Варикозды тамырлар, емдеу әдістері

Варикозды веналар кеңейтілген веналар деп аталады, олар тері арқылы тері арқылы жарқыраған борпылдақ жолақтар. Веналар - бұл жүрекке қан ағып тұратын қан тамырлары. Қанның кері ағымы веналарда клапандарға кедергі келтіреді. Олар әлсіреген кезде (әдетте олардың стресстік жерлерінде), қанның кетуі бұзылады және тамырларда жиналады. Веналар кеңейеді, икемділікті жоғалтады және түйіндерді қалыптастырады. Әйелдер (әсіресе жүкті әйелдер) еркек ретінде екі есе жиілікте варикозды тамырлардан зардап шегеді. Бұл аурудың қаупі олардың аяғына көп уақыт жұмсайтын адамдарға көбейеді.

Көкшіл шағылыстырылған, жалтыраған қан тамырлары ең әдемі аяқтарға жағымсыз көрініс береді, сонымен қатар, олар ауырады және қышырады. Олардан құтылуға тырысатындар дәрігермен кеңесу керек: заманауи медицинада осы бұзылуға қарсы күресудің тиімді және қауіпсіз әдісі бар (тамырлардың мыжылуын тудыратын химиялық заттарды инъекциялау, хирургиялық операциялар және т.б.). Дегенмен, патологиялық үдерісті тоқтатуға және варикозды веналарды кемінде айтарлықтай жеңілдетуге болады. Алдымен қабырғаға аяқтарын қою туралы не деуге болады?
ДЕНСАУЛЫҚ ЖИЫНТЫҚТАР.
Артқы жағына, диванға немесе креслода отыруға, аяқтарыңызды жүрек деңгейінен жоғары көтеріңіз. Варикоз тамыр арқылы қанның ағылуын бұзудың нәтижесінде пайда болады, ал аяқтарын көтергенде, жиналған қан жүрегіңе еркін кіреді. Үйде бұл жаттығуларды барлық ережелер бойынша мерзімді түрде орындаңыз. Жұмыста аяқтарыңызды жоғары көтеру, креслоларға немесе креслоларға ыңғайлы отыруға мүмкіндік береді.
Келесі қарапайым йога жаттығулары көп физикалық белсенділікті қажет етеді: сіздің арқа қабырғаға қарсы және тізеңізді иілусіз, аяқтарыңыздың табанына сүйеніп, аяғыңыз 45 градусқа дейін еденге тұру үшін қажет. Бұл позицияда 3 минут бойы жатып, бірдей және терең уайым.
ПАЙДАЛЫ ҚЫЗМЕТТЕР.
Үш айдың ішінде күніне екі рет 250 мг ат каштаны алыңыз. Заманауи дәрігерлер ұсынған варикозды тамырларға арналған танымал халықтық ем, ат каштаны қан тамырларының серпімділігін жақсартады және тамыр ішіндегі клапанды нығайтады. Емдеудің төртінші айынан бастап күніне бір рет ат каштаны алыңыз.
Тәулігіне үш рет 200 мг Азиаттық саңырауқұлақты қабылдаңыз. Бұл шөп өсімдіктердің тамырлы қабырғаларының беріктігін арттырады және айналадағы венаның дәнекер тінін нығайтады. Итальяндық ғалымдар вирустық науқастармен иридовирустық препараттарды қабылдау аяқтың тамырларының жұмысын едәуір жақсартты.
Лимон қабығын шай және басқа сусындарға қосыңыз. Ол рутинді - капиллярлардан тамырға сұйықтықтың кетуін азайтатын флавоноидты қамтиды.
Күн сайын витаминге барады. Ол веналарды икемді ұстап тұратын қосылыстарды нығайтады және жасайды. Тәуліктік доза кем дегенде 500 мг және 3000 мг дәрумені артық емес: егер диарея пайда болса, дозаны азайтыңыз.
Олигомерный проантоцианиид кешендер (ОПС) ретінде белгілі қосылыстар қан тамырларын нығайтады және олардың сұйықтықтарға өткізгіштігін азайтады. Бір зерттеуде көрсетілгендей, ВИЧ-ті алатын науқастардың 75% -да варикозды веналардың жағдайы жақсарды, ал осы қосылыстарды қабылдамаған науқастардың 41% ғана. ОПК тәуліктік дозасы 150-300 мг құрайды, бірақ бұл заттар мүкжидек, көкжидек және бұршақ сияқты кейбір тағамға бай.
ҚҰҚЫҚТЫҢ ДҮКЕНДЕГІ КӨРІНІСІ.
Аяғыңызды ыстық және суық сумен толтырыңыз. Жылу мен суықтың ауыспалы әсерлері қан тамырларын кеңейтіп, келісім-шарт жасайды, бұл қан айналымын жақсартады. Душ қабылдау, суды қыздырып, аяқтарын құйыңыз, бір-үш минут. Содан кейін суық суды қосыңыз және бірдей уақытты аязға суықпен жағыңыз. Процедураны үш рет қайталап, суық төгілумен аяқтаңыз.
