Целлюлит төрт сатыдан тұрады, тиісінше бәрі басталады, бұл қиындықты жеңу неғұрлым қиын. Мұнда сипатталған целлюлитке қарсы күрестің қазіргі заманғы әдістері бірінші, екінші кезеңі бар адамдар үшін өте қолайлы. Егер сізде төртіншісі болса, сізді үмітсіз сезінбеңіз, өйткені барлық дене мен тері дербес болып табылады, мен сіз ұсынған кеңесті толықтай қолдана аласыз. Егер жоқ болса, егер эксперимент сәтсіз болса, осы мәселеге қайда бару керектігін айтайын. Жалпы алғанда, целлюлит себептері қандай? Міне, сіз білесіз бе? Азық-түлік емес, тұрақсыз өмір салты? Бірақ, көптеген ғалымдардың айтуынша, целлюлит пайда болуының себебі стресс болып саналады. Ең нақты стресс, эмоциялық немесе физикалық. Нерв күйінің нәтижесінде сіздің денеңізде катехоламин деп аталатын гормон шығарылады, бұл целлюлит пайда болуына әкеледі. Егер сіздің жұмысыңыздың көп күш-жігері, нервтері талап етілсе, сіз тұрақты күйде болсаңыз, ой-сананың бейбітшілік пен тыныштықты таба алатын йога жасау керек. Целлюлит пайда болған тағы бір кінәлі - эстроген гормоны. Сіздің денеңіздегі осы гормонның асып кетуі әрқашан сіздің папа және аяғыңызда апельсин қабығының бар екеніне әкеледі. Өкінішті емес, бірақ көптеген контрацептивтерде бұл гормон асып кетеді. Сондай-ақ, целлюлит пайда болуына: тамақтанудан, физикалық белсенділіктің болмауынан, нашар экологиядан және тағы басқалардан. Сондықтан целлюлит емдеуді кешенді тәсілсіз елестетуге болмайды: орау, рәсімдер, массаж, жаттығу, диета және жек көретін «апельсин қабығынан» арылуға деген үлкен ықылас.
Целлюлитке қарсы күресдің қазіргі заманғы әдістері негізгі іргелі сәтсіз елестету мүмкін емес: тамақ жүйесін өзгерту қажет. Егер сіз келесі ережелерді қатаң ұстанатын болсаңыз, онда сізге сыртқы көріністі жақсартуға және целлюлитпен күресуге кепілдік беріледі. Алғашқы адамдар үшін ауыз суға көбірек мән беріледі. Қарапайым таза су, шай жоқ, кофе, кола жоқ, атап айтқанда су. Ең нәтижелі нәтиже алу үшін күніне кемінде 8 стакан су ішу маңызды. Су организмнен токсиндерді жоюға көмектеседі, тұтастай ағзаның денсаулығына жалпы әл-ауқатқа жағымды әсер етеді. Алкоголь, кофе және темекіні тастаңыз. Бұл зиянды өнімдердің барлығы сіздің денсаулығыңызға теріс әсерін тигізіп қана қоймай, метаболизм процесін де баяулатады. Сонымен, темекіні тастаңыз, кофе ішпеңіз және ішімдік ішпеңіз. Бұл сіздің целлюлитіңізден құтылудың алғашқы қадамы болады.
Жіберілген целлюлиттен құтылу үшін тамақ жүйесінен зиянды майларды пайдалы заттармен алмастыру қажет. Ол зәйтүн майы, лосось, жаңғақ, авокадо болуы мүмкін. Айтпақшы, целлюлит емдеуге бағытталған өте көп диеталар заманауи қыздарға арналған. Бірақ, сіз тамақтанған нәрселерді нақты қадағалауды қаламасаңыз да, мен жоғарыда жазған қарапайым ережелерді сақтап көріңіз және сіз целлюлитке қарсы тұра аласыз. Сондай-ақ, біз бәріміз бірдей ерекшеленетінін ұмытпаңыз. Организмдер әр түрлі жолмен салмағын жоғалтады, біреуі ақуыздармен жақсы, біреуі көмірсулар. Оны қалай түсінуге болады? Дәрігерге немесе өз тәжірибелеріне барғаннан кейін ғана.
