Ультракүлгін сәулелердің көпшілігін жоятын күннен қорғайтын көзілдіріктерді киіңіз . Бұл күн сәулесінен қорғау мүмкін болмаған жерлерде «қараңғы аяқтар» әсерін болдырмауға және сезімтал теріні қорғауға көмектеседі.
Теріңізді жұмсақ сезіну үшін күнделікті ылғалдандырғышты жағыңыз . Мұны қолданудың ең жақсы жолы - дымқыл теріңізге қолдану.
Сіздің бетіңізге емес, мойынға және қолыңызға ылғалдандырғышты жағыңыз. Көптеген ылғалдағыштарда күн қорғанышы бар. Өкінішке орай, дымқылдандыратын кремді пайдалану әжімдердің пайда болуын уақытша жоюға мүмкіндік береді және бұл ұзаққа созылмайды.
Шегуге болмайды . Қарапайым - сіз темекі шегетін болсаңыз, жақсы көріне алмайсыз. Шылым шегетіндерге қарағанда темекі шегушілердің терісінде коллаген мен эластин аз. Коллаген және эластин - теріні жұмсақ әрі әжімдерден тазартатын ақуыздар. Бұдан басқа, түтіннен тітіркену «қараңғы аяқтар» немесе көз айналасындағы мыжылғанды береді.
Сіздің артыңызда ұйықтаңыз . Сіздің жағыңызға немесе асқазыңызға ұйықтап, ұйқыдағы сызықтар пайда болады, олар әжімдерге айналуы мүмкін, себебі сіз бетіңізді жастыққа басқанда, теріңіздің әжімі бар. Егер сіз өзіңіздің артыңызда ұйықтауға үйренсеңіз, сізде азырақ әжімдер болады. Сондай-ақ, бетіңізге қысымды азайту үшін жібектей немесе атлас жастықшасын пайдалануға болады.