. Бұл француз ғалымдарының зерттеулерімен дәлелденді, ол алғаш рет эксперимент қатысушылары тарапынан қақты қағазды өткізді және бір мезетте стресске мидың реакция дәрежесін жазды. Содан кейін крем қолданылды, оны сіңіргенше күтіп, эксперимент қайталанды. Соңғы жағдайда, өрескел әсер әлдеқайда әлсіз реакцияға әкеледі. Түстен кейін алое, түймедақ, пион, раушанның табиғи сығындыларына негізделген тітіркенуді кетіретін косметиканы қолданыңыз. Теріні тыныштандырады және өз үнін өздігінен қалпына келтіре бастайды, ол одан да қатты көрінеді, ол сыртқы ынталандыруға аз әсер етеді.
6) Косметологтан массаж жасаңыз. Терінің пайда болуына және жеміс қышқылдары бар химиялық пилингтерге жақсы әсер етеді.
7) Шашыңызды өзгертіңіз. Үйде қарап шығуға болады, бірақ сіз шаштаразға бара аласыз. Құпия қарапайым: кез-келген шашты манипуляциялау (ыңғайсыздық, сәндеу) кернеуді жеңілдетуге көмектеседі. Бас терісін «саусақтармен» уқалау тек шаштың жағдайын жақсартып қана қоймайды, сондай-ақ алаңсыздықты «тұлғадан» алып тастайды.