Салатқа арналған салат деп ойлаймын, бұл салаттың «Грейс» деген атауы бұл балдыркөктің негізгі құрамдас бөлігі болғандықтан болды. Дәрігерлерге метаболизмді қалыпқа келтіру үшін балдыркөкті пайдалануға кеңес беріледі. Балдыркөк «теріс» калориялы өнім болып табылатын өнім, яғни балдыркөкке қарағанда, оның ас қорытуы үшін көп мөлшерде калорияны қолданатын теория бар. Бұл салатты толтыру үшін сіздің дәмі бар. Мен лимон шырынын және зәйтүн майымен толтырдым. Бірақ сіз йогурт немесе қаймақ етілмейді. Егер сіз балдыркөк шынымен «теріс» калорияларға ие болса деп үміттенсеңіз, оны майонезбен толтыра аласыз.
Құрамы:- Сельдерей түбірі 200 г
- Тәтті бұрыш 200 г
- Apple 2 дана.
- Зәйтүн майы 2 ас қасық. л.
- Лимон шырыны 1 ас қасық. л.
- Ақжелкен жаңа 5 г
- 1-қадам Балдыркөк, алма және тәтті бұрыш тәтті болгарды әр түрлі түсте дайындаңыз.
- 2-қадам: балдыркөк тамырын сабанды кесіңіз.
- 3-қадам Алма жұқа тілімдерге немесе кішкене бөліктерге кесіңіз.
- 4-қадам Бұрышты жолақтарға кесіңіз.
- 5-қадам Барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Тұз, лимон шырыны және зәйтүн майы бар маусым.
- 6-қадам Сәйкесінше сәндеңіз. Мысалы, жасыл және алманың тілімдері. Тәтті тәбет және жұқа фигура!