Целлюлитке қарсы күресудің әртүрлі заманауи тәсілдері физикалық күшсіз өмір сүре алмайды. Қандай жаттығулар сіз үшін жақсы екенін түсіну үшін майды күйдіріп, қан айналымын жақсартатын заттарды таңдау керек. Сізге жеңілдік және жақсы тері сыйақы ретінде беріледі. Осылайша, дене белсенділігі түрінде целлюлитпен күресудің ең жақсы тәсілдері: жүгіру, велосипедпен жүру, салмақ дайындау, жүзу. Дене шынықтырудың осы түрлерінің біреуін тек бір ай ғана атқару керек, және сіздің пішінің қалай жақсы жағдайда екендігін көресіз. Жамбас, бөкселер мен жақтар үшін жаттығулар туралы ұмытпаңыз. Сонымен, сіз денеңіздің барлық бөліктерін біркелкі көтере аласыз. Целлюлитке қарсы жаттығулар кезінде төмендегіні ұмытпаңыздар: жаттығу кезінде бұлшық еттеріңізді тітіркендірмей, тыныс алуды ұмытпаңыз, тым көп шаппаңдар және ұзақ уақыт бойы жасамаған болсаңыз, көптеген тәсілдер жасаңыз.
Жоғарыда сипатталған күрес әдістерімен қатар, целлюлитке қарсы кремдер мен массаждар сізді аз уақыт ішінде целлюлит сыртқы көріністерінен босатады және проблеманың түп-тамырын жоюға қабілетсіз. Целлюлитке қарсы кремді үнемі және жүйелі түрде пайдалану маңызды, өйткені сіз өзіңіздің есіңізді бірнеше рет креммен жағатындықтан, целлюлит жоғалмайды. Жиі және үнемі қолданғаннан кейін, тағы бір теріс мәселе бар, крем ешқандай нәтиже бермейді, теріні қолдануға болады. Бұл жағдайда кремді басқа затпен ауыстыру қажет. Кез-келген жағдайда, теріні креммен нәрлеп, теріңіздің икемділігі мен икемділігін арттырады. Целлюлитке қарсы сапалы крем теріні жақсы әсер ететін кейбір элементтерді қамтуы керек. Біріншіден, кофеин. Бұл заттың көмегімен тері серпімді және әдемі болады. Кофеин қанды таратады, содан кейін ол қан құюды жақсартады. Жасыл шай құрамында майдың жағылуына ықпал ететін заттар бар. Целлюлитке қарсы күрес үшін пайдалы емес А дәрумені, ол тіндерді біріктіру үдерісін жылдамдатады, икемділікті қалпына келтіреді, теріні серпінді етеді. Балдырлар сығындылары целлюлитке қарсы күреске ықпал етеді, олардағы аминқышқылдар кілегейдің әсерін айтарлықтай арттырады. Мүмкін, целлюлитке қарсы күрестің негізгі сәті.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, целлюлитпен күресудің заманауи жолы - массаж. Бұл массаж сізге пападағы «апельсин қабығын» жеңуге көмектеседі. Массаждар, кремдер, бал, ұнтақталған кофе және тағы басқалар көмегімен массаж жасай аласыз. Сізге ұнайтын кез келген нәрсені таңдаңыз. Целлюлитке қарсы күресудің өте жақсы жолы - құрғақ теріні сүрту. Қатты щетканың көмегімен теріні сүртіп, қанға тері түседі, метаболизм жақсарады. Массаждан басқа, целлюлит пен басқа әдістермен күресуге болады. Массаж, инъекция, лазерлік терапия және т.б. Әңгімелесу үшін бұл бөлек тақырып. Жаудың өзі туралы білу, онымен күресудің жолдары, үлкен ықыласы, күші мен шыдамдылығы болуы керек, сосын сіз бірден целлюлитпен күресетін боласыз!