Ауадай қажет
Егер біз шынымен де бір нәрсені ұнататын болсақ, біз оны «бір жолмен» жасадық: мен кітапты оқып, фильмді көріп, жаңа сауда кешені арқылы жүгірдім, жалақының жартысын өткіздім ... Тыныс пен оң эмоциялар тығыз байланысты. Бірақ адам өте аз адам біледі, егер өмір адам өмір сүре алады толық рахат болса, онда адам бар әйелге екі дұшпандық ... ежелгі гурус және қазіргі заманғы сатушылар екі талап. Өйткені, тыныс алу - интуитивті ырғақ, онда серіктеспен қарым-қатынастың үйлесімділігі: бірінші күннен бастап барлық жыныстық қатынасқа дейінгі барлық өміріңізге байланысты.
Бірінші күнге қалай дайындалуға болады?
Психологтар, егер біз бейсаналық көңіл-күйді тудырғымыз келсе, тыныс алуды синхрондауымыз керек деген қорытындыға келді. Әрине, стетоскоппен күніге келіп, кеудесіне қойып, «демін беріңдер, тыныс бермеңдер» деген бұйрық қажет емес. Сөйлесу кезінде иығына қалай көтерілу керектігін және қажетті ритмге бейімделуіне жеткілікті. Өйткені, тыныс ырғағы біздің эмоционалдық жағдайымыздың көрсеткіші болып табылады. Ол қалай дем алады: терең, супер, тез, баяу? Егер сіз серіктеспен синхронды дем алсаңыз, онда интуитивті түрде оның қазіргі кездегі жағдайын жақсы түсінесіз. Осылайша сіз жалпы тіл табасыз.
Бір толқынмен онымен түзетіңіз. Баланың позасынан массаж жасаңыз
Қолыңызды саусағыңызбен саусақтарыңызға қойыңыз. Сол жақ - омыртқаның иық пышақтарының арасында, саусақтардың мойнына дейін. Омыртқаны екі бағытта созған кезде иық пен жамбастың жамбасын төмендетіңіз. Содан кейін артқа қарай жүріп, қолыңызды бөкселеріңізге қойып, жамбастың сол жағын созып, оны басу керек. Артқы жағына, оның ішінде иығына жүріңіз. Содан кейін сіздің әріптесің «нәресте сәбиінің» позицияларын қабылдайды, сіз өзіңіздің басыңызға аяғыңызбен жатсаңыз, әріптеңізді сіздің артыңызмен массажыңыз және бір мезгілде омыртқаны созыңыз.
Сіздің жыныстық қатынасыңызды қалай дамытуға болады?
Статистикаға сүйенсек, әйелдердің тек 5% -ы үнемі серіктеспен оргазмды сезінеді. Сіз вагинальды бұлшық еттерді дайындаған кезде сүйкімділік кезінде сезімді күшейте аласыз. Бұл жаттығулардың психологиялық факторы бар: сіз әлдеқайда сексуалды боласыз.
Кегель жаттығуларына неміс гинекологы 1951 жылы оларды ойлап тапқан. Гинекологтар мен сексологтар оларды белсенді түрде ұсынады. Бұлшық еттеріңізді қысыңыз. Баяу үшге санау керек. Рақым. Бұлшықеттерді «бекітіп», оларды 5-20 секундқа ұстап, содан кейін баяу босаңсаңыз. Кез келген жерде жаттығуға болады - толық анонимділік кепілдігі.
Йога серіктесімен
Ит позы немесе «ескі теріні қалдырып жатқан жылан». Иттің позасын алу керек. Сіздің әріптес сізді белдікті соққыға салып, аяқтарын аяғымен желдетеді және оларды қолыңызбен мықтап желдетеді. Ол сіздің жамбасыңызды төмен және жоғары көтереді. Толығымен демалып, иығыңызды төмендетіңіз. Сіз жыланның екінші теріден: ішектен иығына қалай жылжытқанына ұқсас қозғалыстар жасайсыз. Кеуде мен иығыңызды көтеріп, алақандарды алға жылжыта аласыз. Босатудың энергиясын сезініп, «ескі теріні» құтқару керек.
«Сфинкс және шебраның» позасы
Сіздің асқазаныңызда өтіңіз. Аяғылар бірге, еденге аяқ киім, жынысы еденге тиесілі, көліктің бойымен қолдар. Серіктес сіздің бөкселеріңізге отырады және сіздің дене салмағыңыз көтеріліп, «кобраның қақпағы» ашылады. Сіз қарсы емес, керісінше, сақтаныңыз. Осы уақытта аяқтар мен бөкселер босаңсыған.
Ол үшін қалай богинь болу керек?
Еуропаға Үндістаннан әкелінген осы тәжірибенің арқасында біз секс өнерге айналуы мүмкін екенін білдік. Психологтар біздің жаппай тұтыну қоғамымызда көптеген невроздар туындайды, өйткені біз өзіміздің бірегейлігімізді сезгіміз келеді. Тантриандық практикада бұл мәселе қарапайым түрде шешіледі. Сіз қазірдің өзінде сіз мінсіз, богиня және сіздің серіктеңіз, тиісінше, құдай ... керемет бастамасы, ол емес пе? Құдайдың негізгі ерекшеліктері қандай? Өз іс-әрекеттері үшін шексіз сүйіспеншілік және жауапкершілік. Басқаша айтқанда, әріптеске тек қана жақын қарым-қатынаста ғана емес, барынша ләззат беруге тырысу керек. Шиеленіс жағдайында, ең алдымен, ахуалды қалай жақсартуға болатынын және барлық күнәлар үшін әріптесті кінәлай алмайтыныңыз туралы ойланыңыз. Сондықтан, тантраның ортақ пікіріне қарама-қайшы жаңа махо калейдоскопы емес, тұрақты серіктеспен қарым-қатынас дамыту болып табылады.
