Жауынгерлік
Күнделікті немесе кешке, бірақ тұрақты. Суық болатты, яғни душты қолдануға және пайдалануға болады: су процедураларын аяқтаған сайын әр түрлі тараптан мойын айналасында күшті салқын ұшақты бағыттаңыз. Гидромассажды өткізгеннен кейін, нәрлендіретін кремді қолданыңыз, мойынды алақанмен төменгі жағынан, клавикалардан иекке дейін массажы. Сондай-ақ қажетті күнделікті әрекеттер арсеналында уақытты тексеретін рәсімдер бар.
Кем дегенде бір ай бойы «маска» режимінде тұрыңыз!
Зәйтүн: зәйтүн майының бір ас қасықында лимон шырынын тамшысын қосып, су ваннасына салыңыз. Қоспаны мойын мен декольтеге тазартылған теріге жағып, оны 15-20 минутқа қалдырып, қалғанын майлықпен сүртіңіз. Майы теріні жұмсартады және құрғақтықты жеңілдетеді, С дәрумені серпімділік береді. Парафинді балауыз: бу ваннасында парафинді қыздыру, щеткамен температураны (қолдың артында) сынап, қалқанша аймағын айналып өтіп, 2 см дейін құрғақ тері қабатына жағыңыз. Балауыз салқындаған кезде, масканы маскүнеммен мұқият алып тастаңыз. Бұл масканы аптасына 2-3 рет 10-15 маска жалпы курспен қолдану ұсынылады. Эндокриндік жүйенің аурулары болған кезде, парафинді рәсімдеуге болады. Ашығы: ашытқы қамырының жолағын орап, мойныңыздың айналасына орап, оны 15-20 мин қалдырыңыз, содан кейін сумен сұйылтылған лимон шырынын (1: 3) сүртіңіз. - Ақжелкеннің ішінде: 4 ас қасық. Мұқият туралған ақжелкенді стаканға ыстық сүтке қасық қойыңыз. Массаждағы қоспаны сулаңыз, мойынға бекітіңіз, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Осы маскадан кейін мойынның терісі жуылмайды - қалған қалдықтары құрғатып, құрғатыңыз, содан кейін нәрлендіретін кремді қолданыңыз.
Декофизамен және фитолды массажпен жуу
Әрдайым арнайы «әдемі» сорпаны қолдаған жөн. Шөптер біздің жастарымыз бен сұлулығымызбен бірге ұзақ уақыт бойы белгілі. Жалқау болмаңыз және түймедақ, жалбыз, әк, шалфей, қайың бүршіктері тәрізді өзіңізді «қиянатыңыз». Мойынды «жасырынғаннан кейін» жууға болады, сондай-ақ, фитолданы текшелерін дайындап, таңертең қалқанша аймақты айналып өтіп, мойныңызды «шаттандырады». Айнымалы жоғары және төменгі температура мойынның жас болуына және ұзақ уақытқа сай болуына көмектеседі. Тым жоғары температурадан аулақ болыңыз, тіпті сүлгілері үшін сүлгіден әлдеқайда жақсы, ыстық емес, өте жылы болады. Есте ұстаңыз, бұл «өте жылы» мойынға 1-2 минут, ал «суық» - 3-4 секунд (процедураны суық нотада аяқтаңыз). Сығылғаннан кейін, сіз «мойынға бір сүлгімен бастай аласыз (ешкім де пациенттің сауықтыратын патшасын жойған жоқ!) - екінші шұңқырдан осындай пайдалы агрессия болмайды. Әсіресе, қопсыту құралы суда ерітілген теңіз тұзымен алдын-ала ылғалдандырылған болса.
Басыңызды алып тастамаңыз
Қолмен сау көтерілу (бұл парадоксальная ретінде естілуі мүмкін): тек мақтанышты басы бар адам мойынға қажетті жүктемені қамтамасыз ете алады, осылайша оның жастығы мен сұлулығын ұзартады. Мәселен бастаңыз ... және зарядтауға айналады!
1. Бастиісті оңға және солға 10 рет бұраңыз (баяу әрекет етіңіз, ағып кетпесіз), содан кейін алға және артқа жылжытыңыз.
Қолды тырнаққа кесіп, қолды қарсылықпен еңсеріп, басын артқа бұраңыз
3. Қолыңызды иыққа қойып, қарсылықты жеңу үшін басыңызды төмен түсіріңіз.
4. Түрлі бағыттардағы тілді (аки жылан) кесіңіз және мұрынның ұшына жетуге тырысыңыз.
Ультрадыбыстық
1.Зевай жиі және жүрекке қуанышпен немесе ән айтумен - А-У-О-О-О.
2.Каранаш тістің үстінде және бүгінгі күнге дейін ауада жазыңыз!
3. Аяқтан соң, екі допты бір рет қосуға мүмкіндік бермеңіз: жоғарғы бөлікті жауып, басын еңкейтіп, осы күйде кемінде 10 секунд қалдырыңыз, сосын бастапқы күйге оралыңыз және бұлшықетті босаңсаңыз. Барлық қайтадан кемінде 5 рет қайталаңыз.
Ауыр артиллерия
Егер мойныңызды жалаң қолмен ала алмасаңыз, косметологтың қару-жарақпен қолға алуыңыз керек ... Ультрадыбыстық массаж (фонофорез) - ультрадыбысты біріктіретін және косметикалық өнімдерді енгізетін техника бет, мойын, декольтеге арналған. Бұл жағдайда ультрадыбыстық косметикалық препараттардың белсенділігін арттырады, олардың әрекет ету уақытын ұзартады және жанама әсерлерді азайтады. Вакуумдық дерммобиляция - вакуум мен роликті массаждың күрделі әсері. Нәтижесінде микроциркуляция және бұлшықет тону жақсарады, лимфалық дренаж қалыпқа түседі, метаболизм деңгейі өсуде, сонымен бірге иммунитет.
Биоконт
Ауыруы және ыңғайсыздығы жоқ микроағзалық терапия, әжімдерді жеңілдетеді, тері мен бұлшықеттердің тонусын арттырады, серпімділік пен икемділікті қалпына келтіреді. Құрылғы биологиялық импульстарға (биоциклдерге) негізделген, «жасушаларды жасартуға бағытталған адам денесінің физиологиялық процестерін шебердікпен көшіру». Микро терапия немесе теріге арналған нәрсе, йога сияқты АҚШ, Ұлыбритания және Еуропаны жаулап алды. Қиындыққа ұшырамай, ешқандай сидиозоцизм емес, «тыртық» бар «йогиялық» кілем. Дермароллер, инелермен қапталған болса да, теріні зақымдамайды. Дегенмен, «кірпі» шабуылына жауап ретінде, коллаген мен эластин белсенді түрде дамиды - біздің көз алдымызда жас болып жатқан теріге арналған екі негізгі құрылыс материалы.