Терінің май бездері үнемі қорғаныш майды жағады. Бұл майлаушы қоршаған ортаны теріс әсерінен теріні қорғайды. Майлау теріге берік, жұмсақ, дымқыл күйде қалуға мүмкіндік береді. Бірақ егер тері үшін жағдай өте қолайсыз, онда табиғи қорғау жеткіліксіз. Міне, терімізге көмектесу керек. Құрғақ құрғақ тері нені білдіреді?
Кез-келген құрғақ тері құрғатылған тері. Құрғақ тері липидтердің жетіспеушілігін білдіреді. Липидтер - эпитермиялық жасушалардың дұрыс бекітілуіне жауап беретін тұтқыр заттың негізгі элементі. Құрғақ терінің липидті қабаты өте жұқа. Ол теріні жеткілікті түрде қорғайды, бұл теріден ылғалдың қатты булануына себеп болады. Тері қатты, әлсіз серпімді болады.
- Терінің басты жауы - құрғақ ауа. Ылғалдылықты 30-40% ұстап тұру керек. Бірақ бұл оңай емес, әсіресе қыста. Қыста, жылыту қосулы кезде, бөлмедегі ылғалдылық 10% -ға төмендейді. Бұл ылғал бірнеше ай бойы сақталады. Егер сіз бөлмедегі ылғалдылықты өлшейтін арнайы құрылғыға ие болсаңыз. Қажет болса, дымқылдатқышты қосуға болады. Және ол болмаған жағдайда батареяларға нәзік парақтарды қоюға болады. Бірақ, ерекше жағдайларда, кондиционерлерді қосу керек. Кондиционер ауа ылғалдылығын төмендетеді. Бірақ пәтердегі жабық өсімдіктердің болуы қажетті деңгейде ылғалды ұстауға көмектеседі.
- Жиі жуу да терінің кептіруіне ықпал етеді. Душ немесе душ қабылдау 15 минуттан аспауы керек. Су астында ұзақ сақталуы табиғи қорғаныш майын азайтуға көмектеседі. Әсіресе, ыстық су терінің майлануына зиянын тигізеді. Құрғақ терімен жылы сумен жуу жақсы. Су процедуралары кешкі уақытта жүргізілуі керек, себебі бір күнде теріні қорғау майын ең көп мөлшерде бөлуге болады. Сонымен қатар, ең қарқынды май адам ең белсенді болған күні босатылады. Сабынмен жиі жуу қажет емес. Сабын аптасына бір рет қолдануға жеткілікті.
- Терінің денсаулығы мен жуғыш заттарға теріс әсері. Құрамында май кремі бар сабын қолданған дұрыс. Терінің бұл кремі ылғал ұстайтын фильмді қалдырады. Сабын сорттарын сақтау үшін, оның қышқылдығы индексі терінің қышқылды индексіне жақын. Сұйық сабын, дымқылдандыратын душ гельін пайдалану теріге жағымды әсер етеді.
Құрғақ теріні күту және емдеу.
- Құрғақ теріні тұрақты жұмсарту қажет. Сүтті сығып алыңыз. Сүт қышқылы өлі клеткаларды жояды және сау жасушаларға ылғалды ұстауға көмектеседі. Сүтті компрессорға арналған салқындатқыш суға майлық керек, оны бірнеше минут бойы терінің қиын аймағына қойыңыз. Содан кейін майлық алынып тасталады және тері аздап жуады. Бұл процедура жаңа йогурт немесе табиғи йогурт қолданыла алады.
- Құрғақ терілермен ылғалдандыратын кремдер, гельдер, сарысу арқылы күресуге болады. Қазіргі косметикадан гиалурон қышқылынан тұратын өнімді таңдау керек. Бұл қышқыл теріңізді ылғалмен толтырады. Сондай-ақ, май қышқылдарының болуы үшін керамидтер, фосфолипидтермен дайындық мазмұнына назар аудару керек. Олардың барлығы липидтер алмасуын қалпына келтіреді.
