Бүгін мен әдемі корольдік жүрудің маңызды құпиясы туралы сөйлескім келеді. Сіз адамнан көргіңіз келеді - бірнеше минут жұмсап, кеңесімді оқыңыз.
Алдымен жүрудің негізгі қателіктері туралы әңгімелестік. Сіз көшеде боласыз - өтіп бара жатқандарды қадағалап отырасыз - көрінетін күлкілі көрінеді.
- Stoop. Бұл өте нәзік көрінеді, көзді ұстайды және иесізге қауіпті көрініс береді.- Ауыр серуендеу. Әйелдер жиі нәзік және нәзік болғанына қарамастан, мен өкшелермен оңай сығымдаудан өте алыс дыбыс шығарамын.
- Бүктелген аяқтар. Пікірлер қажет емес - бұл қорқынышты.
- Жол жүру. Бұл әйелге кем дегенде 40 жылдан бері береді. Сіз кәрі әже емессіз және егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, онда сіздің артыңызды ұстап тұруға ештеңе болмайды - бұл суретте бейшара артқа өте ыңғайлы!
- Үлкен қадам немесе қадамдық тас қадамдар. Және біреуі және басқа да жағдайы әбден күлкілі көрінеді және әйелдік, сенімді серуенге ешқандай қатысы жоқ.
Қалай дұрыс жүру керек? Өкінішке орай, әдемі серуен туғаннан берілмейді - бұл өзіңізге қиын жұмысдың нәтижесі.
Бірден байқаған жөн, сән көрсетілімдерде бірнеше рет көрген жүруіңіз күнделікті жүріспен ешнәрсе болмайды. Бір әйелді кеңседе немесе дүкенде жүруді модельдік жүру арқылы елестетіп көріңізші. Бұл күлкілі. Кездейсоқ жүру кем дегенде әдемі болуы мүмкін.
Назар аударыңыз: аяқтың дұрыс орналасуы, қолдың қозғалысы, тұрақтылық. Ең бастысы, ыңғайлы аяқ киім.
Дене денесі бірнеше рет, артқа, кеудеге және діни қызметкерге ауытқу керек (ештеңе - олар тек қана қолында), сіз жүресіз - аяқтар бір жолға орналастырылған кезде, шұлықтар сыртқы көрінеді. Егер аяқтың ұзындығынан бір жарым есеге көбейтілсе, қадам өлшемі қалыпты болып саналады. Бұл қадам бір аяқтың аяғынан екінші секірісіне дейін қарастырылады.
Сәйкес болмаған жағдайда үлкен айна сатып алыңыз және жоғары және төмен кебулерге ие әртүрлі аяқ-киімдерді бірнеше жұпқа алыңыз. Айнаға қалыпты жүру әдісімен жауап беріңіз, әрбір бөлшекті байқап көріңіз, содан кейін өзіңізге сұра: назар аударыңыз ба? Аяқтарды, артқы жағын және көздеріңді көруге көңіл бөліңіз.
Енді сіз барлық қателіктерді қарастырдыңыз, тікелей жүріп, роялданыңыз. Рақым, терең дем алып, бас әріппен жазылған әйел сияқты сезін! Алдымен бұл қиын және ыңғайсыз болады - уақыт мәселесі, содан кейін оған үйренесіз, ал бұлшық еттерді бұрын-соңды қатыспағандар үйретеді.
Үлгілердің өтуін қайталамауға тырыспаңыз. Күнделікті өмірдегі олардың жамбас қозғалысы күлкілі көрінеді. Бірақ! Көлденең жазықтықта сегізді сипаттап, аяғын нәзік және сергек жылжытыңыз. Көзілдіріктің әйелдікке және жыныстық қатынасқа жеңілдік беретініне көз жеткізіңіз. Үйде, айна алдында, әртүрлі аяқ киімде жаттығуға болады. Алдымен суреттің сегізін тартуға тырысыңыз, бірақ иық әлі де бар! Есіңізде болсын - бұл жерде біраз құпия бар.
Алға қарай алға қарай жүргенде, қылшақты сәл алға және сыртқа бұрыңыз, содан кейін екінші аяқпен қайталаңыз. Бірақ тым көп кетпеңіз! Иықтары қозғалыссыз және қолдарыңызды толқындауға болмайды. Бір өте жақсы жаттығу бар - басына кітап қойып, серуендеуді үйренесіз - бұл жаяу жүру кезінде қозғалыссыз денеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Бұған қоса, омыртқаны күшейтетін жаттығулар жасаңыз. Бұл жаттығуларға қосымша, тіпті сіздің ең жоғары кебулерде де аяқтарыңыздың сенімділігі үшін жаттығулар жасаңыз. Әрине, нәтиже бірден емес - 2-3-ші аптада байқалады, бірақ сіз жүруіңіздің қаншалықты әсем болатынын, ал бірден ішке кіргенін көресіз.
Әдемі жүрудің тағы қандай маңызды құпиялары бар?
Әрбір қадамда шұлықтар сыртқы көрінуі керек, әйтпесе фитофут әсері жасалады. Оның артынан жүгірудің қажеті жоқ! Маңызды кездесуге кешіккен болсаңыз да. Қыздың аяқтарына жүгіріп барып, әрқашан аяқтарын бүктейді, бұл өте нәзік көрінеді. Аяқтарыңыз мінсіз болмаса, үлкен каблукке киюге тырыспаңыз. Сіз таңқаларлық көрінесіз, бірақ сіздің жартылай бұрылған аяқтарыңыз бәрін қиып өтеді.
Көзге көрінбеңіз - серіппелі көріністі сенімді және әдемі ету үшін, иық пен мойын арасындағы бұрыш 90 градустан кем болмауы керек. Қайда бара жатқанын көру үшін, кейде еденге көз жету жеткілікті, бірақ басыңызды төмендетпей!
Қолдардың қозғалуымен анықталады. Егер олар біршама алға жылжып кетсе, серуендеу тиімділікке, артқа қарай - әйелдікке және сексуалдыққа ие болады. Күлкілі емес көріну үшін жақсы жаттығу жасап, ортаңғы жерді табыңыз.
Және одан да көп. Сіз өзіңіздің жақындарыңызға, клубқа немесе мейрамханаға дейін әдеттегіден артық жұғуға болады. Бірақ қалтаңызда ешқашан қолын ұстамаңыз - ол сізге сенімсіздік береді, неге сізге керек? Егер сіз шынымен уайымдап жүрсеңіз, өзіңізбен бірге әмияныңызбен ұстаңыз және оны локте ұстаңыз. Бұл әлдеқайда талғампаз және әйелдік көрінеді.
Әрине, бұл барлық кеңестер іс-қимылдың бағыттаушысы емес, кенеттен сіз пантердің рахатын тудырдыңыз ба? Егер жоқ болса, өзіңіз жұмыс істеп көріңіз. Нәтижелері өте тез байқалады - және олар сізді бақытты етеді. Ерлердің назарын аударып, сізді көргенде - бұл қандай әйелге ұнамайды. Айна сіздің ең жақын досыңыз болсын, тек қана объективті болыңыз.