Жылды іске қосу біздің күшімізді тоқтатпайды, бірақ мен мәңгілік әдемі қалатын кезімде жанымды сатуға келеді. Сұлулық саласындағы мамандар жастарды және оның әдемілігін ұзартуға болады деп мәлімдейді. Және бұл үшін қауіпті сиқырлы рәсімдерге немесе қымбат пластикалық хирургтарға барудың қажеті жоқ. Жасын алдауға көмектесетін қарапайым, бірақ міндетті әдістерді орындау жеткілікті, және олардың жылдарынан кішкене көрінеді.
Қабылдау 1. Тері қартаюын бәсеңдетуге тырысыңыз
Тері - паспортқа қарағанда, қатыгездік көрсеткіші. Егер төлқұжат шынымен нақты жасты берсе, онда терінің жоғарғы жағынан бірнеше жыл бойы лақтырып тастайтын «өтірік» болуы мүмкін. Әр жыл сайын ол өзінің икемділігі мен серпімділігін жоғалтады, қоршаған ортаның сыртқы теріс әсеріне, кернеулерге және тез қартаюға ұшырайды. Қартаюға байланысты тері өзгерістерінің күшін тоқтатуға болмайды, бірақ бәрі қартаю процесін баяулатуы мүмкін:- Теріні витаминдермен байытыңыз:
- С витамині коллаген өнуін жақсартады, соның арқасында әжімдер белсенді қалыптасады, көз астындағы сөмкелер жоғалады;
- Е витамині майдың және ылғалдың мөлшерін реттейді, теріні қатайтады;
- Витамин B2 эпителийдің метаболикалық процестерін белсендіреді, терінің жасушалық тыныс алуын жақсартады;
- В9 дәрумені (фолий қышқылы) терінің балғындығын қамтамасыз етеді, қартаюын бәсеңдетеді;
- Витамин К жасушалардың регенерациясын ынталандырады.
- Теріні күннен қорғаңыз. Өте ультракүлгін терінің қартаюын жеделдетеді. Жас кезінде, күн суыту ең төменгі деңгейге дейін төмендетіледі немесе күннің күйіп кетуінен бас тартады. Әсіресе бұл тұлғаның терісіне қатысты. Белсенді күн әсерінен теріні құрғатып, пигментті дақтар мен әжімдер пайда болады. Алдын алу үшін және жастағы кемістіктер пайда болған жағдайда, күннің кез келген уақытта, үйден шыққан кез келген уақытта, күннің қол жетімді аумақтарына, қорғаныс деңгейі жоғары қаражатқа қолданыңыз.
- Жасына байланысты күтім жасаңыз. Тері жасқа өте осал. Бұрын әйел оған қарайды, терінің өзгеруіне неғұрлым төзімді. Бастау үшін теріге жасы мен түріне жақындаған негізгі құралдарды таңдау қажет. Сапалы тазарту, ылғалдандыру және азықтандыру оның денсаулығы мен жастарына кілті болып табылады. Жұмсақ пилингтер мен скрабтарды үнемі қолдану, теріні ылғал мен қоректік заттармен қанықтыру қажет косметикалық минимум болып табылады, ол терінің қартаюын едәуір ажырата алады. Процедуралар дененің бүкіл терісі үшін - құлақтан кебулерге дейін жүргізілуі керек, бірақ басты назар - әрине, бет пен қолдарға. Әжімдерге олардың жасына «тағайындалады».
Қабылдау 2. Диетаны қалпына келтіріңіз
Тері, шашты, тырнақтарды және тіпті көзді - мейрамханадағы мәзір сияқты, сіз адам пайдаланатын ыдыс-аяқтың сапасын, санын, сапасын дәл анықтай аласыз. Алтын жасөспірім дұрыс тамақтанудың алтын ережелеріне көмектеседі:- Зиянды азық-түлікті азайтыңыз немесе толық қабылдамаңыз. Бұл сіз ойлағаннан әлдеқайда көп «кәрілік».
- Көптеген «тірі» тағамдарды жеуге тырысыңыз. Сіздің диетаңызда қаншалықты қосымша термиялық өңдеуден тұратын өнімдер болады, сіздің денеңіздің жастығы мен қоректік заттарын қаншалықты көп алады.
- Тамақтандырмаңыз! Жиі, бірақ аз мөлшерде жеуге болады.
- Мәзірде көбірек ақуыз, жасыл, өсімдік жармасы қосыңыз. Ақуыздар денеге арналған «құрылыстық блоктар» болып табылады. Жасылдар мен шөптер - қожды тазартатын және жасушаларды витаминдер мен микроэлементтермен толтыратын тазартатын «шоқты».
- Тұзды қабылдауды шектеңіз. Ол - ісінудің, қосымша фунт және ерте қарттықтың себебі.
Қабылдау 3. Жастан қашып кету
Биологиялық жасын алдауға қабілетті адамдар олардан құтылуға мүмкіндіктері бар екенін мойындайды. Біреу саябақтар мен жағалаулар арқылы, біреуі саяжай және көкөніс бақтарымен, біреуі фитнес және йога, біреуі би мен секс арқылы жүгірді. Ең бастысы - қартайған диванға теледидар немесе кіреберістің үстінде табылмауы үшін көшу. Жаттығулар буындарды дамытады және жүректің өмірімен бірлікте күреседі. Олар қан айналымын, метаболикалық процестерді, бұлшық ет белсенділігін және терінің серпімділігін жақсартады. Бұдан басқа, спорттық шаралар адреналинді және өмірге қызығушылықты арттырады. «Бесінші нүкте» әлі отыра алмаған кезде ескі қалу қиын.Қабылдау 4. Бет-жастықпен сурет салу
Дұрыс сәйкестендірілген және қолданылған макияж бірнеше ондаған жылдар бойы жасартады. Кәсіби макияж суретшілері екі негізгі құпияны атайды: / div>- Терінің жасына және түріне түзетуді таңдаңыз. Егер сіз ұнтақты қолдансаңыз, онда бб-кремге артықшылық беріп, біртіндеп басасыз. Оқырманмен бірге ол жергілікті проблемаларды, соның ішінде әжімдерді жасырады.
- Табиғи макияжды жақсы көріңіз. Жастар көп! Ашық, бай және қараңғы түстерді ұмытыңыз. Олар қартайды. Табиғи түстер мен реңктерді пайдаланыңыз. Реңктің бежевый, қара сия, жылтырақ немесе ерін бояуы болсын - еріннің табиғи түсінен мөлдір немесе бірнеше тонна қараңғы.