Жыныс - оларды дамытудың қолдаушы әдістерінің бірі ғана. Осылайша, бұлшық еттер табиғи түрде дамиды, ал жіңішке, шырышты және бұлшық ет компоненттері белгілі бір мөлшерде және күшке ие болады. Бірақ жыныстық қатынасқа түсу ғана емес, жаттығу, қажетті шарты оргазм алады. Бұл бұлшықеттің қысымы, оларды жақсы жағдайда ұстап тұруға және тіпті жақсартуға көмектеседі. Сізден талап етілетін барлық нәрсе - бұл ең үлкен босату. Өзіңізді үнемі біліп алыңыз, және сіздің жыныстық өміріңіздегі ең жағымды және күтпеген нәтижелердің қалай пайда болатындығын сезінесіз.
Қалай бастау керек
Табиғи жолмен уақытында даму мүмкіндігінен айрылған әйелдер бәрін нөлден бастайды. Қажетті нәтижелерге қол жеткізу үшін олар табиғи ағзаны оқытуды жүргізіп, жылдар бойы өздері жұмыс істеуге мәжбүр болды. Осы мақсатта бірнеше айда осы мәселелерді шешуге болатын өте оңай және тез болып табылатын көптеген арнайы тренажерлер құрылды. Мұнда бұлшықет қабатының дамуына, тікелей вагинальды бұлшықеттерге ерекше назар аудару қажет. Жұқа және шүберек қабаттары да мүмкін, бірақ белгілі бір кешігумен дамиды. Олардың табиғи кезеңі көп уақыт өтті. Бірақ үміт үзбеңіз: барлық бұлшық еттер қартайған кездерде әртүрлі дәрежеде дами алады, сондықтан вагиналды бөлімдердің гимнастикасы үнемі пайдалы болады. Негізінде сіз өзіңізге жеке жаттықтырушы бола аласыз: қарапайым жаттығудан бастаңыз - кереуетте жатып, қынаптың бұлшық еттерін қысыңыз және ашыңыз. Бұл оларды сәйкес үнге әкеледі. Күнделікті оны бірнеше рет қайталаңыз.
Екі сабақ
Көптеген әйелдер уайымдаса, өз әріптестерін осы тәрбиеге үйрету қажет деп есептемейді. Көрсетіледі, бұл тренингтер өздерін ешқандай алаңдаушылықсыз өтеді. Әйелдер, әдетте, бұлшықеттердің күш-қуатын сорғызу маңызды деп ойлайтындарға назар аудармайды. Дегенмен, олар өте қателеседі. Осы тәсілмен қалаған нәтижелерге жету әлдеқайда қиын болады. Егер сіз бұлшықеттерді ынталандырмай дамыта берсеңіз, онда өте «бөлек» әсерге дайын болыңыз. Бұлшықеттер шырышты және жіңішке қабатсыз, яғни ынталандыру үдерісі және сіздің бұлшықеттеріңіз бөлек өмір сүретін болады. Бірте-бірте, бұл бұлшықеттердің тиісті толқулар тудыратындығына әкеледі, ал егер сіз қозғалған болсаңыз, бұл бұлшық еттердің белсенді жұмысына кедергі келтірмейді.
Тиісінше, жыныстық қатынас кезінде «жаттығу» жасау дұрыс. Ең жақсы нәрсе - жыныстық қарым-қатынас кезінде қынапты қысып, түсіру. Бұл қиялға көбірек мүмкіндік береді және жаттығуларға қарағанда көп уақытты қамтиды. Сізге эксперимент жасау оңайырақ болады. Мысалы, сіз вагинальды бұлшық еттерін тез сығып, ашасыз, және сіз оны белгілі бір кідірістер арқылы баяу орындауға болады. Немесе қынаптың бұлшық еттерін қысып көруге тырысыңыз, сосын оларды біраз уақытқа дейін ашпаңыз. Сондай-ақ, қарым-қатынас кезінде әртүрлі позаларды өзгертуге болады, бұл жағдайда сіз осы жаттығулармен тәжірибе жасай аласыз. Жалпы алғанда, бәрі сіздердің күшіңізде.
Вагинальды бұлшықеттерді дамытудың тағы бір тәсілі бар (мысалы, қынаптың бұлшықеттерін нығайту және гимнастика). Бұл жаттығуларды білікті және оқытылған нұсқаушымен бірге өткізу жақсы. Бірақ бұл үшін қажетті бұлшықеттердің табиғи қысылуымен оргазм алу - ең керемет.