Баланың тәуелсіз тамақтануға аударылатын уақыты баланың алғашқы тістерінің пайда болуын еске салып, негізгі және алғашқы белгісін біледі. Баланың тәуелсіз тамақтануына жеткілікті ұзақ және күрделі кезеңге өту процесі.
Өзін-өзі азықтандыруға көшу бірте-бірте және бала денсаулығына зиян келтірмеуі керек. Бірінші кезеңде, 6 айдан басталатын сәттен бастап, нәресте нәресте формуласымен тамақтана бастайды. Олар емшек сүтіне ауысып, жаңа диетаға қайта құрылымдау оңай болатындай балаға беріледі. Егер сіз нәрестеңізді емшек сүтімен қатты тамақтандыруды тоқтатсаңыз, бұл оның өміріндегі жарақат кезеңі болуы мүмкін, ал әйелдер бұл кезеңді эмоциялық жағынан сезінеді.
Екі жасқа дейінгі балалар негізінен балалар тағамымен қоректенеді, ең көп таралған балалар пюресі, ажырасқан кашки және сорпаны сүртеді. Осы сәтте баланың алғашқы дәмі дәмін бастайды. Дүкендерде балалар тағамы кез-келген түрде сатылады, әсіресе балалар пюресі алма дәмі немесе алмұрт дәмі бар. Бірақ мұнда әртүрлі ботқалар көбіне тәтті жемістерден, мысалы, банандардың, апельсиндердің және тіпті ананастардың дәмімен жасалады. Әдетте, нәрестені мұндай қоспалармен үнемі тамақтандыруға кеңес берілмейді, себебі бұл жемістер балаға аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Балалар осындай нәресте тәрізді болса да, пайдалы заттар мен витаминдер бар алма шырындарына артықшылық беру керек. Кез-келген жағдайда, баланың тамақтануына түрлі қоспалар енгізілгеннен кейін, оның реакциясын қадағалау керек және аллергияның алғашқы симптомдары кезінде нәресте формулаларының диеталық деректеріне қосуды тоқтатады.
Бала формуласын таңдау да екіталай баланың дұрыс тамақтануымен ерекшеленетіндіктен, байыпты және үлкен жауапкершілікпен қарау керек. Өнімнің сапасына назар аударыңыз. Көптеген балалар дүкен сөрелерінде көрінетін картоп пен дәнді дақылдар пюресі көптеген жағымсыз химиялық заттар, жасанды дәм. Балаңызға табиғи қоспалардан осы қоспалар жасасаңыз әлдеқайда жақсы болады.
Екінші кезең баланың диетаға ғана емес, сонымен қатар толықтырылған «ересек» тамақтануымен қатар көкөністер мен жемістерді қосып жатқандығымен сипатталады. Әдетте бұл кезең 7 айдан басталады, бірақ балалар үшін әлі ерте. Көптеген еуропалық елдерде және АҚШ-та балалар мұндай тағамға бір жылдан кейін, кейде екі жылдан кейін ғана үйренеді.
Әрине, бала үшін жаңа өмірді қалпына келтіру қиын болады. Алдымен ол қасық пен шанышқыларды қолдануға үйренеді. Алғаш рет ол мұны нашарлатады, сондықтан ата-аналар көбірек төзімділік пен бірнеше ай бойы балаға ас құралдарын дұрыс қолдануға үйрету керек.
Және, әрине, баланы ата-ананың көмегінсіз ғана тамақтануға үйрету ғана емес, баланы сау тамақтануға үйрету маңызды. Балаға үлкен азық-түлік бөлігін беріп, бәрін бір уақытта тамақтандыру қажет емес. Бала өз нормаын анықтауы керек. Ол қаншалықты қажет екенін түсінеді, себебі баланың асқазасы әлі де кішкентай және артық тамақтану оған жақсылық жасамайды.
Екіншіден, балаңыздың тамақтануына біртіндеп азық-түлік сорттарын қосуға болады. Бұл жемістер, көкөністер, нан, вермишель, ет және ботқалар. Үлкен мөлшерде балаға әр түрлі сүт өнімдерін беру керек, ол сүзбе бола алады, балалардың сүйетін балмұздақтар, йогурттар. Ең бастысы, азық-түліктер әртүрлі болуы керек және онда гүлдер басым. Сондай-ақ, нәрестеге тәулігіне 3 немесе 4 рет үйрену керек, белгілі бір график бойынша. Ақыр соңында, екі жастағы баланың сау тамақтануына назар аудармаңыз, себебі осы жастағы балалардың асқазандары сапасыз тағамға өте сезімтал.