Сырттан қолдауы.
Егер варикозды тамырлар аз болса, таңертеңгі уақытта қолғап киетін шұлықтарды, колготкаларды қосыңыз. Олар аяқтарын қысып, тамырдың одан әрі кеңеюіне жол бермейді. Медициналық қысу шұлықтарын дәріханаларда сатып алуға болады.
Егер варикозды веналар үлкен болса, сіз аяқ-киімге қысылған шұлықтар немесе колготка керек. Олар аяғындағы аяқтар өте тығыз және аяқтарында біршама еркін. Қысымдағы бұл айырмашылық қан ағысының жүрекке көмектеседі. Аяқтарды нашар майыстыратын шұлық сатып алмаңыз, олар аяқтарын осындай күшпен сығуға мәжбүр, олар екіталай төзімді болуы мүмкін. Әйелдер терапевттерге жақсы келеді. Көптеген компаниялар жүкті әйелдерге арналған қысылған қысқышы бар, арнайы іш киімін жасайды, іште және белде кеңейтіледі.
ЖОҒАРҒЫ ҚАН!
Ұзақ тұрып, сізге отыру зиянды! Ұзақ уақыт бойы отырғанда немесе тұрғанда, қаныңыз аяқтарыңызда жиналады.
Егер сіз тегін минутты алсаңыз, оны жаяу жүруге арнаңыз. Аяғыңызды жылжыту, қан тамырларынан жүрекке қан ағуына көмектесесіз.
Сіз жұмыс істесеңіз, отырасыз немесе тұрсаңыз, бір сағатқа созылып, аяқтарыңызбен жұмыс істеңіз. 10 минуттан кейін бұзауды үйрету үшін аяқтарына көтеріліп, құлап кетеді. Бұзаудың бұлшық еттері тамырдың астында болғандықтан, олар қан тамырларын қысып, қаннан жүрекке күштіреді.
Сіз қандай жағдайға отырсаңыз, ешқашан бірдеңе қоймаңыз. Аяғын аяғымен сығып, тамырларды қысып, жүрекке қан ағып кетуін тоқтатады.
Аптасына үш рет, кем дегенде 20 минутқа созылатын аэробтық жаттығуларды орындаңыз: олар сізге пішінде қалуға немесе салмағының жоғалуына көмектеседі. Дененің артық салмағы аяқтың тамырларына қосымша жүктеме береді. Варикоздық тамырлар үшін жаяу жүру әсіресе пайдалы: аяқтарыңыздың бұлшық еттерін жасай отырып, сіз тамырларға қанға жүрекке көмектесесіз.
Аяқтың жеңіл массажы немесе дененің басқа аймақтарында вакуумдық компрессорлар бар, емен ақының қабығынан күшті шаймен суланған. Әлбетте, қабан қан айналымын ынталандырады.
ҚАРСЫ КҮРЕСУ.
Сіздің диетаңыз талшықтарға бай тағамдарды қамтуы тиіс - алма, сәбіз, бұршақ және жасыл бұршақ. Олар іш қатудан құтылуға көмектеседі, бұл тамырға ауыртпалықты азайтады және қанның сыртқа кетуін жақсартады.
ФИЗИКАҒА ҚАТЫСЫМА?
Варикозды веналар өздерінің иелері үшін медициналық проблемадан гөрі моральдық мағына береді. Дегенмен, варикозды веналардан терілерде ойық немесе шашты түсірсе, дәрігерге хабарласыңыз. Егер венаның жарылуы және қан кетуі немесе жүру кезінде ауырсыну сезіле бастаса, дереу дәрігерге барыңыз. Тамыр, бір немесе екі аяқтың қызаруы мен қызаруы тамырларда қанның пайда болуын (тромби) көрсетеді. Осы белгілерді байқаған соң, дереу дәрігерге барыңыз.
СІЗ БІЛЕСІЗ БЕ?
Варикозды қолданған кезде аяқ киімін аяқ киіммен немесе 5 километрден аспайтын төменгі кебелерде кию пайдалы. Мұндай аяқ-киімдерде сіз тамырдың жүрегіне дейін қан айналымын жүргізуге көмектесетін бұзау бұлшықеттерін үнемі азайтып, демалуға тиіссіз.
КЕРЕК ЕМЕС!
Егер сіздің тамырларыңыз кеңейсе және күннің соңына қарай аяқтарыңыз шаршаған болса, ыстық ваннада отыруға азғырылмаңыз! Контрасты душ венаға жақсы келеді, бірақ ұзақ уақыт бойы ыстық суда болғанда, варикозды ыдыстар одан да кеңейе алады.