Шаштың пайда болуы көптеген факторларға байланысты - тұқым қуалаушылық, тиісті күтім, дұрыс тамақтану. Шашты салтанатты және жарқын, жарқыраған күйде қалай жасауға болады? Қандай құпияларды шашты жасырады және жалпы алғанда шаш туралы білгісі келетін барлық нәрсе төменде келтірілген.
Кейбір диеталар шашты және тырнақтарды күшейтуге кездейсоқ түрде бағытталған ба? Ал қандай өнімде ең көп темір бар, оның тапшылығы шаш жоғалуына әкеледі? Осы және басқа да сұрақтарға жауап беру үшін алдымен шаштың қалай реттелетінін, қандай функцияны орындағанын және олардың жағдайына қандай әсер етуі мүмкін екенін білуіңіз керек.
Олар қалай ұйымдастырылады?
Шаштың шаш фолликулынан өседі. Әрбір шаш жасушалардан тұрады (бұл тері бетінің үстінен шыққан бөлік), түбірі (шаш фолликулы), шаш фолликулы - бояғыштары бар жасушалардың матрицасы, шашты папилла, скабра, май бездері және бұлшықеттер. Шаш - бұл тез өсетін дене тіндерінің бірі. Шаштың ішкі және сыртқы қабығы бар.
Әр адамның түрлі шашы бар. Арнайы заттар жауапты - меланоциттер. Олар шаштың жоғарғы бөлігіне, оның сыртқы қабығына майлы безінің аузынан жоғары шоғырланады. Меланоциттерде әртүрлі бояғыштардың дәндері бар. Олардың міндеті шашты фолликулдың жасушаларына ауыстыру. Шаштың түсі көбінесе тұқым қуалаушылық пен нәсілге байланысты. Қара адамдар ешқашан аққу емес. Керісінше, әділ терісі бар адамдар әдетте ақшыл шашты алады.
Шаштың негізгі компоненті және оның құрылыс материалы кератин. Бұл аминқышқыл. Қандай дәрежеде әртүрлі деңгейде, түрлі сандарда және әртүрлі ұзақтықта дамытылған. Басқа аминоқышқылдар өте маңызды - цистин, аргинин, глицин, тирозин, фенилаланин және лизин. Егер олардың өндірісі жеткіліксіз болса, онда шаш түтік пен жансыз болады. Және ешқандай сусабындар (жарнамаға уәде бермейді) көмектесуге көмектеспейді. Сондықтан, шаштың жағдайын жақсарту және жақсарту үшін, тамақтануды жақсарту, өмір жолын өзгерту үшін, мүмкін, жан-жақты әрекет ету керек. Гормондық препараттарды қабылдаңыз. Сонан соң бұл нәтиже толығымен орындалады.
Шаш қалай өседі?
Шаш үнемі өседі. Біраз уақыттан кейін олардың максималды ұзындығына жетіп, шығып кетеді. Өз орнында, басқалары өседі. Және де үнемі - біз шашты жоғалтып, жаңадан алуға тырысамыз. Өмір циклі үш түрлі кезеңнен тұрады: шаш фолликулының инволюция фазасы, демалыс фазасы және өсу фазасы. Өсімдік кезеңінде жаңа шашты құру басталады, ол бірте-бірте май бездерінің деңгейіне дейін, содан кейін эпидермис бетіне шығады, одан кейін оның үстінен шығып тұрады. Сау адамның басындағы шаштың басым бөлігі өсу кезеңінде, ал шаштың 10% ғана демалу кезеңінде. Басынан өсу сатысында шаштың кемінде 85% болуы керек.
Шаш циклінің ұзақтығы әртүрлі. Баста 4 жылға созылады (кейде тіпті 25 жасқа дейін). Бастадағы шаш ұзындығы 2 метрден артық болуы мүмкін. Бұдан басқа, олар адамның ең тез өсуі. Шаштың орташа жылдамдығы күніне шамамен 0.35 мм.
