Қайғы-қасіреттің дамуы оның дамуындағы бірнеше кезеңнен тұрады. Жақын адамның қайтыс болғаны туралы хабарды алғаннан кейін, адам соққы күйін сезінеді және сүйікті адамның қайтыс болғанын түсінеді, бірақ оны толық түсінбейді және сезінбейді. Ол жерлеуді ұйымдастыруға және көптеген формальдылықтарды жүзеге асыруға қабілетті, бірақ ол бір уақытта таң қалдырып, механикалық секілді әрекет етеді. Соққылықтың бұл кезеңі бірнеше күнден аптасына дейін созылады.
Болашақта шок жоғалту туралы хабармен ауыстырылады - көздер жас, кінәлі сезім («Мен жаман қыз едім», «жаман әйел», «оған аз қамқорлық» ...). Адам қайтыс болған адамға қатысты заттар мен заттарға шоғырланып, онымен байланысты оқиғаларды, оның сөздерін, әдеттерін және т.б. Жиі көрнекі және есту қабілетті иллюзиялар бар - қабырғадағы сыртқы шудар, қайтыс болған адамның фигурасының қадамдары немесе сызбасы ретінде қабылданады, адам үйде оның қатысуын сезінеді. Бұл тәжірибе көбіне түсінде болады.
МАҢЫЗДЫ! Адам көп уақыт бойы қайтыс болғандардың дауысын естиді, сөйлеседі, оны көреді, қайғылы реакцияның патологиялық сипатын айқындайды және емдеуді қажет ететін көп галлюцинациялардың пайда болуы.
Депрессия күйі, жаман көңіл-күйден айырмашылығы, күйзелісті қалыпты, патологиялық емес реакцияға сыртқы ұқсастығы бар. Өмірдің үлкен шығынға ұшыраған, көбінесе сүйікті адамның қайтыс болған адамдарға таныс. Қайғылы реакция - осындай драмалық оқиғаларға жауап. Бұл кезеңде депрессияға ұқсас симмомолология бар - көңіл-күйді төмендету, қозғалтқыштың тежелуі, аппетит жоғалуы. Қайтыс болған адамның өмірін құтқару үшін барлық жағдай жасалмағаны үшін кінәлі сезіммен сипатталады. Көп жағдайларда дәрігерлер мен басқа да туыстарына «өз міндеттерін орындамаған» деген дұшпандық сезімі бар. Сонымен қатар, бұл симптомдардың ауырлығы соншалықты ауыр емес, адам өз үй міндеттерін орындай алмайды, жұмысқа қайта оралмайды немесе мүлдем болдырмайды. Бұл көріністер орташа 2-4 айға созылады және әдетте 5-6 айдан кешіктірілмей шешілуі керек. Жоғалтудың ауырлығы әлсіреді, депрессиялық белгілер жойылады, қайтыс болғандармен эмоционалды қоштасады және адам толық өмірге оралады.
Қайғы-қасірет, дәл солай емес. Егер бірінші жағдайда барлық тәжірибе шығындармен тығыз байланысты болса және психологиялық тұрғыдан түсінікті болса, екінші жағдайда психологиялық тұрғыдан төмен көңіл-күй басқаларға түсініксіз және түсініксіз, әсіресе адам өмірлік жақсы жағдайда. Сондықтан қайғылы жағдайдағы адамдар әрқашан адамдар арасында жанашырлық пен түсінік тудырады, ал депрессия жағдайында - түсініксіздік және тіпті тітіркену.
Қайғы-қасіретке ұшырағанда, тұтас адам өзіне деген құрмет сезіміне ұшырамайды, жоғалуына қатысты емес барлық нәрселерде оның шешімдері дұрыс әрі дәйекті. Өзіне деген құрмет бар, кінәні сезіну толық немесе абсурдтық, алдамшы сипатқа ие болмайды, өзіңнің өлімің туралы ойлар жоқ. Оның пайдасыздығы туралы ештеңе жоқ, пессимистік бағалау өткенге де әсер етпейді, болашақ туралы айтпаса да, адам өмірдің жалғасуын түсінеді. Депрессияның дене белгілері («жүректегі тас» және т.б.) әлдеқайда аз көрінеді, инстинкттер соншама қысымға ұшырамайды.
