Dance polka (суреттер) - шығу және оқыту қозғалысы (бейне)
Чех тіліндегі «полка» сөзі жарты қадамды білдіреді. Би қозғалыстарының қарқындылығы айқындықты, айқындылықты және ептілікті талап етеді, осылайша қозғалыстарды кішкене және тез жасайды. Елдің атымен бидің үндестігі себебінен Польшадағы көптеген адамдар би билеудің туған жері деп ойлайды, бірақ олай емес. Полка шамамен екі жүз жыл бұрын Богемияның Богемия провинциясында пайда болды. Оның жылдам орындалуына байланысты ол әртүрлі әлеуметтік мәртебедегі адамдардың басшысын айналдырды және осы сиқырлы іс-шаранысыз мерекелік іс-шараны елестете алмады. Полка танымалдылығы Чехиядан Францияға таралды, және ол көп ұзамай бүкіл Еуропаны басып озды. Осыған байланысты, мысалы, фин, белорус, венгр және т.б.
Осы бидің негізгі қозғалыстарымен танысайық. Біріншіден, полка - жұптық өнімділік. Екіншіден, оны тез қарқынмен орындаңыз, музыкалық өлшем 2/4. Бұл өте қарапайым би және жаңадан бастағандар тек бірнеше негізгі қозғалыстарды білуі керек. Екінші жағынан, қарапайым қадамдар бишілерден виртуозды өнімділікті қажет етеді - әркім оны өте тез жасай алмайды.
Полка - бұл әлеуметтік және сол уақытта концерттік іс. Бұл партиялар мен корпоративті партияларда ғана емес, сахнада жақсы көрінеді.
Полканың өнімділігі түрлі ұлттар үшін әр түрлі. Мысалға, белорустар оны керемет орындауда, ресейліктер көңілді, бірақ эстондықтар, бәлкім, биден жылдамдықты бәсеңдетуге мәжбүрлейтін жалғыз адамдар.
Полка бал билері тізіміне кірді, бірақ дереу бальналық нұсқалар, мысалы, мазурка, галлоп және котиллион болды. Бидің негізгі қадамы Полка деп аталады. Бұл префиксті қосатын жартылай қадамдардың комбинациясы. Бұл комбинация шеңберде немесе би жолында орындалады. Жалпы Полка түрлі деңгейдегі адамдармен билейді. Бұл ескі және қазіргі заман биі .
Айтпақшы, Полка балабақшаларда хореографияны үйрену тізімінде бірінші болып табылады. Балалар үшін Polka биі вестибулярлық аппараттың мүмкіндігін және ағзаның төзімділігін тамаша түрде дамытатын пайдалы.
Полканың барлық түрлеріне қарапайым қозғалыстар бар, оны жүздеген басқа билер арасында тануға болады. Бірнеше қарапайым қадамды қайталап көрейік.
Ең алдымен, біз назар аударамыз - секіріспен қадам. Шын мәнінде, оның есімі өздігінен сөйлейді. Қозғалысты оңай және ыңғайлы орындауға тура келеді. Сәйкестік нәтижесі «бір, екі, үш, бір, екі, үш ...» немесе «бір, екі, үш ...» болады.
Ол осындай элементтерден секірген қадамнан тұрады:
- Би соққыларының төрттен бірі үшін жартысын көтеру.
- «Кішкене сиқырлы» және «уақыт» есебінен өткір қозғалысы арқасында тізеңізді түзетіп, жолдар сияқты созылған.
- Содан кейін жартысы аяққа дейін көтеріліп, «екеуі» есебінен тізеңізді біртіндеп түсіріп, босаңсытып, шиеленіспеуі керек, олар жеңіл қарап тұрды.
- Бұл қозғалыстың қалыңдығының ¼-тен орындалатын аяқтың иілуімен жалғасуда. Біріншіден, «және» кішкентай (дерлік түсініксіз) шірік жасаңыз, сосын - тізеңізді релаксациялаңыз.
- «Қабырғада» сол аяқтың икемді тізесін түзетіп, оң жақ шегіне дейін бұраңыз.
- Тағы да «және» оң аяғы бүкіл аяққа салынып, тізе босатамыз.
Осы қозғалысты орындау барысында бишілердің денесі біркелкі қалып, серіктес қозғалыстарының инерциялық қайталануына ұшырамауы керек.
Полканың тағы бір негізгі қозғалысы ығысып кету деп аталады. Оны бір инсультпен орындаңыз: «және» оң аяғын бүктеп, сол жақтағы жартысын көтеріңіз де, «бірдеңе» оң аяғымен қадам жасаңыз, сосын «және» сол жақ аяғымен жүреміз. Қадамдарды бірнеше рет қайталаңыз, алдымен алға, сосын оңға, солға және артқа қарай, ал екінші қадам префикс ретінде көрінуі керек.
Бүгінгі таңда Финляндия полкасының биі үлкен беделге ие. Ол тек Финляндияда ғана емес, сонымен қатар әлемнің басқа елдерінде де жүргізіледі. Бұл би секірісінде және секіруде өте белсенді қолданылады.
Балаларға арналған Финляндия полкі
Финн полкасын ересектер мен балалар да ұнатады. Бұл би - балабақшаларда өтетін матчтарда алғаш рет өткізілген. Энергетикалық балалар организмі полканы өте оңай қабылдайды, барлық қозғалыстарды бір тыныс кезінде балалар есіне алады және қайталайды. Бұдан басқа, бұл жедел әрекет арқылы балалар күнде тұтынылмаған барлық энергияны жұмсайды.
Тек қана финдік полканың қаншалықты әдемі екеніне көз жеткізіңіз. Ең қарапайым негізгі қозғалыстарды орындау (секіру және секіру), қыздар тезірек аудиторияны бастайды.
Ойынға тек қыздар ғана қатысады және олар шеңберде қозғалыстар жасау үшін жұп болу керек болғандығын ескеру керек, сәбилер бір-бірімен жұптасады.
Міне, тағы бір шығарма - кішкентай оқушылар орындаған балабақшада Финляндия полкі биі.
Ия, балалар қозғалыстарда сәл шатастырады, бірақ бұл жарқын оқиғадан ләззат алады. Ал кейбір балалар әлі де нақты және нақты сөйлеуді білмейді, бірақ қазір Финляндия полкасының биін меңгерген деп кім ойлаған еді.
Баланы поляк тілін жақсы көруге шақыра отырып, өзіңізге үлгі көрсетіңіз - сіздің энергия үнемі оң болады!