Клубтық билер - қуат пен оң энергия

Қазіргі заманғы клуб билері - бұл өте кең түсінік, өйткені олар әр түрлі бағыттарды қамтиды. Клубтық би билеу және тұрақты қозғалысты жақсы көретін белсенді және көңілді адамдар үшін жарамды. Клуб билерін орындау, сіз тек моральдық рахат алып қана қоймай, сонымен қатар сіздің денеңіздің денсаулығына әсер етесіз, бұл сіздің денсаулығыңызға оң әсер етеді. Клубтық бидегі сабақтар тренажер залында толық жаттығу алмастыра алады. Уақыт өте келе, сіздің денеңіздің икемділігі ғана емес, сонымен қатар, пластик. Тұтастай алғанда, нәтиже бірінші сеанстардан байқалады - серуендеу сенімділік пайда болады, поза сәнді және әсем болады.

Клубтық би дегеніміз не?

Бүгінде төрт ондаған би стильдері мен клубтық би бағыттары бар. Олардың ішінде ең танымал.

Хип-хоп (хип-хоп) - ол динамикалық ырғақтарға билейді. Бұл биде қысқа және өткір қозғалыстар тегіс және пластикалық қозғалыстармен органикалық толықтырылады.

R & B - бұл стиль түнгі клубтарға барбай, өмірін елестете алмайтын адамдар үшін өте қолайлы. R & B биі бір уақытта динамикалық және пластикалық болып табылады, ол хип-хоп пен джаз сияқты танымал трендтердің қозғалысын біріктіреді.

Үй электронды музыка үшін жасалады. Бұл би өте жылдам және жылдам қозғалыстармен сипатталады. Бұл бағыт Трансқа ұқсас, тек қана аталған атыс пен жылдам қозғалыстарға қосымша, оның орындаушылары әртүрлі трюк-толқындар жасайды.

Клубтық бидің тағы бір стилі - диско және сексуалдық Go-Go. Оның орындалуының негізі - кең ауқымды қозғалысы. Go-Go биінің мақсаты - жұртшылықты қызықтыру. Адамның шеберлігі - Go-Go тобының орындаушылары арасында маңызды рөл атқарады. Би қозғалысы босату, импровизация, акробатика және пластиктен тұрады. Go-Go ойын-сауық үшін ғана емес, сонымен қатар азғыруға да арналған. Айтпақшы, бұл стильде джаз, балет, шығыс және латын американдық билердің би билері біріктірілген.

Аталған стилдерден басқа, клубтық бидің көптеген салалары бар, мысалы, тектоника, латын, джаз, пластикалық тас және басқалар. Әрбір стиль сіздердің назарыңызға лайық - сіздің қалауыңыз бойынша шешім қабылдау ғана қалады.

Балаларға арналған клубтық билерді үйрету

Көптеген жігіттер би биле алмайды деп ойлағандары үшін дискотекасы бар шулы партияларға ұнамайды. Бұл жағдайда ұялмауды және балаларға арналған клубтық би сабақтарын үйрену мүмкіндігін пайдалануға болады. Сабақтардың бірнеше аптасы ғана - сіз би қабатында өздерінің қабілеттеріне сенімді боласыз.

Ең алдымен, хип-хопқа көңіл аударыңыз - орындауға өте оңай және негізгі қозғалыстар кез-келген тәртіппен бір-бірімен біріктірілуі мүмкін.

Хип-хоптың басты артықшылығы - импровизация және орындау қозғалысы техникасына қатаң талаптар болмауы. Бұл дәл қазіргі заманғы жігіт қажет, жаңа әдістерді үйренуге ғана бастайды. Сіз өзіңіздің жаяу жүруіңізді немесе бұрылысты аяқтамай, қате жіберетіндігіңіз туралы алаңдамай би биле аласыз. Хип-хоп би билеп, музыкаға толығымен беріліп, дененің қандай сәтте қалатынын тыңдайды: секіру, айналдыру, шабуыл жасау - хип-хоп толық еркіндік береді.

Хип-хопта екі негізгі қозғалыс бар - бұл қадам және қадам. Хип-хопты үйренуді бастау үшін бұл негіздерді оқу керек.

