Ең алдымен, қызғаныш - бұл адамның өзіне сенімсіздік, ол ешқандай себепсіз сүйіспеншілікке ие болуы мүмкін, ол өзінен басқа ештеңе жоқ, керісінше өзара сүйіспеншіліктен өзге ештеңе талап етпейді. Әдетте, ата-ана балаға деген сүйіспеншілікті қабыл алмағандарға немесе өмірде бірнеше рет алдау және сатқындыққа тап болған адамға қызғаныш тән. Мұндай адамдар өздеріне сенімін жоғалтады, олардың күші мен басқа адамдарға сенімі. Бір рет өртеніп, болашақта бірнеше рет қайта сақтандырылады. Бұл жағдайда ең жақсы нұсқа жақсы психологқа барып, онымен жұмыс істеу, маманға кеңес беру. Бұл әдіс қызғанышты жеңудің ең оңай жолы болып табылады.
Ұзақ уақыт бұрын, қызғаныштың себебі мен жағдайын мойындаған адам, қызғанышпен қарайды. Сонда бұл туралы ойланып көріңіз, мүмкін, бұл туралы сіз білесіз бе? Өзгерістерді өзгерту арқылы, өзара қарым-қатынас жасау арқылы сіз сол және сіздің әріптесіңізде күдіктенесіз. Мүмкін, сіз өзіңізге бағынбайтын және өзіңіздің өміріңізге басқа біреуге рұқсат берген қарым-қатынас қажет емес пе?
Біріншіден, түсіну керек, бірақ қызғаныштың себептері мен себептері бар ма? Бәлкім, бұл сіздің белгісіздігіңіз туралы ма? Егер солай болса, онда өзіңізге деген қамқорлықты арттырып, өзін-өзі бағалауды арттырыңыз. Егер сіз қызғанышсыз болсаңыз, ол сізді де, сүйікті жаныңызды да бұзады. Өміріңізді қайта қарастырыңыз. Өзіңізді өзгертуге тырысыңыз. Өзіңізге де, серіктеске де, айналаңыздағы адамдарға да әсер етпеңіз.
Бірақ, сізде қызғаныштың нақты себептері болса, онда мұндай сенімсіз адамға қажет екеніңіз туралы ойланыңыз ба? Ұзақ уақыттан бері сіз өзіңіздің қызығушылығыңызға және тылсымға қарсы тұруға дайынсыз ба? Осындай жағдайларда мұндай адаммен бөлісу және өзіңізді жағымсыз эмоциядан және қызғаныштан қорғау оңайырақ.
Егер сіз жақын адамыңызға сенімді болсаңыз, бірақ қызғанышын жалғастыра берсеңіз, әріптесіңізбен сөйлесіңіз. Оған қызғанышыңды түсіндір. Оған сенгеніңізді айтшы, сіз өзіңізге жұмыс істеп, қызғанышпен күресетін боласыз. Қызғанышты жеңу үшін, оның теріс сезімімен күресіп жатқанда, оған аса мұқият болуға және тіпті қызғанышқа себеп бермеуін сұраңыз. Егер ол сені жақсы көрсе, ол осы жұмысты түсінеді және көмектеседі, қызғанышпен күресуде моральдық қолдау көрсетеді.
Серіктеске сенуді үйреніңіз. Өз қарым-қатынасыңызды жақсартып, олармен жұмыс жасаңыз. Ерлер өздері жақсы болған әйелдерден кетпейді және оларды өзгертпейді. Егер сіз үнемі серіктесіңізді тартсаңыз, кем дегенде, қайшылық рухы арқылы ол сізді айыптаған нәрсені жасайды. Ешқашан сіз туралы және сіздің әріптесіңіз туралы ештеңе тыңдамаңыз. Қызғанышты оңай жеңуді қалаңыз, содан кейін оның пайда болуын қоздырмаңыз: телефон кітапшасын, SMS-корреспонденцияны, қалталарды, ноутбуктерді тексермеңіз. Егер сіз онда тапқан нәрсені ұнатпасаңыз не болады? Патологиялық қызғаныш екі достардың жазықсыз хат алмасуларынан үлкен проблеманы тудыруы мүмкін. Олар қорқыныштың үлкен көзі екенін айтады. Сіз алданып қалудан қорқасыз, сіз сатқындықтан қорқасыз, сондықтан сіз ешқашан болған емес жерде оларды көріп, іздейсіз.
Қызғаныш - қатынастарды бұзудың қарапайым жолы. Егер сіз сүйесіз және сүйікті болсаңыз, онда күш-жігер жұмсау және қызғанышты оңай жеңу керек. Өзіңіздің серіктесіңізге сеніңіз және өзіңізге өнеге мен қызғаныштың қосымша себептерін бермеңіз.