- Алоэ вераның желатинді құрамы құрғақ тері проблемасына жақсы жауап береді. Алоэде өлі тері жасушаларын кетіретін заттар бар. Алоэдің бір жапырағын алыңыз, бөлшек сызық бойымен кесіңіз. Табақшаның барлық мазмұнын жинаңыз. Теріні сүрту үшін мақта тампонын қолданыңыз. Тері серпімді, нәзік, жұмсақ болады.
- Егер сіз теріні Е дәруменінің өріктен, шабдалыдан немесе майдың ерітіндісімен сүртсеңіз, онда сіз теріңізді мерзімінен бұрын қартаюдан қорғайсыз.
- Теріні жұмсартып, ваннадағы балауызға арналған шай қасықтан және екі қасық ланолинді ериді. Бұл қоспада зәйтүн майы мен жаңа сығылған алоэ шырынын қасық қосыңыз. Қажет болған жағдайда бұл қоспаны проблемалы жерлерді сүрту керек.
- Егер сізде барлық терінің күші болса, онда сізге екі стақан ағылшын тұзын алдын-ала қосатын жылы ваннаны қабылдаған жөн. Ваннадан кейін теріні сүртпеңіз. Процедура қан айналымын жақсартады. Тіпті тұздың бірнеше бөлігімен проблемалық аймақтарды тазалауға болады. Егер ваннаға алдын ала суланған балауызды қоссаңыз, жұмсартқыш әсерді күшейтесіз.
- Арнайы түнгі кремді пайдаланыңыз. Ұйқы кезінде эпидермисті жасушаларды бөліп жаңғырту процесі жүреді. Түнгі креммен тері оған жеткізілген элементтерді жақсы сіңіреді. Құрғақ теріге күтім жасау үшін маска жасау жақсы. Олар жұмсартқыш және қоректік компоненттерді қамтиды. Олар рәсімнен кейін дереу терінің жағдайын жақсартады.
- Теріңізге ылғал ұстау үшін қарапайым тазартылған қайнаған суды ішу керек. Сізге тәулігіне екі литрден астам су қажет. Сондай-ақ, күн ішінде түрлі шөптер мен шырындарды ішу жақсы. Бірақ лимонадты, жеміс суын, кофені кофеинмен, қара шайды, сыраны тұтынуды шектеу керек.
- Минералды заттар мен дәрумендерді алыңыз. Әсіресе пайдалы B дәрумендері мен витаминдері. Дәріханада витаминдер кешенін сатып алуға болады.
- Әдетте линол қышқылының жетіспеушілігімен тері тез құрғайды. Арнайы жасушалық липидтік құрылымдарға зақым келеді. Нәтижесінде терінің икемділігін жоғалтады. Рапс, зәйтүн, күнжіт, зығыр, соя және жүгері майына барыңыз. Жаңғақ өте пайдалы. Азық-түлікте майлы балықты да алуға болады. Бұл скумбрия, сардин, капель, майшабақ. Мұндай балықтар құрамында омега-3 ненасыщенных май қышқылдары бар.
Біздің басты мақсатымыз - теріні жас және сау ұстау. Мұны істеу үшін: Теріні үнемі ылғалдандырып, оны күтіңіз. Егер қарқынды өзін-өзі емдеуден кейін сіздің теріңіз бірдей құрғақ күйде болса және ыңғайсыздық сезсеңіз, онда дәрігерге бару керек. Қалқанша безінің жұмысы жеткіліксіз болуы мүмкін. Егер терінің қабаты болса, қышқыл бөртпе, дымқыл жерлер болса, сізде маманды да көру керек. Терінің құрғақ болуы атопиялық дерматит, тері бөртпесі, псориаз, қант диабеті және т.б. белгілері болуы мүмкін. Терінің құрғауы да белгілі бір препараттарды қабылдаудың салдары болуы мүмкін. Ал қарттарда гормоналды бұзылулардың салдарынан теріні де кептіруі мүмкін.