Сұрақ туындайды: азық-түлік улану кезінде не істеу керек? Егер іштің төменгі жағында ауырсыну, конвульсия, дем алу қиын болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Бұл сальмонеллез, гепатит және басқа да аурулар сияқты ауыр ауруларды бастайтын улану симптомы.
Демалу қажет, дене күреседі, бір нәрсені қабылдамайды, не істемеу керек, бұған араласпау керек. Бірден ешқандай белгілі препараттарды қабылдаудың қажеті жоқ, бәрі табиғи түрде тазартылсын.
Көп мөлшердегі суды, көп суды ішіңіз. Судан бас тарту өнімдері денеден кетеді. Егер гаг рефлексі болса, денесі тез тазаланатын болады.
Тазарту кезінде сіз ештеңе жеудің қажеті жоқ. Сізге қажет болған кезде ағзаның өзі сізге айтып береді.
Зияннан кейін азық-түлік диета қажет. Шай ішекті емес, өте аз. Күннің соңында сүт пен майсыз диета картоп пюресі қосуға болады, тауық сорпасы аз май. Сондай-ақ, суда жұқа суды қайнатуға болады. Манную. Қарақұмық. Күріш. Тамақтану - бірнеше қасық, денеңізді аямауы керек, өйткені ол өте шаршаған.
Келесі күні қайнатылған тауықтың кеудесін немесе піскен қайнатылған бұқаны қосыңыз. Бума кескіш. Желе, желе. Фракциялық тағамдар тәулігіне 6-дан кем емес. Креслоларды қараңыз. Жалпы жағдай үшін. Диеталық жемістер мен көкөністер, алкоголь, май және сүтті алып тастаңыз. Өйткені улану - бұл бауырға қатты соққы. Ол қалпына келтіру кезеңінде сақталуы керек.
Сіздің асқазан әдеттегі диетаға ауысу керек болған кезде сізге хабарлайды. Асқазан тітіркенеді және әлсіз. Сондай-ақ, денеге душар болған бактериялардың осындай қуатты шабуылын көрді. Соғыс ағзаға түсіп кетуі керек.
Қандай жерде уланып, не істеуге болатындығын талдаңыз? Мүмкін жұмыртқалар ескірген шығар, шұжықта елге тән иіс бар еді ... Көбінесе улану белгісі дәл емес және гигиеналық ережелерге сәйкес келмеуі мүмкін. Жиі және мұқият жуып, қол мен тағамды жуу, негізгі ережелерді ұстаныңыз. Өйткені бұл туралы қаншалықты ұмытып кетеміз.
Шикізатта көптеген бактериялар бар. Шикі жұмыртқаны, балықты және етді жеуге болмайды. Көкөністер мен жемістерді мұқият жуыңыз. 30 минут бойы жаңа піскен жасыл суға салып, ағынды суға салып қойыңыз. Содан кейін көкөністерді шайқаңыз және тоңазытқыштағы таза қапқа сақтаңыз. Пісіруге дайын болған кезде, қолыңызды әр жолы жуыңыз.
Құс, балық, ет, толығымен қуырылғанша пісіріңіз, қайнатыңыз. Осылайша, барлық қауіпті бактериялар өледі. Ал дайындалған өнімдер қауіпсіз пайдалануға толық дайын.
Барлық тақтайшалар мен пышақтарды ақырын тазалаңыз. Шикізатты кесу үшін бөлек тақталар болуы керек.
Ешқашан бүлінбеген консервілерді қолдануға тырыспаңыз, денсаулыққа қымбат болғандықтан, өнімді үнемдеуге тура келмейді.
Диарея тоқтағаннан кейін, денеде бактерияларды отырғызып, теңгерімді қалпына келтіру керек. Бұл үшін көптеген дәріханалар дәріханаларда сатылады. Linex, enterol, lactobacterin, bifilong және т.с.с., аннотацияларда осы немесе басқа таблеткаларды қалай қолдануға болады, барлығы қолдану тәсілі, дозасы және емдеу курсы жазылған.
Дәрігерлер пайдалы микрофлораның (норма, лактулоза, хилак форты) өсуіне ықпал ететін қосымша қаражат алуды ұсынады.
Ас қорытуды жақсарту үшін фесталды, панзинорм, мезим форты қолданыңыз. 1-2 таблеткадан тұратын аптасына екі рет күніне төрт рет кез келген дәрі-дәрмектерді алыңыз.
Осы мақалада «Тамақты улану үшін не істеу керек?», Дұрыс қорытынды жасаңыз, негізгі гигиенаның ережелерін сақтаңыз және ешқашан ауырмаңыз.