Депрессияны жеңуді қалайсыз ба? Сізге мұнда!
Адамның көңіл-күйі жарық күнінің ұзақтығына және күн сәулесінің ұзындығына тікелей байланысты екенін ешкімге құпия емес. Бірақ ғалымдардың ең соңғы зерттеулері күн сәулесінің нашар болуы мүмкін екенін анықтады, содан кейін олар ағзаға әсер ете алады, мұнда инфрақызыл саунаны пайдалану артықшылығы айқын.
Бұл жерде барлық нәрсе инфрақызыл саунаның электромагниттік сәулеленуінің күшіне байланысты. Енді инфрақызыл сәулелену эндорфиндер ағзасындағы «бақыт гормондары» деп аталатын өндірісті ынталандырады. Бұл организмге кез келген түрдегі депрессияны еңсеруге белсенді көмектесетін эндорфиндер, көңіл-күй мен тонды көтеруге көмектеседі.
ИҚ саунасында болу кезінде дененің әр жасушасы стресс пен жүйке кернеуінен босатылады. Сонымен қатар мұнда шығарылған жылу сәулелердің әр түрлі түрлерінен тұратын қарапайым күн радиациясының зиянды қасиеттерін қамтымайды. Мұнда инфрақызыл саунаның ерекшеліктері өте көп.
Релаксация және толық релаксация
Бұл керемет көрінеді, бірақ инфрақызыл сәулелер кез-келген кәсіби массаждан гөрі бұлшық еттерді әлдеқайда жеңілдетеді, кернеу мен шаршаудан туындаған ауырсынуды жеңілдетеді. Бұл қалай жүзеге асады? Дененің жұмсақ тіндеріне бес сантиметрге еніп, жылытқыштар шығаратын инфрақызыл толқындар бұлшықетке тікелей әсер етеді. «Жанып кеткен», «тоңазытылған» шамадан тыс жұмыс, стресс, суық және басқа да бұлшық еттердің босаңсытуы, олардың серпімділігі қалпына келтіріледі. Бұрынғы икемділік қайтарылады, каскадты және буын аурулары кетеді. Бұған қоса, инфрақызыл сәулелер бұлшықеттердегі сүт қышқылының бөлінуін болдырмайды, бұл бұлшық еті, кернеу мен шаршауды тудырады. Бірақ клеткалардың оттегі бар қанықтылығы, тоннаның жылдам өсуіне ықпал етеді, мұнда саунаның басқа сорттарына қарағанда тезірек жүреді.
Артрит, миалгия, бөртпе, спорттық жарақаттардан қалпына келтіру, созылмалы шаршау синдромын жеңу, иммундық жүйені ынталандырудың әртүрлі түрлері - бұл саунаның артықшылықтары айқын болатын инфрақызыл саунаның дәрілік қасиеттерінің толық тізімінен алыс. Және жүрек және қан айналымы жүйесіне әсер! Инфрақызыл саунада қан айналымы жылдамдатады, дене температурасы көтеріледі. Жүректің көбеюі орын алады, көп мөлшерде бұлшықеттер мен өмірлік органдарға түсетін қанның «сорғысы» бар, көбінесе оттегі ашығуынан зардап шегеді. Яғни, саунаға барғанда, босаңсып жатқанда, сіз бүкіл денеге үйренесіз.
Инфекциялар мен вирустармен күрес
Көрсетілгендей, бұл саунаның тұмаудың, суықтың және басқа да вирустық аурулардың алдын алудың алғашқы құралы болып табылады. Өйткені, бұл жасанды түрде жасалған, дене температурасы 38 ° C дейін, терісі 40 ° C-қа дейін жетеді. Бұл шамамен ауруға шалдығу кезінде орын алады. Бірақ жұқпалы және басқа аурулармен, температура көтерілуі қалпына келтіру үшін жағдайлардың бірі болып табылады, себебі бұл орган вирустар мен бактериялармен күреседі. Жылулық организмнің табиғи иммунитетін ынталандырады, бұл интерферонды (ракпен күресуге болатын антивирустық ақуыз), антиденелердің және лейкоциттердің секрециясын өндіруге әкеледі. Ғалымдардың айтуынша, инфрақызыл жылуды қолдану арқылы суық және тұмауды ерте кезеңде емдеу қалпына келтіру үдерісін айтарлықтай жылдамдатуы мүмкін. Бактериялар мен вирустардан басқа, инфрақызыл сәуле адамға зиянды жәндіктердің кейбір түрлерін өлтіруі мүмкін. Мысалы, біреу.
Сұлулық үшін - инфрақызыл саунада!
Құрғақ немесе мыжылған тері, бөртпе және қара дақтар, экзема, псориаз - тек өмірдің уландыратын тері проблемалары жоқ! Көптеген адамдар үлкен қиындықтардан құтылу үшін ауыр азаптау рәсімдеріне дайын. Бірақ инфрақызыл сауна бұл көмектесе алады!
Бұл жерде терідегі циркуляциялық процестерді күшейту үшін 15 минут жұмсауға жеткілікті. Бұл қан тамырларының жылу әсерінен кеңеюіне байланысты. Қан, жылдамырақ қозғалады, тері астындағы және беткейлік ұлпалардың клеткаларын оттегімен, маңызды нәрлі заттармен қанықтырады, бұл клеткалық белсенділікті белсендіруге әкеледі.
Сонымен қатар, температураның жоғарылауы теріде орналасқан екі миллион пот безінің жұмысын ынталандырады. Жақында жүргізілген зерттеулерге сүйенсек, тер терісі майлы бездердегі майдың суға айнала алады. Демек, қатты терлеу кезінде онда пайда болатын май мен бактериялар керемет көрінеді. Сондай-ақ, тер теріні жинайды, бұл қабынудың себебі болып табылады. Тері тесігі кірден, майдан және басқа да қиыншылықтардан, коллаген өндірісін ынталандырады, терінің серпімділігін береді және әжімдерді жеңілдетеді.
Майлану және целлюлитке шамадан тыс терлеу әсері туралы толығырақ айтудың қажеті жоқ. Осылайша, сұлулықтың ең маңызды шарттарының бірі - инфрақызыл саунаның стендіне қош келдіңіз!