Ортаны құру
Стартаптар үшін өзіңізге ұнайтын жұмсақ музыка қойыңыз, шамдарды бұраңыз, телефонды өшіріңіз, хош иісті шамды жарықтаңыз. Өзіңізге шын мәнінде не қажет екенін сұраңыз және жауапты тыңдаңыз. Сезімтал қабылдау - бұл өте жақсы кеңесші, ол дәл бізге не қажет екенін айқындайды. Мысалы, егер энергияны тасымалдайтын жаңа хош иістендіргіштерді тартатын болсақ, ол шаршау және күшті қалпына келтіру қажеттілігі туралы айтып береді. Егер біз жылы, тыныштандыратын жазбаларды алғасақ, онда стресс жағымсыз сәтке жетті және біз демалып, қалпына келтіру үшін үзіліс жасауға уақыт келді. Ең бастысы, кез келген жеріне асығыспау: шаштың тыныштылығы тек пайда әкеледі.
Бастан желдетіңіз
Әрбір қолыңызбен табиғи заттардың массаждық щеткасын алыңыз, басыңызды алға қарай жылжытыңыз. Әрқайсысын бір-бірден жүргізіңіз, сосын ұзын шаштың ұзындығы бойымен бөтелкедегі шырыннан бағытқа қарай, содан кейін - құлақтан тәжге дейін жүргізіңіз. Қозғалыс жеңіл болсын, қысымсыз болсын. Басыңызды көтеріп, шашыңызды артқа айналдырып, маңдайыңызбен бастың артқы жағына жағыңыз. Мұндай рәсім ластаушы заттардың шаштарын тазалауға көмектеседі, көлем береді, жоғалту фазасында тұрған шашты жұмсақ түрде құтқарады және сәндеу өнімдерін алып тастайды. Бұл рәсім әр кеш сайын, әрқашан құрғақ шашта үш минут орындалады. Сабын сумен сабынмен үнемі жууды ұмытпаңыз.
Теріңізді уқалаңыз
Бұл рәсімнің маңызды кезеңі, себебі бастың күйі шаштың денсаулығына байланысты. Біздің міндетіміз - қоректік заттардың түбіріне кіру үшін қолайлы жағдай жасау үшін массаж жасау арқылы қанның микроциркуляциясын белсендіру. Шашыңызға назар аударыңыз: саусақтарыңызбен пушистый матаға ұқсайды, шаштың тамырларындағы терінің нәзіктігіне және жұмсақтығына назар аударыңыз. Төмен отырыңыз, үстелдің үстінде өзіңіздің локтеңіз, алға қарай сүйеніңіз, кернеуді жеңілдету үшін аузыңызды сәл ашыңыз. Қолыңызды басыңыздың үстіне қойыңыз (артынан бас бармақ) және теріні мойынға қарай жылжытуға тырысыңыз. Мұны жастықтан маңдайға, ал құлақтардан тәжге дейін жылжытыңыз. Содан кейін, саусақтардың табақтарына баяу және жұмсақ баста бастаңыз да, бес электр қуатында: бастың артқы жағында, бастың үстінде, храмдарда және құлақтардың артында басы айналмалы қозғалыстарда жеңіл массаж жасаңыз. Егер сіз бәрі дұрыс істеп жатқанына сенімді болмасаңыз, ол қорқынышты емес. Біздің ниетіміз шынайы екендігі маңызды, сосын шашты сыйлық ретінде күтеміз. Кез келген жұмсақ бас массажы олар үшін жақсы. Оны тиімді ету үшін оны басынан жуар алдында, құрғақ шашта аптасына екі рет кем дегенде екі рет жасаңыз.
Барлық ұзындығын майлаңыз
Бұл процедура басты, құрғақ шашта жуу алдында орындалады. Шаштарға арналған майлар - бұл қаражат үшін арнайы жасалған немесе «таза түрде»: кокос жаңғағы, зәйтүн, кедр, бадам. Қолыңызды алақандағы майды жылытыңыз және шаштың жіптерін жіптердің арасына қалдырыңыз. Оны кез-келген шашқа біркелкі орап ұстап көріңіз және кеңестерге ерекше назар аударыңыз. Майдың бүкіл ұзындығы бойынша таратылуы арнайы щеткаға көмектеседі - тегіс және кең. Шашты жылы сүлгімен ораңыз. Ваннада сұлулық рәсімінің осы кезеңінен өту жақсы: бұл бу емдеу агентін сіңіруге көмектеседі. Шаш тегіс, жылтыр және ылғалданған болады. Мұнай оларды сусабынның майсыздану әрекетінен қорғайды және дәнекерлеуді жеңілдетеді. Бұл мұнай рәсімін қаншалықты жиі істеуім керек? Аптасына бір немесе екі рет шаштың құрғақ және тығыздығына байланысты.
Жаңа тыныс беріңіз
Бас терісін тазарту немесе пилингті қолдану арқылы барлық ластаушылардың, өлі жасушалардың, қайызғақтың, оттегіденудің және қанның микроциркуляциясын ынталандыруға көмектеседі. Бұл процедура жаңаша көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде ол ежелгі сұлулық рәсімінің қайтарылуын білдіреді - басты тұздарға немесе сазға негізделген қоспалармен уқалау. Аптасына бір рет шашты құрғақ немесе дымқыл бас терісіне шашты тарақпен жағыңыз, тарақпен бөліңіз. Кішкене дөңгелек қозғалыстарда теріні жеңіл уқалаңыз, содан кейін көп мөлшерде сумен шайыңыз.
Маска қолданыңыз
Сусабынмен жуғаннан кейін, шашты ақырын сіңдіріп, сүлгісін сыпырыңыз. Бальзамның орнына қамқорлық маскасын қолданыңыз: маймен қоректендіріңіз, шашы құрғақ болса немесе балшық негізінде, шашты майлы болса. Сымданған жіптерді бас терісіне тигізбестен жақсылап тегістеңіз және оларды сирек және қараңғы тістермен тарақпен бастаңыз. Жиырма минутқа қалдырыңыз (тіпті нұсқауда тек үшеу болса да) - осылайша құрал шашқа терең енеді. Соңында, сумен жуып, сүлгімен құрғатыңыз. Осыдан кейін сіз дұрыс орнатуды жалғастыра аласыз: шашты қорғаныс бүріккішпен шашыңыз, шашты құрғатпаңыз және теріңізді қыздырмаңыз, шашты кептіргішті басынан жиырма сантиметр қашықтықта ұстаңыз. Бұл сұлулық рәсімін лайықты аяқтау: жарқын, жылтыр, сау шаш.