Тренинг: стрип-би

Стрип-пластиктен немесе стрип-дискмен, әйелдер үшін би қозғалысының ең сәнді бағыттарының бірі. Көптеген адамдар бұл музыка үшін ғана емес, бұл шынында да емес екеніне сенімді, бірақ бұл іс жүзінде болмайды, өйткені дененің ашылуы міндетті түрде мұндай биде болмайды. Ең алдымен, стрип-дискіде сезімді көрсету қажет. Стриптопластика - бұл өз денеңіздің басқарылу өнері, сондай-ақ көрерменнің назарын, оны актермен бірге әкеледі. Бұл дене қозғалысының пластиктері мен әсемдігі.

Қазір кез-келген қызда жол-пластиктің негіздерін үйреніп, тіпті осы бидегі биіктерге жетуге мүмкіндіктері бар. Енді бұл жыл сайын кеңейтіліп, дамып келе жатқан жеке би бағыты. Әрбір би мектебінде дерлік стриптиздік жаттығулар өткізілетін топтар бар, үлкен жарыстар үнемі өткізіліп тұрады. Егер сіз оны үйренгіңіз келсе, оған ешқандай кедергі жоқ және шын мәнінде бұл сіздің фигураңыздың не екенін және қаншалықты жас екеніңіз маңызды емес.

Стрип-пластиктен үйрену қиын ма?

Пластикалық жолақ-данса ең күрделі болып саналады, себебі ол қозғалыстар ашық, әдемі және табиғи болуын талап етеді. Қажет болса да, бәрін білуге ​​болады.

Топтағы жаттығулар сізге белгілі бір жолмен жүруге үйренуге көмектеседі, егер олар сіздің фигураңызға тән болса және оның еңбегіне баса назар аударатын болса, кішігірім кемшіліктерді жасыру үшін. Сабақтар сіздерге ауысып, еркіндікке қол жеткізуге, биде қалай сөйлеуге болатынын үйренеді. Оқытудың бір нәтижесі ретінде сіз әйелдік формалары мен керемет фигурасы бар күшті, икемді дене аласыз. Сонымен қатар, стрип-диск Сізге өзіңіздің ішкі имиджіңізді ашуға көмектеседі, сіз батыл және құмарлықсыз немесе нәзік және нәзік. Жолақ пластиктері әйелдер жанының кез-келген жағдайынан өтуі мүмкін.

Қорытындылай келе, стрип-диск - тамаша фигураны алуға, өздерін жақсы көретінді үйренуге, денені нығайтуға, иммунитетті арттыруға, дененің және жанның жасырын әлеуетін көрсетуге, стресстікке төзімді және любовника таң қалдырғысы келетіндерді таңдау.

Стрип-дискілерді оқыту бағдарламасы

Стрип-би тренинг - тамаша жаттығу. Стриптиз пластик созылмай, сондықтан бұлшықеттеріңіздің икемділігі төмен болған жағдайда, жаттықтырушы Сізге жаттығу болмаған күнде де жаттығулардың жиынтығын дамытады.

Әдеттегі стриптиздік жаттығуларға мыналар кіреді:

Егер сізде бидің көмегімен адамның жүрегін жеңуді жоспарлап отырсаңыз, онда сіз жол бойында биді үйретіп қана қоймай, сонымен қатар сіз үшін дұрыс суретті қалай жасау керектігі туралы кеңес береді, сондай-ақ костюмді таңдауға көмектеседі. би үшін музыка.

Нәтиже оқытудан қашан өтеді?

Мұның бәрі сіздің күш-жігеріңізге және сізді үйрететін бапкеріңізге байланысты. Кейбір шеберлері бидің кейбір әдістеріне көбірек назар аударады. Стрип-пластиктің, кез-келген басқа би бағытындағыдай, көп физикалық күш пен табандылық қажет. Әрине, сізде жаттығуға уақыт керек. Ұзақ уақытты қажет ететіндігіңізге дайын болыңыз және өзіңізде жұмыс істеу қиын, бірақ егер сіз жарты жолда қайтпасаңыз, онда сіз мұны біле аласыз.

Қажет болғаныңызда, жаттықтырушының барлық ұсыныстарын ұдайы ұстанатын болсаңыз, нәтиже ұзаққа созылмайды. Дегенмен, бұрын ешқашан спортпен айналыспасаңыз және жақсы физикалық деректеріңіз жоқ болса, онда сіз өте жылдам нәтижелер күтпеуіңіз керек. Бұл жағдайда үміт үзбеңіз, ең бастысы - сабақты жалғастыру.

Стрип-пластик дененің барлық бұлшық еттерін күшейтеді, денені сау және күшті етеді, сексуалды және жақсы көрінетін етеді деп сендіре алмайсыз, ең бастысы - өзін-өзі бағалауға және өзіңіздің өміріңізде және сұлулығыңызда өмір сүру үшін маңызды болып табылады. .