Барлық психологиялық мәселелерді шешу - сізде


Өмірінде кем дегенде бір рет өмірдің бәрі жоғалтты деп ойлады. Ол тұңғиықтың шетіне қарай тоқтап, түпсіз тұстарға құлап қалады. Зақымдалған - қауіпті бұрылысты өткізуге уақыт болмады. Және қандай себептер болғанына қарамастан. Ең бастысы - соңғы шешуші қадамды жасауға және осы түпсіз тұңғиыққа түспеуге уақыт жоқ. Қандай да бір қиын жағдайға қарамастан, шығуға мүмкіндік бар. Ең бастысы - бұл жүрегімді жоғалтпау және әлемді оптимизммен қарастыру. Есіңізде болсын: барлық психологиялық мәселелерді шешу сізде.

Әлем кішкене бөліктерге тек қана оқиғалар, жағымсыз жағдайлар мен проблемалар арқылы құлап жатыр. Кейде біз өз жұмысымызды аяқтаймыз. Біз өзімізге түскен қиыншылықтар мен қиыншылықтардан бас тартпаған нәрсені жойып жібереміз. Біз өзіміздің қиындықтарымызды бұзатынымызға үміттеніп, бұл кішкентай бөлшектерді тіпті кішкене бөлшектерге бөлеміз. Бірақ бұл олай емес! Біз өз өмірімізді жойып жатырмыз. Ерте ме, кеш пе, бұл шаңнан және микроскопиялық фрагменттердің үлкен қапшығынан асығыс түрде хаотикалық тәртіппен шашырап кететініне алаңдамаймыз, біз бірге болуға тиіспіз.

Уақытында тоқтату - мүмкін, бұл өмірдегі қызығушылығын жоғалтқандар үшін басты міндет. Жеңіл емес? Ия, бұл оңай емес. Бірақ әлем қандай да бір сиқырлы түрде ұйымдастырылады, сондықтан ешкімге қиындықтар, қиындықтар мен азаптар берілмейді, ол шынында да мүмкін. Және мұның бәрі қазірдің өзінде артта қалған кезде ғана түсініледі. Көптеген мүмкіндіктер бос уақыттарда жоғалып, жоғалған кезде. Әрине, қиын кезеңде адам қасіретке және үмітсіздіктен құтылса, бұл сезімдер мен эмоциялардың бәрі ертерек немесе кеші ұмыт болады деп түсіну оңай емес. Бірақ, адамның оптимизмінің тек қана бөлігі бар, проблемалармен емес, өзімен өзі шеше алады. Оптимизмді ұмытпаңыз - психологиялық мәселелерді шешу жолдары.

Оптимизм - бұл мұра болып табылмайтын сапа. Ол туған күнгі сыйлыққа келмейді. Оңтайлылық - бұл өзін-өзі жетілдіруі қажет сапа. Мүмкін, бұл жерде кейбір дәрежеде авто-ұсыныс рөлі ойнайды. Бірақ егер адам қандай да бір іс-әрекеттің оң нәтижесіне жете берсе, онда тіпті теріс нәтиже оны қатты разочарование тудырмайды. Оптимизм орнына жасалмаған барлық нәрсе тек жақсылық үшін жасалады. Сондықтан, ең қауіпті жағдайларда да, осы қасиетке ие адам жағдайдың шығуын көре алады.

Егер ешқашан проблема болмаса, сіз шынымен қаншалықты бақытты екенін біле алмайсыз. Егер топырақ ешқашан сіздің аяқтарыңыздан шықпаса, сіз ешқашан аяқтарыңыздың қаншалықты қиын екенін біле алмайсыз. Кейде белгілі бір проблемалармен соққысыз адам ешқашан өз әлеуетін білмейді. Бала кезіндегідей, ата-аналар музыка мектебіне баланы әкелгенде, мұғалімдер оған нақты музыкалық сыйлықты ашады. Бірақ ата-ана кішкентай баланы қолмен алып, оған осы сиқырлы әлемді көрсеткен болса, онда бүкіл дүние тұтас генийді жоғалтады. Бала не істей алатынын ешқашан білмейді.

Әрине, бұл өмірде бәрі осылай болады - тыныш және мейірімді. Бірақ бұл сиқырлы болар еді. Сондықтан көптеген адамдар үшін өздерінің әлеуеті өмірді қорқыныш, ренжіту, көңілсіздік, ауырсыну тудырған кезде ғана ашылады. Біздің басымызда да, жүрегімізде ұйқысыз болғанымыз да белгілі бір жағдайларда ғана анықталады.

