Буындардың проблемалары, алдын алу және емдеу

Бүгінде бұлшық еттердің икемділігі азайған кезде егде жастағы адамдарға жақындата бастайды. Қазір проблема едәуір «жас», ал жастар, әсіресе әйелдер, артериалдық ауруларға ұшырайды. Мәселен, буын проблемалары, осындай аурулардың алдын алу және емдеу - бұл осы мақалада әңгіме тақырыбы болады.

Буындардың негізгі аурулары - артрит және артроз. Кейде олар шатастырады, бұл дұрыс емделуге және жағдайдың нашарлауына әкеледі. Келіңіздер, не екенін көрейік.

Артрит - бұл бір немесе бірнеше буындардың алғашқы қабынуы байқалатын аурулар тобы. Себебі көбінесе иммунитет жұмысының бұзылуына байланысты. Сондай-ақ, аурудың себебі гипотермия, суық немесе стресс болуы мүмкін.

Қосылыстармен ұқсас проблемалар кез-келген жаста болуы мүмкін, бірақ артритдің ең қиын және қауіпті түрі - ревматикалық безгегі. Ол ең белсенді жастағы адамдарға - 30 жылдан 50 жылға дейін әсер етеді. Әйелдер ерлерге қарағанда 3 есе жиірек кездеседі, себебі қабынуды тудыратын гормондардың деңгейі әлдеқайда жоғары. Егер артрит емделмеген болса, ол мүгедектікке әкелуі мүмкін.

Остеоартрит сондай- ақ аурулар тобына жатады, бірақ олар қартаю кезіндегі немесе жарақаттан кейін бірлескен тіндердің өзгеруінен басталады. Олар пациенттің қозғалысын шектейді, сондай-ақ ауырсынуды және қабынуды тудырады.

Артрит және артроздың алдын алу және емдеу қазіргі заманғы медицинадағы негізгі міндет болып табылады. Жиі іштің ауырсынуын емдеу үшін көбінесе стероидалы емес қабынуға қарсы препараттар (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) қолданылады. Артрит және артроздың екеуін де емдеуге болады және иммундық реакцияның белсенділігін қалыпқа келтіретін әртүрлі препараттардың көмегімен (липуномид, инфлимаксаб, метотрексат, ритуксимаб) болады. Пациенттің ағзасына инъекция арқылы енгізілген дәрілер, сондай-ақ шөптерді қолданатын басқа да заттар бар, олар көбіне соя мен авокадо сығындылары бар.

Бұл проблемалар және бірлескен ауруларды емдеуде өзгерістер орын алады. Бүгінде жаңа биологиялық өнімдер (тағамдық қоспалармен шатастырмау керек!) Бұл салада қолдануға кірісіп жатырмыз, ол өте жоғары және өте қымбат. Олар белгілі бір кезеңде қосылыстың қабынуына қатысатын молекулалардың құрылымына әсер етеді.

Буындардағы ауырсыну бойынша кеңестер:

1. Дәрігердің нұсқауын орындаңыз, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қатаң қабылдаңыз;

2. Ауру жұқпалы аурулармен байланыста болыңыз, себебі бұл да буындардың қабынуын тудыруы мүмкін;

3. Гипотермиядан аулақ болыңыз - буындар әрдайым жылы болуы керек. Қолғаптар және жылы шұлықтар киіңіз.

4. Бірлескен аймақта жылыту процедуралары өте көп ауырсынуды тудыруы мүмкін;

5. Үлкен дене белсенділігі буындар үшін қауіпті. Егер сіз физикалық жұмыс істеуіңіз керек болса, алдын-ала дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

6. Теңгерімді жолмен тамақтаныңыз. Диеталық қызанаққа, баклажанға, бұрышқа және көкөністерге қосыңыз. Сары май мен маргаринді азайту. Омега-6 май қышқылдары буындарда қабынуды арттырады, сәбіз шырыны, балдыркөк және қырыққабат бірлескен ауырсынуды жеңілдетеді.

7. Витаминдерді, әсіресе С витаминін ішіңіз.