Сіз өмірден қорыққыңыз келе ме? Көптеген адамдар «иә» дейді, бірақ біреу қандай қорқыныш екенін білмейді. Көз алдымызға қорқынышты қараймыз және «қорқыныш» деген сөздің шын мәнінде қандай екенін түсінуге тырысайық.
Қорқыныш - физикалық және психологиялық. Бірақ бұдан әрі қарай жүріп, қорқыныш деген не екенін өзіңізден сұраңыз. Қандай жағдайға қарамастан, қорқыныш бар ма немесе ол әрқашан бір нәрсемен байланысты деп ойлайсыз ба? Пожалуйста, назар аударыңыз, бұл оқыту немесе уағыздау ғана емес, әңгіме, бұл сөзді өзі қарауға әрекет. Сіз сондай-ақ оны көре аласыз, және бұл шындық өзгермейді. Мәселен, сақ болыңыз және қараңыз: қорқыныш сезінесіз бе, немесе мүлдем қорқыныш? Иә, біз әдетте бір нәрседен қорықпаймыз: бір нәрсені жоғалту, бірдеңе жоқ, өткеннен, болашағынан және одан да қорқып, қорқып, әрі ... Бұдан әрі қарай барыңыз және көріңіз: біз жалғыз өмір сүруге қорықпаймыз, біз қарттықтан, өлімнен қорқамыз, жаман әріптесімізден қорқамыз, біз қорлаушы жағдайға түсіп, апатқа кезіккенде қорқамыз. Егер ойлану - біз сондай-ақ аурулардан және физикалық ауырсынудан қорқатын боламыз.
Сіз өз қорқынышыңызды түсінесіз бе? Бұл не? Біз, адамдар, осыдан қорқатынымыз нені білдіреді? Осыған байланысты біз өзімізді қауіпсіз, физикалық және психологиялық тұрғыдан сезінуді қалаймыз, біз жан-жақты қорғанысты, тұрақтылықты қалаймыз ба? Бізге физикалық қауіп төндірсе, табиғи реакция өзін-өзі қорғауға жатады. Сіз өзіңізден не қорғайтынымызды сұрадыңыз ба? Өзімізді қорғауға келгенде, өзімізді құтқара отырып, қорқыныш не ақыл жұмыс істейді ме?
Егер себеп жұмыс істесе, онда неге ішкі, психологиялық қорқыныш жағдайында инстинктивтік әрекет етпейміз?
Себеп шынымен жұмыс істейді ... «ұтымды». Сондықтан, қорқыныш болған кезде, сіздің ақылыңыз өшірілгенін және ескертуде болуы керек екенін түсінуіңіз керек. Яғни, оған жақындау немесе оны басу емес, болашаққа немесе өткенге түсініктемелер мен негіздемелер іздемей, қалай және қашан қорқыныш пайда болғанын байқау.
Адамдардың көбісі қорқыныштан құтылуды қалайды, бірақ олардың шынайы табиғатын түсіну жеткіліксіз. Қайтыс болу қорқынышына қарап көрейік. Келіңіздер, бұл біз үшін жеке өзімізге деген мағынаны талдайық:
Бұл белгінің белгісіздігі ме? Бізде бар нәрсені жоғалтып алудан не жоғалтқандықтан қорқу керек пе? Біз бұдан былай алмай қалатын рахатқа бөленесіз бе?
Сіз қайтыс болу қорқынышымызды неге сезінетінімізді түсіндіру үшін әртүрлі нақты себептерді таба аласыз. Және тек бір түсінік жақсы емес - өлім қорқынышы. Сіз білмейтін нәрселерден қорқу мүмкін емес ... Ал қайтыс болғанын кім біледі? Дегенмен, біз бәрінен қорқамыз, бір жағынан.
Сондықтан, егер адам белгісіздіктен қорқатын болса, онда бұл белгісіздіктің қандай да бір идеясы бар. Қандай қорқыныш екенін түсіну үшін қандай ләззат, ауру, тілек және өмірдің бәрі қалай өмір сүретінін түсінуіңіз керек және оны жоғалтудан қалай қорқуымыз керек. Яғни, эмоциялар өздігінен жоқ деп қорқу - бұл бізді ұнатпайтын нәрсені жоғалту немесе бір нәрсені жоғалтуымыз мүмкін деген идеяға реакция. Адам қорқыныштың себебін түсінген соң - ол жоғалады. Пожалуйста, жай тыңдап, түсінуге тырысыңыз, өзіңіздің жаныңызды қараңыз - қорқыныш қалай жұмыс істейтінін көресіз және өзіңізді босатыңыз.
Сізге біздің кеңес: ешқашан қорқатын немесе моральдық себептермен. Қорыққанда, психоаналитетке баруыңыз керек. Ол сізге қорқынышпен күресудің ең тиімді әдісі туралы кеңес бере алады. Сіз психологқа бірнеше рет келгеннен кейін қорқыныш сезінесіз. Сондықтан тартпаңыз, ал маманға қабылдау бөліміне барыңыз.