Салауатты эгоизмді қалай дамыту керек

Жоғары өзін-өзі бағалаудың белгісі - өзіңіздің сүйіспеншілігіңіз, ол сіздің өміріңіздің барлық салаларында үнемі көрінуі керек. Дегенмен, бұл мәселе жай саналады. Өзімшілдіктің артық болуы оның болмауынан кем емес. Бірақ алтын жағдайды қалай табуға болады, мысалы, барлық жағдайларда дұрыс эгоизмді көрсете аласыз ... Кездесуде
Кішкене өзімшілдікке және өзімшілдікке ие әйелдер (олардың шартты түрде ME деп атайық) сирек танысады. Өздеріңізге ұнайтын адам болса да, шұғыл сезінесіз, кездесулерді ұсынбаңыз, телефонмен алмасыңыз. Содан кейін олар өздерін ұстап, қарым-қатынас мүмкіндігін жіберіп алғандарына төзеді. Шектен тыс эгоизмге (CHE) ие адамдар да таныс емес. Бұл олардың қадір-қасиетінен төмен. Сонымен қатар, олар сирек басқа адамдарға қызығушылық танытады: өзін-өзі бағалау өте жоғары, қарым-қатынасқа лайық болса, келісесіз, бұл жеткіліксіз. Сау адамгершілігі бар адамдар (3E) жаңа адамдармен сөйлескенді ұнатады. Белгілі бір селективті көрсетіп, олар «Таныстыруды білу артық емес, бірақ біз сонда көреміз» принципі бойынша әрекет етеді.

Таразында не бар? Өзімшілдік қалыпты болғанда, қарым-қатынас дұрыс. Жалғыздықтан зардап шекпейміз, біз әдемі адамдармен қоршаймыз.

Қалай үйренуге болады? Әртүрлі адамдармен теңдестік қарым-қатынаста болыңыз («өте қызықты адам және мен оған тартымды адаммын!»). Процесті қолдаңыз: ол әңгімеге және сіз - тарихқа әңгімеледі.

Сын тұрғысынан
Мені ренжіткен, тіпті жылап келе жатқан. Кез-келген жұмыссыз, үйде, кез-келген адамнан көшеге шыққан кез-келген ескертулер, кәдімгі нәрседен ұзақ уақыт бойы үзіліп қалды. Мәселен, егер DOE сынға ұшырағаннан кейін жақсы қолдау көрсетілмесе, тіпті өз ісін орындаудан бас тартады. CHE-дің қылмысы агрессиямен біріктіріледі: «Ах, ұнатпа, оны жақсы көр!» немесе «Өзіңе қараңыз!» Ол дейді және есігін айқайлайды. ЕО-ны сынауды қалайтындар аз. Тек біреу оны есікті сындырып, кетіп қалғысы келсе ғана. 3Е сынға жол бермейді. Егер ол оны тітіркендіреді, жаман көңіл-күйді қарастырса, ол мүлдем назар аудармайды. Егер ол жағдайдың ауыр екенін сезсе, онда ол неліктен жағымды және неліктен егжей-тегжейлі біледі.

Таразында не бар? Тек қана эгоизмге ұшыраған адамдар өздерінің жеке өсуіне қарай жұмыс істей алады. Және, тиісінше, өмірдегі маңызды жетістіктерге.

Қалай үйренуге болады? Қағазды екі бөлікке бөліңіз. Барлық жақсы қасиеттеріңізді оң жағына теріс қалдырыңыз. Егер бір бөлік айқын анықталса, екінші қосыңыз. Не жазу керек екенін білмейсіз бе? Келіңіздер! Жаттығу өзін-өзі бағалауды дамытуға үлкен үлес қосады. Айына бір рет істеу жеткілікті.

Қызғаныш болған кезде
МЭ мұндай жағдайды итермелейді, жүйке бұзылуына және ауруына әкелуі мүмкін. Күйе жаңа қызметкер туралы жауап берді, ал қазір оның күйеуінің кетуінің неке адалдығын бейнелейді ... CHE көптеген нәрселерді құлағынан өткізіп, көзге қарай өтпейді. Әріптес басқа әйелге қызығушылық танытуы мүмкін деген идея, тіпті үлкен ақымақтыққа да келмейді. Ал, 3E де тікелей және «жаңа қызметкер туралы бірдеңе жиі айтасың, оны қазір көргіңіз келеді және оны кездейсоқ бұзып тастады». Бұл, әрине, маңызды емес. Тек осындай адамдар, біріншіден, барлық сезімдерін білдіруге бейім, екіншісі - заттарды әзілге айналдыруға бейім.

Таразында не бар? Салауатты эгоисты кешіруге және ұмытып кетуге қабілетті - мұндай жағдайлардың өзіндік құрметтемейді.

Қалай үйренуге болады? Өзгелердің қандай да бір әрекетін өзіңізге құрметсіздіктің көрінісі ретінде түсіндірме.

Бірдеңе туралы сұрағанда
DOE адамның оған нұқсан келтіретіндігіне қорқудан бас тарта алмайды. Әрине, мұның бәрі белсенді пайдаланылуда ... CHE оған бірдеңе сұрағанда ұнайды - ол бас тартуға соншалықты жақсы. Бірақ олар оны сирек сөйлейді - бұл бойкүндік көзқараста жоқ. CHE-тің өздерін айналадағы адамдардың сұрауы бірінші кезекте ықыласпен, бірақ содан кейін кез-келген жолмен ұялуға бастайды. 3Е сұраныстарын жағымды эмоцияларды және қатынастардың маңызды бөлігін ескере отырып, басқалардың өтініштерін орындауға және орындауға жақсы көреді.