Еркектердің өсу кезеңі 40 аптаға созылады. Кірпіктердің 3-тен 5 айға дейін өсу циклі бар. Алғашқы алты айда қалған кезеңде шаштың балаларында ересектермен салыстырғанда әлдеқайда көп. Туылған кезде олардың шаш ұзындығы бірнеше сантиметрге жетуі мүмкін. Сонымен қатар, бала қара шаштан туылуы мүмкін, содан кейін олар толығымен жеңіл және керісінше ауыстырылады.
Шаш шығып кетеді және бұл қалыпты жағдай. Күн ішінде 100-ге жуық шаш жоғалтады - бұл физиологиялық нормалар. Патологиялық шаштың жоғалуы біздің ағзаның қалыпты жұмыс істеуін бұзумен байланысты болуы мүмкін. Шаштың жоғары диагностикалық маңызы бар екенін есте сақтаңыз. Олардың жағдайына сәйкес көп жағдайда адам денсаулығының жағдайы туралы бәрін айтуға болады.
Шаштың күйіне қандай әсер етеді?
Егер сіз әдемі шашты қаласаңыз, шаштың негізгі заттарын білуіңіз керек. Бұл жерде шаштың күйіне әсер етуі де маңызды емес. Шын мәнінде, біздің шашты, олардың тығыздығын, өсу жылдамдығын, физиологиялық және биохимиялық құрамын көптеген факторлар әсер етеді.
Қуат көзі
Бұл өте маңызды рөл атқарады. Адам шашының күйі оның иесінің қаншалықты жақсы тамақтану және тамақтану жағынан теңдестірілген екенін көрсетеді. Мысалы, қатал диетаны екі аптадан кейін шаштың ұштары дереу атрофиямен және барлық шаштың жіңішке жағылуымен болады.
Амин қышқылдары - шашты олардың өсуі үшін қажет болғандықтан толық көлемде қамтамасыз ету керек. Бұл эксперименталды түрде жануарларға аминқышқылдардың цистиннің рөлін артық бағалауға қиын екенін көрсетті. Бұл оның шашты жоғалтуға әкелетін жетіспеушілігі. Метиониннің тапшылығы, өз кезегінде, құрғақ және мыжылған шашты тудырады. Триптофанның жетіспеушілігі - бұл қалыңдықтың негізгі себебі, ал цистеин болмаған кезде шаштың жарқырауы мен күшін жоғалтады.
Көмірсулар - шаштың кез-келген түрінде энергияның дұрыс мөлшеріне мұқтаж, себебі олар жоғары метаболизммен сипатталады. Өйткені, шаш тез өсетін адамның ұлпаларының бірі болып табылады. Ал көмірсулар шашты таза түрде, таза түрде қажет етеді. Бұл үшін дұрыс тамақтануды ұйымдастыру өте маңызды.
Витаминдер - шаштың жетіспеушілігіне өте сезімтал, әсіресе А дәрумені. Бұл витамин шаштың өзгеруінің типтік клиникалық факторы болып табылады. Көздер үшін өте маңызды - оның жетіспеушілігі тіпті соқырлыққа әкелуі мүмкін және кернеудегі қайтымсыз өзгерістерге әкелуі мүмкін. Шашқа арналған А дәрумені өте қажет, өйткені онсыз шаш өте әлсіз, құрғақ және сынғыш болады.
Микроэлементтер - олардың тапшылығы шаш өсуіне айтарлықтай әсер етеді. Маңызды элементтердің құрамына мырыш, темір және мыс кіреді. Мырыштың жетіспеушілігі басқа клиникалық белгілердің арасында теріге және шашты гиперкератозға әкелуі мүмкін. Цинктің күнделікті сұранысы шамамен 2 мг құрайды. Бұл элемент абсорбциялау өте қиын (азықпен алынған бөліктің тек алтыдан бір бөлігін ғана жұтып) және нәжістен, несеп пен терден оңай кетеді. Сондықтан диетада (10-15 мг) мырыштың жеткілікті мөлшеріне қарамастан, адамдар жиі тапшылығын сезінеді. Мыстың болмауы шаштың өзгеруіне және құрылымдық өзгерістеріне әкеледі. Мұндай жағдайдың мысалына, мысалы, Меннес синдромы - асқазан-ішек жолындағы мыс тасымалдау кезінде генетикалық тұрғыдан анықталған ақау сияқты патологиялық өзгерістер болып табылады. Темір тапшылығы шаштың жоғалуына әкелуі мүмкін. Бұл мысалда әйелдердің сидеропении болып табылады, бұл шашты жоғалтуға әкеледі.