Асығып, жалғастырыңыз
Тантрада сексуалдық тез тамақ жоқ - серіктестер тез оргазмға жетіп, арманға түседі. Бір-біріңе тиюдің рахаты медитацияға айналады. Хаотикалық қозғалыстар жоқ, байланыс өте баяу жүреді, процесте толық концентрациясы болады. Тек бұлшық еттер тек қозғалады - бұл жерде Кегель жаттығулары қажет! Ер адам эякуляцияны бақылайды, және ешқандай қозғалысы жоқ, толығымен босаңсыған әйел өзінің алғашқы оргазмын бастан кешуде. Сонда әртүрлі вариацияларда рахаттану шеңбері қайтадан өтеді.
Сексуалдық оқыту
Сіздің сексуалды энергиямен жұмыс істеуге тырысыңыз. Бұл қиын емес және барлығына қол жетімді. Прелюдия: бір адам баяу және өте сыпайы түрде серіктесінің қалауын (уақыт концепциясы «қанша, қысқа» - сізді байланыстыратын ерекше сезімдерге назар аудару) фантастикалық принципіне сәйкес келтіреді. Біріктіру. Ұзақ поцелуй. Еркектік энергияның алтын жарығы өкпеңіздің ішіне, іш қуысына, жамбастың ішіне ағып, сосын вагинаның ішіне қайта оралып, қайтадан омыртқасын ағады деп елестетіп көріңіз. Сонда керісінше - сенің күміс әйелің тынысың денеңіздің айналасын айналдырады. Сіз экстазияның жоғары толқынында теңдестіресіз, оргазм үшін хаотической тырыспайсыз. «Лингам» эрекция толық өтіп кеткенде ғана «йони» қалдырады. Жыныстық қатынастардан кейін серіктестер ұзақ уақыт бойы жыныстық дауылдың қаншалықты баяу жүріп жатқанын сезінеді, өйткені осы сәттерде қуат алмасады.
Денсаулық сақтау министрлігі ескертеді: махаббат - қорқынышты күш!
- Гормондық коктейль. Жыныс пен спорт арасындағы параллельді жиі жасайды. Бірақ фитнес кезінде негізінен адреналин бөлінген. Ал жыныстық қатынас кезінде қан қышқылданып, окситоцин, пролактин, нейротрансмиттер допаминнен, сондай-ақ серотонинден көп қайнайды. Бұл коктейль бізге стресстен және аурудан сақтайды. Оргазм, мысалы, мигреньді кез-келген планшеттен жақсы емдейді.
- 34 адамның бұлшық етті сүйкімді сүйіспеншілігіне қатысады - бұл теріге тонус беретін ең жағымды жаттығу.
- Дыбыс деңгейін қосыңыз! Жыныстық қарым-қатынас кезінде мұрндағы эректиль аймағы мөлшерге ұлғаяды. Ауыздан, сықақ, гүрілдер адамға тыныс алуына көмектеседі. Сондықтан сезімнің дыбыстық көрінісінде ұялмаңдар.
- Жасартатын курс. Секс - әжімдердің тамаша алдын-алу. Қанға шығарылатын эстроген және коллаген терінің серпімділігін қолдайды.
- Иммуностимулятор. Бристолдағы британдық университет жүргізген басқа зерттеуге сәйкес, тұрақты секс жүрек соғысының, инсульттің алдын алудың өте тиімді екенін және ерлерде бұл есте сақтауды жақсартады. Сондықтан, егер ол склерозды болдырмау үшін Гавайаға баруға уәде еткенін ұмытып қалса, ол шұғыл түрде азғырылуы керек ...
- Тыныс алу жыныстық қатынас ұзақтығына байланысты. Ингаляция - сіз энергиясын, высказывать - беріңіз. Ер адам әйелді инстинктивтік взводқа кіреді, ал әйел оны тыныстап, энергияны тартып алады, бұл тез эякуляцияға әкеледі. Тиісті қорытынды жасаңыз.
- Жоғарыда кім бас тартпайды, керісінше, энергияны береді. Сондықтан, сіздің әріптесіңіз ауыр күннен кейін қайта зарядталуы керек болса, «шабандоз» позасы өте пайдалы болады.
- Махаббатсыз жыныстық қатынаста болмаңыз. Теріс энергия берілді. Сондықтан Сүйіспеншілікпен сүйіңдер.
Афодизиак
1. Сіздің серіктесіңіз - басты афродизиак. Әріптес жақсы көруі керек және осы ерекше сезім өзін-өзі жетілдіруі керек. Тіпті оның есімі де оң эмоцияларды тудыруы керек.
2. Сүйіспеншілікті әдеттегі орын, жалғыз болуы керек және барлық пәндер - бақыт сезімін тудырады.
3. Sex-energy. Бес негізгі элементтер: маршмал, ауа, өрт, су, жер - бір-бірімен біріктіріліп, үш негізгі энергияны құрады: мақта, пита және капха. Ауа және ауа-мақталы мақта. Өрт және су - пита. Су мен жер Қапа. Бұл энергиялар денені басқарады. Демек, адамға капханы (сүт, ет), әйелдер - питаны (күнжіт тұқымы, бұршақ, тәтті бұршақ) көтеретін тағамдарды жеуге тура келеді. Әрине, күндер мен жүзім әрдайым маңызды.