Осылайша, кәдімгі, патологиялық емес қайғы-қасірет немесе жаман көңіл-күй көрінеді. Ол емделуге мұқтаж емес, тек басқа адамдардан қайырымдылық, көмек және психологиялық қолдау қажет. Адамның қайғы-қасіретімен күресу үшін психиатрлар мен психотерапевтерлер жарақаттану тәжірибесін («қайғы-қасірет ісін») әзірлеуді атайды. Мұны істеу үшін ол елесулер мен қателіктерден құтылуға тиіс, өмірдің ақыры екенін, қайта тірілу мүмкін емес екенін және жақындарымыздан бөлінуі әрқайсымызды күтуде.
Егер сенің туыстарыңның қайғы-қасіреті болса, оған жақындауға тырысып, оған сөйлесіп, жылай беріңдер. Оған «бұл туралы ойланбау», «алаңдамау», «бәрін басынан тастау» және т.б. кеңес бермеңіз. - олар мүлдем қажет емес және тіпті зиянды, өйткені олар жарақаттың реакциясын алдын алады. Оның жағдайының уақытша сипатын үнемі атап өтіңіз. Біраз уақыт (1-2 апта) адамға демалу және жүктемені азайту қажет, жағдайдың өзгеруі пайдалы болады. Мұндай жағдайларда алкоголь нашар көмектеседі, себебі ол қысқа мерзімді жеңілдік береді.
Қиындық жағдайында адамдар жиі, соның ішінде дәрігерлердің кеңесі бойынша, тыныштандыру үшін транквилизаторларды қабылдауға кіріседі. Мұны жасамаңыз, себебі кедергі «қайғы-қасірет жұмысын» баяулатады. Сонымен қатар, ұзақ және бақыланбаған қолдану кезінде бұл препараттар тәуелділікті және тәуелділікті тудыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда адам қайғы-қасіретке ұшырап, медициналық көмекке мұқтаж болғанда қайғы-қасіреттің болуы ауыр болуы мүмкін. Бұл келесі белгілермен расталады:
• қалыптыдан жоғары, оның ұзақтығы, бірінші кезең 2 аптадан көп болса, реакция - 6 айдан артық. Егер жоғалтудан кейін 2 ай өткеннен кейін ерекше депрессиялық симптомология бар болса, онда депрессиялық эпизодтың болуы - психиатрдың көмегін қажет етеді (психотерапевт);
• басқа адамдармен қарым-қатынастан толықтай бас тартуға және жұмысқа қайта оралуға қабілетсіздігімен бірге жүретін кезде қалыпты, тәжірибе тереңдігі;
• өзін-өзі кінәлауға дейін, яғни, бұл ойлар шындыққа сай келмегенде және адам оларды жоққа шығара алмаса, нормадан гөрі кінәсін сезіну;
• егер адам өзін-өзі өлтіру туралы нақты ой-пікірлерді білдірсе;
• қайғылы реакцияның кешіктірілген сипаты, ол дереу пайда болмаса, бірақ жоғалғаннан кейін көп уақыт өткен соң.
Жоғарыда көрсетілген белгілердің кез-келгенін байқасаңыз, қайғыңнан зардап шегетін болсаңыз, бұл сізге психотерапевтен немесе ол болмаған кезде психиатрдың көмегіне жүгіну керек дегенді білдіреді. Күйеу үшін атиптік реакция көбінесе психотерапияны қажет етеді, егер пациент бұрынғы тәжірибелер арқылы қайтадан «тасымалданса» және оларға жауап беру мүмкіндігін алады.
Қандай жағдайларда атиптик қайғы реакциялар жиі кездеседі?
• егер жақын адамның қайтыс болуы кенеттен және күтпеген болса;
• Егер адам қайтыс болған адамның денесін көруге мүмкіндігі болмаса, қайғылы оқиғадан кейін қайтыс болғаннан кейін бірден қоштасып, қайғы-қасірет айту керек (жер сілкінісі, су тасқыны, теңіз кемелерінің жарылысы, жарылыстар және т.б.);
• егер адам бала кезіндегі ата-анадан айрылған болса;
• әлеуметтiк қолдау болмаған кезде, жалғыздық, алкоголь тәуелдiлiгiнiң болмауы жағдайында, әлеуметтiк-экономикалық мәртебесi төмен болған кезде атиптик қайғы реакциясының болжамы нашарлайды.
Депрессия мен жайсыз көңіл-күй арасындағы негізгі айырмашылық адамның нақты әлемді қабылдауы болып табылады. Көптеген жағдайларда аман қалған адам психикалық көмекке мұқтаж емес. Көмек алудың негізі - атипичілік (тереңірек және уақыт ұзақтығы), сондай-ақ психикалық зақымданумен анықталған немесе күшейтетін басқа психикасының бұзылуына шүбә келтірілуі.