Қолтаңбадағы ақаудың себептері
Жасы бойынша біздің қолдарымыздың терісі оны азайтуға ықпал ететін заттарды жоғалтады. Дененің эластин және коллаген тәрізді заттардың өндірілуінің төмендеуі арқасында коллит аймағындағы тербеліс болады.
Жиі қарындаштар тері қатты диетаға байланысты оның икемділігін жоғалтуы мүмкін, оның барысында әйел бір килограмм емес. Әрине, бұл көңілді емес, бірақ бұл туралы да қайғылы ештеңе жоқ!
Қолтықтар үшін жаттығулар
Ертеңге қалдырмай дереу жасаңыз! Содан кейін кольците аймағындағы терілер тез серпімді және әдемі болады.
Бір жаттығу. Сіз қолдарыңызды мықтап ұстап, алақанға қол тигізу үшін көкірек деңгейіне қойыңыз. Бес-алты секундқа созылып, қолдарыңызды босаңсаңыз. Жаттығуды отыз рет қайталаңыз. Ол қолғаптардың нәзіктігін ғана емес, сонымен қатар кеудедің икемділігін қалпына келтіреді.
Екі жаттығу. Еденге лақтырып, тізеңізді тізеңізге итеріңіз. Қолыңыздағы гантельдерді алыңыз да, оларды баяу көтеріңіз, сосын қолыңызды жағына қарай тартыңыз. Содан кейін оны төмен түсіріңіз. Жаттығу жиырма рет орындаңыз.
Үшті орындаңыз. Аяқтардың бастапқы жағдайы иықтарға қарағанда кеңірек. Қолдарыңызда гантельдерді қолдана отырып, оларды түзетіңіз және кезекпен иығыңызға иіңіз. Әр жаттығу үшін жаттығуды он рет жасаңыз.
Косметика және массаж
Нәзік қолтаңбалардан үнемі құтылу үшін осы мәселені кешенді түрде шешу маңызды. Жаттығуды басқа күтім параметрлерімен толықтырыңыз.
- Таңертең күн сайын таңертеңгілік жердегі теріні массаждайтын салқын душқа алыңыз.
- Күн сайын терінің қолтықтарына, кремді және лосьондарды тартуға болады.
- Жеті күнде бірнеше рет теріні тегістеуге арналған скрабтарды қолданыңыз. Егер сіз ылғалдандыратын табиғи майы бар скрабты таңдасаңыз, содан кейін кремді пайдаланудың қажеті жоқ.
- Сұлулық салонына барыңыз, қамқоршы терінің жағдайын бағалайды және проблемалы теріні қалпына келтіруге көмектесетін пилинг, массаж, орау сияқты рәсімдерді тағайындайды.
- Тері өңін әлсірететін ауыр диеталардан аулақ болыңыз, сондықтан қолтаңбалардың күңгірттігі проблемасы бар. Балық, ет, сүт және қышқыл сүт өнімдері, өсімдік майларының азық-түлік рационын қосыңыз.
Киім
Сіз подмышки проблемалық аймақ туралы күрделі емес, сондықтан біз киім таңдау туралы байыпты ұсынамыз. Біраз уақыттан кейін, сіз теріні қалпына келтірмейінше, блузаларды және жеңдерді алып тастаңыз. Әдемі жеңдерге артықшылық беріңіз. Егер сіз өзіңіздің таңдаулы жеңсіз көйлектеріңізді киюді қаласаңыз, онда қолдарыңызды керемет шалбар немесе ақылды балерамен жабыңыз.
Хирургиялық араласу
Егер қырықтан асқан болсаңыз, жаттығу, косметикалық күтім және басқа қалпына келтіру процедуралары бар болса, проблеманы лапектомиямен шешуге тырысуды ұсынамыз. Қолтықтар аймағында дәрігер майлы жасушаның деңгейін бұзуға ықпал ететін арнайы шешім ұсынады. Сонымен қатар, ультрадыбыстық пайдаланылады, бұл процедураның тиімділігін арттырады. Лимфа дренажының соңында.
Сонымен қатар, серпімді қолғаптар теріні қатайту арқылы жасалған. Кейде рәсім слиппен күрделі түрде жүзеге асырылады.
Әскери сарбаздар, егер сіз осы мәселені шешуге жақындасаңыз және жоспардан ауытқып кетпесеңіз, онда бірнеше айдан кейін қайтадан өзіңіздің әдемі ашық футболкаларыңызды киетін боласыз!