Микроэлементтер болған жағдайда, олар алдымен шашқа еніп, содан кейін олардың тамырына енеді. Бұл бақылау элементтері мышьяк және селен сияқты элементтерді қамтуы мүмкін. Шашқа сыртқы ортадан еніп, басқа заттар еніп кетуі мүмкін. Осындай жағдайдың мысалы - қорғасынның шашты жұтуы, ол шаштың сабақтарының көп шығып тұрған бөліктерінен табылуы мүмкін. Ауыр металдармен (қорғасын) және басқа элементтермен улану (селен, мышьяк) толық алоэсияны тудыруы мүмкін.
Гормондық факторлар
Гормондық факторлар шаштың өсуі үшін маңызды. Мысал ретінде тестостерон секілді андрогендердің әрекеті болуы мүмкін. Андрагендер баста шаштың өсуін ынталандырады, сондай-ақ ерлердегі қалыңдықты сақтауға жауапты. Алопеция - бұл генетикалық ауру. Шаш жасушалары ерлер гормонына - тестостеронға деген сезімталдығы туралы ақпаратты кодтайды. Адам жыныстық қатынасқа жетсе, тестостерон бастың үстіндегі шаштың жұқа болуына әкеледі. Шаш фолликуласы атрофиядан өтеді.
Стресс
Бұл фактордың шаштың жай-күйіне елеулі әсерін төмендетпеңіз. Бұл шашты жоғалтуға және тіпті күлдіктің пайда болуына себеп болады. Кейде біз шашты, бас терісін емдеуге тырысамыз, қымбат дәрілерге уақыт пен ақшаны жұмсаймыз, бірақ олар жұмыс істемейді. Және тек өмір жағдайын жақсарту, қуаныш пен стресстен бас тарту керек, ал шаштың өзі сау, қалың әрі әдемі болады. Сен де осылай болдың?
Шаш басылады - бұл нені білдіреді?
Әдетте сіз білгіңіз келетін барлық нәрсе - бұл шашы дәл осылай шығып кетуі немесе елеулі себептері бар. Егер шаштан артық шаш кетсе, ішкі органдардың дисфункциясының себептерін, қоректік заттардың гормонды проблемаларын немесе кемшіліктерін іздеңіз. Кейде бұл жағдайда дәрігермен кеңескеннен кейін диетаны өзгерту арқылы оң нәтижелерге қол жеткізуге болады. Кейде гормондық терапия көмектеседі. Сирек жағдайларда хирург қажет - шаш трансплантациясы. Бірақ ең бастысы - шаш көп айтады. Және олардың «сигналдарын» елемеуге болмайды. Шаш сияқты ешқашан жұмыс істемейді - әрдайым оған назар аударып, бұл туралы бірдеңе жасауға тырысыңыз.
Шаш зерттеу
Зерттеудің арқасында сіз: шаштың жоғалу деңгейін анықтау, шаш түбірінің жай-күйін бағалау, белсенді өсу кезеңінде, инволюция және тыныштықта шаш үлесін есептеу. Негізгі зерттеу - спектрофотометрия. Шашқа микроэлементтердің (мысалы, мырыш, мыс, темір) мөлшерін анықтауға көмектеседі, шаштың өсуіне қажетті металлдың жетіспеушілігін анықтайды, дененің зиянды заттармен мастану дәрежесін анықтайды. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы адам ағзасына улы заттардың әсерін бағалау үшін нақты шаш диагнозын таңдады. Бұл әдіс тек адам денсаулығының жалпы жай-күйінің егжей-тегжейлі бейнесін білдіреді.