Бұл орган тынымсыз жұмыс істейді - мұндай жүктеме кез-келген механизмге төтеп бермейді! Біздің өмірімізде, біздің денеміздегі әрбір ұяшықта оттегімен байытылған жаңа қан алатын болса, көміртегі диоксидінен және басқа «өндіріс қалдықтарынан» арылуға кепілдік беру үшін жүрек 3,5 млрд. Бірақ біздің «қозғалтқыш» үшін қауіпті жағдайлар көп ...
Тәуекел факторлары:
Гипертония.
Егер қысым тым жоғары болса, тамырлы қабырғалардың серпімділігі азаяды. Сақталмаған гипертензия склероздың дамуына әкеледі, жүрек соғысының тәуекелін арттырады, көруді нашарлатады, бүйректерге, мидың қан тамырларына әсер етеді - нәтижесінде өмір сүру ұзақтығы азаяды.
Қалай емдеуге болады. Егер қысым сынға ұшыраса, өмір салтын өзгерту арқылы түзетілуі мүмкін. Тұзды (күніне бір шай қасыққа дейін) шектеу арқылы тиісті диетаны ұстаныңыз, жаман әдеттерден арылыңыз (ең алдымен темекі шегуден!) Және дене белсенділігі туралы қамқорлық жасаңыз. Күрделі немесе ауыр гипертензия жағдайында қан қысымын төмендететін дәрілерді қабылдау қажет. Емдеу (өте ұзақ) дәрігердің ғана тағайындайды - өзін-өзі емдеуге жол берілмейді. Есіңізде болсын: барлығына сай дәрілер жоқ!
Атеросклероз.
Аурудың негізгі провокаторы холестерин болып табылады. Ол қан тамырларын тарылтып, қанмен жабдықтауды қиындататын склероздық бланк түрінде ыдыстардың қабырғаларына қонады. Бұл холестерин де жаман деп аталады.
Қалай емдеуге болады. Холестерин деңгейі жаңа буынның дәрілерін азайтады, бұл жақсы холестериннің қан деңгейін арттырады, сондай-ақ жаман холестерин деңгейін төмендететін препараттар. Бірақ көбінесе кейбір препараттар жеткіліксіз. Жүрек соғысының немесе инсульттың елеулі қауіпін болдырмау үшін медицина одан да радикалды құралдарды пайдаланады. Ангиопластика танымал - арнайы стент пен көпірлердің кемелерінде имплантация.
Миокард инфарктісі.
Склеротикалық тақта бауырдың тамырын төмендетеді, сонда жүрек аз және аз оттегі мен қоректік заттар алады. Бұл процесс бірнеше жылдан бері дамып келеді. Миокард инфарктісі қан тамырларының бұзылуына байланысты, оттегі қанымен қаныққан қан жүрегінің ешбір бөлігіне жете алмайды.
Қалай емдеуге болады. Жедел миокард инфарктісіндегі жалғыз құтқару шұғыл медициналық көмек болып табылады.
Жүректің ишемиялық ауруы.
Ол сондай-ақ, жүрек тітіркенген жүрек ауруы деп те аталады. Ишемия қан тамырларының склероздық тарылуына себеп болады, ол арқылы қан, оттегіге және қоректік заттарға бай, жүрекке өтеді. Коронарлық артерия ауруы (ЖЖЖ) көрінісі жиі кеуде белдеуінен (сығу, сығу, жағу сияқты сезіледі) және сол жақ қолға беруде жиі ауырады. Ауыруы бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылады. Әдетте физикалық күш салудан кейін пайда болады, денесі (және, демек, жүрек) оттек көп қажет.
Қалай емдеуге болады. Негізгі тапсырма жүрекке оттегінің ағынын арттыру, оның оттегіге (дәрі-дәрмектерге) қажеттілігін азайту, коронарлық тамырларды кеңейту, миокардтың тамақтануын жақсарту болып табылады.