Таразында не бар? Жақсы қарым-қатынастың негізі - өзара қарым-қатынас. 3E, CHE мен ME қарағанда айырмашылығы.

Қалай үйренуге болады? Жақсы істер жазбаларын жүргізу қажет емес. Тек басқа адамдар үшін қолдана аласыз және қажет болса, оны өзіңізден сұраңыз.

Балаға қамқор болу
«Бірінші сахнада сіз сахнаның артынан дауыс алдыңыз, қазір - қарасора?» Мен мұндай жағдайға ұшыратамын. Бірақ неге екендігін білу үшін олай емес. Немесе ол балаға: «Бұл іс-әрекеттерге бармаңдар» немесе «Неліктен қалыпты рөл сұрамайсыз?» Деп айыптайды. CHE мұғалімге көптен келіп, оның ойында, бала тек қана ханшайымдарды ойнау керек екенін түсінді. Олай болмаған жағдайда, балалардың құқықтарын бұзу және мұғалімдердің кәсіпқойлығының болмауы туралы шағымдар. ZE әртүрлі жағынан бұл мәселені шеше алады. Ол балаға қолдау көрсете алады: «Бірақ сіз ең керемет қарасорасыз боласыз!», Және мұғаліммен баласына жүйелі түрде нәрсені зақымдап жатқанын айтады.

Таразында не бар? Салауатты эгоизмге ұшыраған адамдар балаларды жақсы тәрбиелеуге және жетелеуге қабілетті. Олар қандай жағдайларда балаға еркіндік беріп, өз мүдделерін қорғауды және мүдделерді қорғауды көрсету керек болғанда және қақтығысты түсіну үшін баланы өзіне беру керек болғанда, индугрегияны қажет етпейтін жерде сезінеді.

Қалай үйренуге болады? Өзіңізбен баланы анықтауға тырыспаңыз, оны тәуелсіз тұлға ретінде көріңіз. Бұл тәсіл сіздің жеке сезіміңіз бен эмоцияларыңызды ұлыңыз бен қызыңызға бермеуге көмектеседі («Мен баламның не қажет екенін жақсы білемін», «Мен оған ұнайтындығына күмәнім жоқ»).

Қарамастан кезде
Жағдай: Сіз дүкенде блендер таңдадыңыз және сатушылар бір-бірімен сөйлесіп, алыстан бұрышта тұрып жатыр және олар тіпті сізге жақындамайды. ДС, консультанттарға назар аудару үшін тыныш күтеді. Немесе ол ертең дүкенге қарап, үйге оралады. CHE дәл осылай бас тартпайды және жанжал мен дауды оңай реттей алады: «Неге мен мұнда тұрып, жұмысыңды күтіп тұрмын? Бұл адамдардың үстінен үстемдік сезімімен және күш пен билікті көрсетуге мүмкіндік береді. ZE бұл мәселе бойынша бір үйіндіге тікелей араласпауға тырысады. Егер ол теріс әсерден бас тартатындығын сезсе (теріс күшін тастағысы келіп, тітіркенгендіктен тітіркене бастайды), ол басын бұрады: «Мен мұнда блендер сатып алу үшін келдім, сол себепті мен сатушыға бет аламын және қандай реакция болмайды? маңызды ».

Таразында не бар? Салауатты эгоизмге ұшыраған адамдар аз келіспеушіліктерге ұшырайды және қиын жағдайдан шығып, бұрыштарды тегістейді, бірақ ыңғайсыз жағдайға тап болмайды. Сондықтан, мұндай адамдарға басқалармен ортақ тіл табуға болады.

Қалай үйренуге болады? Аздап болып жатқан нәрселерден аулақ болуға тырысыңыз, сырттан қараңызшы. Бұл өткір қақтығыс жағдайында өзіңізді құрметтеп, лайықты құрметке ие боласыз.

Егер сіз жұмыс орнын өзгерткіңіз келсе
МЕ ештеңені өзгертуден қорқады: «Ия, мұнда жұмыс істегенді ұнатпаймын, бірақ кетсем, нашар болуы мүмкін». CHE немесе мүлдем жұмыс істемейді немесе мұндай жағдайды таба алмайды, мұнда ... саусағыңыз да саусақты ұрмайды. Дегенмен, ол өз үйінде құл болып жұмыс істейді деп санайды, ал қалғандары оған тым таңдайды. ҒТ үшін оның жұмысы қанағаттанғаны өте маңызды. Ол, тіпті физикалық деңгейде де, өз ісін қажет етеді.

Таразында не бар? Дені сау өзімшілдікпен жұмыс істейтін адамдар әрдайым қызықты және олар оны рахатпен жасайды, неге олардың өмірі барлық түстермен ойнайды?

Қалай үйренуге болады? Өзіңіздің өміріңіздің он жылдан кейін қандай болатынын елестетіп көріңіз. Ал содан кейін бірте-бірте кетіп кетеді. Қажетті нәрсеге қол жеткізу үшін не істеу керек және қазір қандай бағытта қозғалу керек (екі жыл, бес жыл және т.б.)? Осылай армандары нақты жоспарларға айналады.