Бала кезіндегі сүйікті ойыншықтары бар еді, өмірдің көңілді және көңілді болды, көшеде достарымен бірге жүгіріп, ойнап, ештеңе ойлап қалмады. Бірақ жыл өтіп кетті, кенеттен нәрсе өзгеріп жатыр, жасөспірім жоғалтқан нәрсені сезінбейді, басқа мүдделерге ие, жаңа достар табады, сүйіспеншілікке толы болады және әлем үшін ол мүлдем өзгеше болады. Жасөспірім енді кішкентай, бірақ әлі ересек адам емес. Бұл кезеңде жасөспірім ересектердің моральдық қолдауына мұқтаж: ата-аналар, туыстар, мұғалімдер, топ жетекшілері және жай таныстар. Жасөспірім өзінің пікірін және ойларын құрметтеуге болатындығын сезінуі керек, тек содан кейін ол өз мақсаттарына қол жеткізе алатын өзін-өзі жоғары бағалайтын болады.
Жасөспірімнің денсаулығына психологиялық және физикалық әсер ететін нәрсені немен және қалай егжей-тегжейлі қарастырғым келеді. Жасөспірімдік психикалық денсаулық проблемасы қоғамның маңызды және маңызды проблемаларының бірі болып табылады. Жасөспірімдердің психикалық денсаулығындағы бұзылулар елеулі салдарға әкелуі мүмкін: оқшаулану, қоғамнан бөліну, дұрыс мінез-құлық, депрессия, құрдастар мен ата-аналарға қатыгездік, жануарларға қатыгездік, өзін-өзі өлтіру және басқа да көптеген мәселелер. Сондықтан, ата-аналар өз жасөспірімдеріне көбірек назар аудару, олармен сөйлесу, өздерінің қызығушылығын, армандарын және тілектерін қызықтыру үшін өте маңызды. Жасөспірімнің менталитетіне үлкен ықпал, сөзсіз, қоршаған ортаға әсер етеді: достармен, сыныптастармен, жұбайлармен, оқытушылармен және туыстарымен қарым-қатынас. Жасөспірімдерде балалар көбінесе жаман көңіл-күйге ие, олар жеңіл жарақат алады. Сондықтан да жасөспірімді ынталандыру, оның ұмтылығын құрметтеу және оның досы болу керек.
Жасөспірімнің денсаулығына әсер ететін тағы бір фактор - фильмдер, эфирлер, хобби-видео ойындары, музыка. Жасөспірімнің жүйке жүйесінің ауыр бұзылуы зорлық-зомбылық, қатыгездік, табиғаттың сахналарын әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, жасөспірімнің қандай музыка ұнатқанын, қандай да бір әдепсіз сөздер мен қорлайтын сөздер бар екенін қадағалау керек. Жасөспірімнің қандай бейне ойындарына артықшылық беріп жатқанын және олардың психикасының бұзылуына әкелетінін көру маңызды.
Бұл қиын кезеңде жасөспірімнің денсаулығына қандай әсер тигізетінін білу өте маңызды.
Ең алдымен, ол жасөспірімнің тамақтануына әсер етеді. Осы кезеңде өсіп келе жатқан органға белгілі бір мөлшерде витаминдер, сондай-ақ майлар, көмірсулар мен минералдар алынуы керек. Егер жасөспірімнің денесінде қандай да бір зат болмаған немесе артық болса, әртүрлі денсаулыққа байланысты проблемалар туындауы мүмкін. Көбінесе жасөспірімдерде салмақ жоғалуы, кальцийдің немесе кез-келген витаминнің (құрғақ теріге, мыжылған тырнаққа және шаштың жоғалуына әкелетін), тағамдық бұзылыстар, безеу және тері бөртпесі және көптеген басқа аурулар бар. Сондықтан, жасөспірімнің диетасын толыққанды дамыту үшін барлық қажетті дәрумендер мен заттарға қосу өте маңызды.
Үлкен әдеттер әр жасөспірімнің денсаулығына үлкен әсер етеді, оның ішінде ең көп таралған темекі шегу, алкогольдік тәуелділік, нашақорлық және есірткіге тәуелділік. Қолайсыз ортаға немесе оның әрбір қатысушысы темекі шегетін, ішетін немесе есірткі қабылдайтын компанияға кіре отырып, жасөспірім «қара қой» болғысы келмейді және оның денесіне зиянды заттар жасайды. Содан кейін ол ағады және айналдырады, бұл қайғылы салдары әкеледі. Жасөспірім тәуелді болып келеді, ол денсаулығына елеулі қатер төндіреді, ал одан да жаман, өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан жасөспірімдермен темекі шегу, алкогольдік және есірткі қауіптері туралы арнайы әңгімелер жүргізіп, оларға өмірден мысалдар беріп, сонымен қатар өздерінің бос уақытын өткізетін компаниялардың қоршаған ортасына қадағалау керек. Көптеген жағдайларда бос уақытында ештеңе жасамайтын жасөспірімдер жаман әдеттерді алады. Олардың мүдделері бар екенін қамтамасыз ету маңызды, жасөспірімдерге үйірмелерге бару пайдалы болады. Жалпы алғанда, жасөспірім оған қызығушылық танытатын қандай да бір жұмыс тауып, оның барлық таланттарын ашады.
Тағы бір маңызды мәселе - жасөспірімдердің жыныстық тәрбиесі. Қарсы жыныспен өзара қатынастар, сондай-ақ жақын қарым-қатынас жасөспірімнің денсаулығына үлкен әсер етеді. Оған салауатты өмір салтына оң көзқарас қалыптастыру, ұрпақты болу денсаулығын қорғау туралы әңгімелесу және жасөспірімдердің жыныстық қатынас кезінде өзгерістер туралы, сондай-ақ отбасын жоспарлау туралы ақпаратпен бөлісу қажет. Жасөспірімде СПИД, мерез және басқа да көптеген сексуалдық жолмен берілетін ауыр сырқаттар туралы хабардар болу керек. Жасөспірімге ерте жыныстық өмір туралы ескерту маңызды, сондай-ақ контрацепция тәсілдері туралы айту керек.
Ақырында, жасөспірімдер өздерінің жеке өміріне қызығушылық танытқан кезде тәуелсіз болуға тырысады. Сондықтан «үлкен бала» үшін жақсы дос болуға тырысыңыз, оған қысым жасамаңыз және ешқандай жағдайда оған өз пікіріңізді салмаңыз. Ең жақсы әдіс - бұл оңай қарым-қатынас. Жасөспіріммен тыныш ортада сөйлесіп, дауысын көтермей, ол сені сезінеді және сізбен өзіңізбен бөлісуден қорықпайды. Ал сіз, өз кезегінде, жасөспірімді дұрыс бағытта бағыттай аласыз, кеңес беріп, өмір туралы әңгімелесіңіз немесе жүрекке айтасыз.