Дәрігерді көрудің уақыты келді ме?
Дәрігермен кеңесу керек, егер: сіз күтпеген себепсіз туындаған және физикалық белсенділігімен байланысты емес нәрсе тудыруы мүмкін болса;
1. Тіпті кішкене жүктеме де тыныс алудың қысқаруына әкеледі;
2. Сіз ұмытып кетуге бейімсіз;
3. Бөкселер, қолдар, әсіресе бет жағы;
4. Сіз жиі күшті жүрек соғу сезінесіз;
5. Кеуде қуысының ортасында орналасып, мойынға немесе жаққа ауырсыну сезінесіз.
Денсаулық ережелері
Есіңізде болсын, алдын алу әрқашан арзанырақ және емдеуге оңай! Тіпті егер жүрегің сені алаңдатпаса да, күн сайын оның денсаулығына қамқорлық жасаңыз. Мысалы, таңертең жаттығулар жиынтығын жасаңыз, таңертең бассейнде жүзіп, түскі асқа көкөніспен балықты тамақтандырыңыз, темекі шегу мөлшерін шектеңіз ... Мәзірде міндетті түрде талшыққа бай жемістер (көкөністер, жемістер, тұтас нан, жарма, қоңыр күріш, жүгері, бұршақ) және антиоксидантты А, С және Е дәрумендері (көкөністер, жемістер, өсімдік майы, зәйтүн, жасыл шай, күнбағыс тұқымы, бадам). Көптеген ет, жануарлар майлары мен жұмыртқаны ішкен кезде жаман холестерин деңгейі артады. Жүрек үшін магний B6 витамині, полиқанықпаған омега-3 қышқылдары және Q10 коферментімен бірге пайдалы.
Салмақты қадағалаңыз
Артық салмағы 5-8 кг аралығында жүрек ауруларының қаупі 25% және 60% артық болса, артық 9-12 кг. Әрбір қосымша килограмы жүректің жұмысын күшейтеді, әдетте семіздікпен ауыратын адамдар, бұл ақаулық. Егер дене салмағының индексі (салмағы килограммда, метрлермен биіктігі бойынша бөлінген) 25-тен асса, салмақ жоғалту жақсы болар еді. Бірақ егер ол 30-дан жоғары болса, салмақ жоғалуы міндетті! Есіңізде болсын, никотиндік түтін қан айналымына кері әсерін тигізеді (қанның үйлесімділігін арттырады, тамырларды тарылтады). Егер сізде қант диабеті, гипертензия немесе жоғары холестерин бар болса, сіз шылым шегетін болсаңыз, онда сіз жүрекке шабуыл жасай аласыз. Шылым шегу - бұл жүрек ақауларын тудыратын негізгі факторлардың бірі!
Инфарктілер жас болды
Біз тек егде жастағы адамдардың жүрек проблемаларына тап болатынына сенеміз. Шын мәнінде, жақында жүрек-қан тамырлары аурулары айтарлықтай «жас» болып табылады - олар 25-35 жастағы балаларға көп әсер етеді. Дәрігерлер, басқалармен қатар, тағы бір маңызды кеңес береді: сіз сау жүрекке ие болғыңыз келеді - белсенді болыңыз! Спорт кезінде денеде көптеген оттегі болады. Сіз үнемі жұмыс істей отырып, қандағы зиянды холестеринді және қант деңгейін төмендетуге, қан қысымы төмендетуге болады.
Электростимулятор дегеніміз не?
Электрлік кардиостимулятор - жүрекке электр импульсімен ынталандыру үшін арналған аппарат. Вживаця жасанды кардиостимулятор сияқты. Шындығында, ол дефибрилляторды алмастырады, яғни жүрек тоқтаған кезде, ол қайтадан өз жұмысын бастайды. 1958 жылы кардиостимулятормен имплантацияланған бірінші науқас 86 жасында өмір сүрді (2002 жылы қайтыс болды).