- тауық еті - 400 грамм
- балғын немесе мұздатылған шпинат - 200 грамм
- Фета ірімшігі - 150-200 грамм
- ұн - 2 дана. қасықтар
Шпинатты дуршлагқа жайып, қайнаған суға құйыңыз. Шпинат салқындаған кезде оны мүмкіндігінше қолыңызбен қысыңыз және кесіңіз. Тауықтың кішкентай бөліктерін және фета ірімшігін кесеміз. Мен көп нәресте қоюға кеңес бермеймін, tk. шарлар тым көп тұздалған болуы мүмкін. Біз тауықтың төс еті, шпинат, ақшыл ірімшік және 2 ас қасық блендер бөлігін салып қойдық. ұн қасық. Пульсирленген режимде біз ингредиенттерді жаппай түрлендіреміз. Неғұрлым соғылған болса, соғұрлым жұмсақ шарлар аяқталады. Біз ас қасық алып, онымен бірге алынған массадан кішігірім шарларды шығарамыз. Массаж жасауға жеңілдету үшін қолымызды ұнға құямыз. Біз өсімдік майымен қуыру табасын қыздырып, үстіне шарлар таратамыз. 4-5 минут қайнатыңыз. әр жағынан. Шарлар бірдей алтын болуы керек. Шикі шарлар шанышқымен салынғанын тексеріңіз. Шарлар дайын болғанда, біз шыныдан артық май жасау үшін оларды майлықтарға жайып жібердік. Ыдыс ыстық болған кезде үстелге жақсылап қызмет көрсетіңіз. Ас болсын!
Серверлер: 2