Егер түпсіз тұңғиықтың шетіне шыға алмасаңыз, онда кіммен бірге тұратындығын және шынайы досы кім екенін біле алмайсыз. Мүмкін, бұл шынайы достар, олар адамға соңғы қадамды түпсіз тұңғиыққа апаруға жол бермейді. Өзіне жағымсыз жағдайға тап болған адам. Оның әлемі қараңғы қараңғылыққа ұқсас болғанда, кейде кеңеске мұқтаж емес. Материалдық көмек емес, тек тыңдаушы. Әрине, сіздің жеңістеріңіз бен қуаныштарыңызбен бөлісетін болсаңыз, әлдеқайда жағымды. Бірақ қиындықтарды тыңдауды үйрену, көңіл көтерудің маңызы әлдеқайда маңызды. Мүмкін бір кездері сен біреудің мүсілмей қалуына мүмкіндік беретін жалғыз қауіпсіздік арқаның боласың. Уақыт өтіп кетеді де, біреу де қолыңды қысып, қираған бақытпен бірге түпсіз тұңғиыққа құлап кетпес үшін. Адамдар бір-біріне көмекші қолын созғанда өзара кепілдік. Сондықтан біз кейде достарымызбен, жақын адамдарымызбен, туыстарымыздың арқасында осы өмірді ұстана аламыз. Кейде адамдар тыңдауға және көмек көрсетуге қабілетті деп ойлаған жоқпыз. Әртүрлі жағдайлар - түрлі адамдар. Осы дүниенің көпшілігінің пікірінше, әрқайсымыз өзімізді өзімізге жақын әрі сенімді дос бола аламыз. Бір күні біз сол көмекті алуға үміттенбейтініміз үшін емес. Біз адамдарға және өзімізге деген сенімді жоғалтқымыз келмейді.

Бұл тағы бір үлкен көмекші. Уақыт шын мәнінде бәрін сауықтырады. Біреуге көп уақыт керек, біразы аз. Бірақ кез келген жағдайда, уақыт өткен сайын барлық жаралар цикратизирленген. Барлық қиындықтар өмірдегі кезекті кезеңге айналғанын түсінуге мүмкіндік беретін уақыт келді. Шыдамды болыңыз немесе күшті болыңыз. Өздеріне қатысты жауапты немесе қатал. Немесе төзімді, неғұрлым сенімді немесе ақылды. Уақыт өтіп, олар маңызды тәжірибе, жаңа қасиеттерге ие болып, әлемге әр түрлі көзқараспен қарауды бастады. Мүмкін, бір күні олар үмітсіздіктің түбіне қарады ма? Бір сәтте, бір ғана көрініс - және біз осы қорқынышты түптің түбінде көргенімізді ұмытып кету үшін көп уақытты алады. Бірақ адамның есінде ерекше бір қасиеті бар - адам өзінің өмірінің жағымсыз сәтін есіне түсірмейді. Мүмкін, әйел баланың туған кезде сезінетін ауырсынуын еске түсірмейді. Яғни ол өте ауыр екенін біледі. Бірақ бұл қалай екенін есіне түсірмейді. Осылайша, біз ауырған кезде және қорқынышқа тап болғанымызды есте сақтаймыз. Бірақ біз өз сезімдерімізді есімізге түсірмейміз. Біздің қоршауымыздың қандай да бір түрі біздің жадымызда жұмыс істеп жатқандай секілді, өткен қасірет біздің өміріміздің қалған уақыттарында бізді алаңдатады. Сондықтан уақыт - жақсы одақтас.

Ең әйгілі және ең сүйікті әйел кейіпкерлерінің бірі ретінде романның соңында «қиянат», «сүйіспеншілік және бақытты іздеу» туралы Скарлетт О'Хара «Мен ертең бұл туралы ойлаймын» деп айтқан. Соңғы қадамды түпсіз тұңғиыққа апармас бұрын, сүйікті шарап стаканына ішіңіз. Ең жақсы досыңызбен сөйлесіп, жақсы киноларды көріңіз және жастықта жылай беріңіз. Бәлкім, таңертең оянғанда, ертеңгі күні сізде проблеманы шешудің басқа жолы бар екенін түсінесіз бе? Ертең сіздер қалағандай көп болуы мүмкін. Шұңқырдың шетінен бірнеше қадам артқа қарай жылжу керек.

Тағдырдың қиыншылықтарын бастан кешіргім, жағымсыз әңгімелерге ену, өз бақытын жоғалтқысы келмейді. Бірақ әлем тым күрделі. Адам өз өмірінен бақытсыздықтардан және үмітсіздіктерден аулақ болу үшін, әлемнен, ал кейде өзінен тым көп талап етеді. Әрине, қара мышықты көріп, кез келген қауіпті оқиғадан қорқу үшін әрбір бұрыштың артында тұрмаңыз. Ақыр соңында, кез-келген адам үшін үнемі алаңдаушылық болып табылады. Қиындыққа дайын бола отырып, үнемі қорқып, олар әр түрлі нәрселер. Және түпсіз тұңғиықтың әрқайсысы үшін әртүрлі болуы мүмкін. Мүмкін кейде сіз тіпті оны қарауға тура келмеуі мүмкін, егер сіз түбін көре алмасаңыз, көңіліңіз қалмауы үшін. Бұл әлемдегі кез келген адамға өте қажет екенін еске алу керек. Біреу әрқашан оны күтіп, оған сүйіспеншілік пен сенетін болады. Уақытында тоқтатуға тұрарлық біреу. Немесе сол уақытта тоқтаған адам. Өмір, әрине, ертегі емес, танымал мелодрама емес. Соңғы кезде оған соңғы қадамды бермеген адам бас кейіпкердің ең керемет түрде көмекке келуі. Ал екінші жағынан - ертегілерге сенгіміз келмейді ме? Және мұндай сенім кез-келген биіктікті, қашықтықты, кеңістікті, қиындықтарды және қиындықтарды жеңуге қабілетті болуы мүмкін. Өйткені біз өзіміз де кішкентай сиқыршылармыз. Кем дегенде, шын жүректен бізге сенген біреу үшін.