Баланың туылуын күту әрдайым қуанышпен байланысты, өйткені жаңа өмірдің пайда болуы табиғатпен адамға берілген керемет. Егер бала қалаған болса, онда туғанға дейінгі тоғыз айлық кезеңде қиындықтар мен қиындықтар ананың бақытына нұқсан келтірмейді. Дегенмен, бұл кезең өте ауыр болуы мүмкін, бұл адам әлеміне келу құпиясына қарағанда ештеңе емес.
Бұл әйелге көп нәрсе берілмейді. Көбірек білу, сезіну үшін көп нәрсе жасау. Бірақ оған көп төзімділік қажет, себебі көптеген сынақтар бар. Өйткені, барлық әйелдер абортқа оңай түсе бермейді, әдетте мұндай түсік түсірулер жоқ. Көптеген қиындықтар, қиындықтар, ыңғайсыздықтар және жүктілік әкелетін қиындықтарға төтеп бере алмайсыз. Және олар тек сыртқы көріністе немесе суретпен ғана байланысты емес. Бала жүкті болу кезеңінде әйелдің денесі тек физикалық жазықтықта ғана емес, үлкен жүктемені сезінеді. Жүктіліктің алғашқы айларынан бастап, әйел эмоционалдық саланы қоса алғанда, көп өзгерді.
Сондықтан жүкті әйел үшін оң эмоциялар қажет деп есептеледі. Олар осы кезеңде қалыпты болып саналатын көңіл-күйдің өзгеруімен күресуге көмектеседі. Ең бастысы жүктіліктің алғашқы айларында депрессияға әкелуі мүмкін жағдайлар мен стресстен аулақ болу. Дәрігерлер тән, кофе мен шоколадты шектеу үшін және оны асыра алмау үшін ұйқы және демалу үшін көп уақыт қалдыру үшін депрессияның пайда болуының алғашқы симптомдары болған жағдайда қажет деп санайды.
Депрессияның басталуының ең кең тараған белгілері ұйқының бұзылуы, нашар тәбет, апатия, көңіл-күйдің көңіл-күйі, жылау, қысқа құмарлық, нервоздық, денсаулықтың нашарлығы, эмоционалдық жарылыстар мен жылжу болуы мүмкін. Осы жағдайдың себептері айқын немесе өте аз жағымсыз оқиғалар, басқалардан нашар көңіл бөлу, кез-келген мәселе бойынша күйеуінен алшақтық, есірткіні қолдану, жүрек айнуының шабуылы, жиі зәр шығару және артық сілекей, жүктілік қорқынышы және тағы басқалар болуы мүмкін.
Жүктілікті қамтамасыз ететін бақыт сезімімен қатар, айналасындағылардың бәрі қара түске боялған кезде өте күрделі күндер болғанын мойындамайтын әйел жоқ. Сонымен, жүктіліктің алғашқы айларында әйелдердің басым көпшілігі қандай депрессияға ұшырайды?
Дене үшін бұл жойғышты еңсеру үшін біреу дербес болуы мүмкін, ал біреуі сүйетін адамдарға, туыстарына және достарына, тіпті медицина және психология саласындағы мамандарға қажет. Бірінші айларда депрессияның негізгі көріністерінің бірі бала үшін қорқыныш пен алаңдаушылық болып табылады, әйтпесе жүктіліктің қалыпты жағдайында, әсіресе бұл бірінші болып табылады. Мұнда барлық тыныштандырушы құралдар мен техникалардан жақсы, жақсы көретін адамдармен махаббат пен қарым-қатынас жұмыс істейді. Әсіресе болашақ әкеммен. Әйелдің жүктілік кезінде күйеуінен өте көп нәрсе болады, өйткені осы кезеңде барлық әйелдер тым сезімтал, талапты, эмоцияға ұшырайды және тіпті жай ғана күрделі болады. Демек, сыртқы көмексіз және дәрі-дәрмексіз шын жүректен сүйетін адам әйелі үшін ең жақсы әсерге ие болады.
Кернеу қосады және тәжірибе дұрыс емес нәрсе жасайды: құлдырау немесе ауырлықты көтеру, не болмаса отыру, не жатпау немесе артық тамақтану ... Бұл тізім дерлік шексіздікке жете алады, ал кәдімгі адамның кейбір ұстанымдары тек күлімсіреуді тудыруы мүмкін. Бірақ жүктілік - дененің әдеттегі жағдайы емес, оның барлық күштерін толық жұмылдыру, өмірдің әдеттегі ырғағының өзгеруі. Тіпті психик бірден қалпына келтірмейді, дене күйінде өзгерістерге бейімделеді және оның барлық жүйелерінің жүктемесін арттырады.
Жүктіліктің алғашқы айларында байқалатын токсикоз әйелдің өмірін басқа ештеңе секілді тітіркендірмейді. Бақытымызға орай, бұл мүлдем жоқ, бірақ мұны іске асыру азаптауға ұшыраған адамдарға өте риза емес. Сонымен қатар, үшінші айда оның көріністері өтуі тиіс екенін түсінеді. Әйел адам ауырған кезде, ол күйзеледі, оның физикалық және ақыл-ой жағдайы мүлдем алыс емес. Токсикознан аулақ болу үшін, егер сіз халықтық дәрілерге сенсеңіз, қарапайым әдіс - бірнеше шырындарға отыру үшін апта қолдансаңыз болады. Иә, әркім осындай тамақтану мүмкін емес, бірақ бір қасық үшін екі бұршақ жоқ. Сіз токсикомадан құтылғыңыз келсе, сіз өзіңізді күштіресіз.
Сондай-ақ, әсіресе, жас аналар арасында, олардың сыртқы көрінісі мен фигурасының өзгеруіне байланысты өздері «жел» алатын және уақытша құбылыс екенін ұмытпағандар да бар. Ия, әрине, босанғаннан кейін, форманы алу үшін арнайы жаттығулар жасау қажет, бірақ бұл қиын емес, және, әдетте, бұл уақытта үйде бақыланатын бақытқа қарағанда аз нәрсе.
Мен сенемін, бұл тоғыз айда зардап шеккен барлық қиыншылықтарды және қиындықтарды дереу ұмытсаңыз, бұл Құдайдың осы сыйы, кішігірім тірідей туылуы керек. Ұйқысыздық, қорқыныш пен ұйқысыздықтың екеуі де сіз күтетін бақытсыздықпен салыстырғанда күлкілі тривиальды болып көрінеді. Және де депрессия секілді мұндай ақылсыздық сіздерге жаңа ғажаптың - сіздің балаңыздың өмір сүрген нақты әлемінде орын алмайтын нағыз емес және ненормальды, дерексіз ұғым ретінде көрінеді.