Мәселен, жаттығуды бастаймыз және сапасын орындап көрейік: аяғы жартылай иілмелі пішінде иығының еніне орнатылған. Енді біз оларды толығымен босатып, жарым-жыртылған күйге ораламыз. Қолдар мен иықтар туралы ұмытпаңыз - олар осы кездерде бұрылыстарда, сосын солға, сосын оңға қарай бұрылуға тиіс.

Екінші негізгі қозғалысты орындаңыз: оң жаққа оң жақ шегіне қойыңыз, осылайша сыртқы киім сыртқы көрінеді. Енді оны майыстырып, дене салмағын оған беріңіз. Денені солға бұраңыз және сол жақ аяқты иіп, оң жаққа саусақтарыңызды қойыңыз. Содан кейін оң жақ тізбекті төмендетіп, бүкіл денені доғалымен артыңыз. Сонымен қатар қолыңызбен еденге қол тигізуге тырысыңыз. Қажетті нәтижені алғанға дейін қозғалысты қайталаңыз.

Қыздарға арналған клуб биінің бейне сабақтары

Әрбір қыз би алаңында жарқырайды деп армандайды. Ашық және ашық қозғалыстар бірден ерлердің көрінісін тартады. Бірақ әрқайсысы жаратылыстану ырғақ пен пластикалық сезіммен дарындылыққа ие емес. Бұл жағдайда сізге арнайы тренингтерге немесе онлайн режимінде қыздарға арналған клубтық би сабақтарын өткізуге кеңес береміз.

Егер сіз бидің көмегімен басқа жынысқа назар аударуды үйренгіңіз келсе, Go-Go стиліне назар аударыңыз - бұл би сізді босатуға мүмкіндік береді. Ол кез-келген биші - биік немесе қысқа, жұқа немесе керемет формалармен сексуалдық көрінеді.

Маңызды Go-Go қозғалыстарын қайталай бастаймыз, алдымен біз алғашқы қадамдарды жасаймыз, онсыз бұл стильді тұтастай елестету өте қиын. Бұл қадамдар түнгі клубта билеу кезінде немесе сахнада ойнау кезінде орындалуы мүмкін.

Бастапқы қалыпты ұстаңыз: аяқтарын бір-бірінен 5-7 см қашықтықта орналастырыңыз. Енді қарама-қарсы аяғымыздың бағыты бойынша біртіндеп қадам аламыз - сызық бойымен жүріп жатқаныңызды елестетіңіз, бірақ аяғыңызды сызыққа емес, керісінше қойыңыз. Сондықтан оң жақтан басталатын екі қадамды алға жылжытамыз. Біз үшінші қадамды сол оң аяғымен жасаймыз, бірақ біз қазірдің өзінде біртіндеп қадам басамыз. Бұл шынжырды білектерге салып, талға салыңыз.

Бұл Go-Go қозғалысы иығыңыздың жеңіл айналуы арқылы күрделі болуы мүмкін, соңында қолыңызбен еденге тиіп тұрған көлбеуді қосыңыз. Бұл би элементі сексуалдық және әсем көрінеді, әсіресе, егер қыз ұзақ, шашыраңқы болса, бірақ бұл өте қарапайым.

Қолыңызды клубтық биге жылжытыңыз

Клубтық би сіздің қолыңызды қозғамай елестету қиын. Оның кейбір негізгі қозғалысы қолдың айналуына негізделеді - мысалы, бұрылыс кезінде биші жай ғана жаяу жүреді, ал шынтақ ішіндегі жарты-бүктелген қолдар белгілі бір махини орындайды. Бидің ырғағын көрсететін бұл махи.

Егер сіз тек клубтық билерді меңгере бастасаңыз, бірақ қазірдің өзінде партияларда үйренген дағдыларды қолданғыңыз келсе, бір уақытта қолдар мен аяқтар қозғалыстарымен күресу қиын болуы мүмкін. Өзіңізді сенімді сезіну үшін өзіңіздің музыкаңызды толығымен беріңіз - аяқтар мен қолдар қозғалыстарды кезекпен орындаңыз және бір сәтте бір-бірін толықтырыңыз. Сондықтан сіздің биіңіздің табиғи көрінісі болады.

Классикалық би туралы білу үшін, әр заманауи адамға қажет. Негізгі дағдылар кез-келген мерекеде компанияда сенімді болуға мүмкіндік береді, өйткені мереке ешқандай музыкасыз жүре алмайды.

Біздің тақырыптық мақалада заманауи бидің басқа да стильдерімен таныса аласыз.