Балаға күтім жасайтын ата-аналар осы тұрақты өзгерістерге қалай бейімделе алады? Қыратын күннің режимін ұйымдастырудың екі жолы бар. Біріншісі - балаға күтім жасаудың көптеген жәрдемақыларында сипатталған және организмнің жеке сипаттамаларын ескерместен жасалған әмбебап схеманы ұсыну. Күннің бұл режимі жасанды тамақтанатын балаларға және анасына жақын болуға мүмкіндігі жоқ балаларға жарамды. Режимді реттеудің екінші жолы - ұйқы және тамақтану қажеттіліктерінің кезеңділігін есепке ала отырып, баланың жеке биоритмдерін ұстану. Бұл нұсқа емшек емізетін таңдаған және өз баласына қамқорлық жасауға мүмкіндік беретін аналарға өте қолайлы. Осы әдіс туралы және егжей-тегжейлі талқылаңыз. Баланы тамақтандыру және күнделікті күн тәртібі бала мен анаға маңызды.
Сұраныс бойынша азықтандыру
Кейде медицина әдебиетінде ол «еркін тамақтану» деп аталады .Мағынасы қандай болса да, анасы баланы емізетін кез келген өтінішке жауап ретінде өз кеудесіне қолданады Әдетте сүтге қажеттілік, ыңғайсыздық, кейде тіпті жылау арқылы көрінеді. балалар қазірдің өзінде толығымен түсінікті белгілерді беріп жатыр, олар өздерінің қалталарын өздерінің кеуделерін тартуға немесе сүт сұрауға өз жолдарын ойластыра алады (тамақтанудың бұл нұсқасы сүт бездерінің алмастырғыштарын (эмбриондарды, пациенттерді немесе бөтелкелерді) және сипатты Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымы кішкентай балалардың дамуы үшін ең қолайлы болып табылатын тегін тамақтануды ұсынады. Кейде кейде сұранысқа ие азықтандыру кеудеге хаотикалық және көптеген қосылыстармен байланысты, ал азықтандырумен жасанды бордақылау режимі жасалады «. Сонымен қатар, баланың сүтге деген қажеттілікінен гөрі, ритмический және болжамды ештеңе жоқ! Әрбір нәресте өздігінен тамақтанудың ырғағын белгілейді - қолданудың жиілігі мен ұзақтығы. Бұл ырғақтар айдан-айға айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Бірақ нәрестені жақын мұқият бақылап отырғанда, кез-келген анасы баланың кеудеге сұрайтын нақты режимін ұстай алады! Бұл өсіп келе жатқан баланың физиологиялық және психологиялық мұқтаждықтарына толық сәйкес келетін режим. Кеудеге «тегін тамақтандыру» нұсқада қолдану жиілігінің жалпы схемасы қандай?
- Жаңа туылған нәресте кезеңі (алғашқы 1-2 ай): бала ұзақ уақыт бойы кеудеге жағылады, негізінен ұйықтаудың үстіңгі кезеңінде беріледі, түнде емделуге міндетті. Кеудеге алдынғы сорудан бірнеше минут қана қоймай, күндізгі сағат 2-ге дейін және түнде 5 сағатқа дейін үзіліс жасай алады.
- 2-4 ай: Ұзақ уақыт бойы азықтандырудың ұзақтығы мен қысқа «кездесулер» кеудеге бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін созылғанда, қысқа «кездесулер» анық бөлінеді .Тасқа тіркемелердің жалпы саны күніне орта есеппен 12 рет.
- 4-6 ай: ең өнімді және жоғары калориялы азықтар біртіндеп ұйқы кездерінде топтастырылады. Бала ұйықтап жатқанда тыныштандырады, ұйқыда кеудеге сұрайды, сондай-ақ ояту кезінде. Күні бойы түрлі маңызды оқиғаларға қысқа мерзімді өтінімдер бар.
- 6-9 айлар: ұйықтау уақытында қыртыс белсенді және жылжымалы, көкірек туралы өте сирек кездеседі. Бірақ түнгі эмоционалдылық өседі, күндіз ұйқы кезінде тамақтануға тура келеді (түстен кейін ұйықтап қалғаннан кейін 40-60 минуттан кейін бұл жарқыраған «сигналдар» туралы). Оятудан кейін кеудеге қолдана беруге деген ұмтылыс жоғалуы мүмкін, бірақ сонымен бірге ұйықтап жатқанда тамақтанады және «ішу «кеудеге
- 10-12 айлар: емшекпен тұрақты кездесулердің жалпы саны 10-12 деңгейде сақталады. Бұл әр түрлі себептер бойынша ұзақ уақыт бойы азық-түлікпен қамтамасыз ету, сондай-ақ, ұйықтау кезінде қысқа бекітулер болуы мүмкін. Түнде түнде сорып жатады. Егер анасы жатып жатқанда түнде тамақтануға бейімделсе, тіпті түнгі өмірде «созылмалы шаршауды тудырмайды». Балалар оятусыз түнде сорып жатса, бұл оларға мүлдем зиян келтірмейді!
Арман
Ұйқы - кішкентай баламен өмір ырғағының басты реттегіші. Баланың арманының ерекшеліктері туралы не білеміз? Түсінде адамның миы ақпаратты өңдейді және синтездейді, денесі қоректік заттарды бұзып, денені тазартады.
Ұйықтау екі кезеңге бөлінеді:
♦ бас миының белсенділігі төмен болғанда, тыныс алу сирек кездесетін терең фаза, дене толық босаңсады, көз тығыз жабылады, дененің барлық метаболикалық процестері баяу;
♦ беткейлік фаза - ұйқысыз ұйқылық, ұйқылық, адам арман көргенде, оятуға өте жақын. Дене жарқырап, көзі жартылай жабық, көзге көрінбейтін, тыныс алу, зат алмасу процестері белсендірілген.
Бұл ұйқының үстіңгі фазасы болғандықтан, баланың сәтті өсуі мен дамуы тікелей байланысты. Демек, демалыс уақытының жалпы ұзақтығынан негізгі уақытты алады. Жаңа туылғандарда бұл көрсеткіш шамамен 80% құрайды, 12 айға дейін шамамен 50% -ға дейін төмендейді. Бұл «армандағы нәресте өсіп жатыр» деген пайдалы арман. Жақсы фазадан бетке және артқа дейін сәтті өту емшек емізуді кепілдейді: егер сіз сиырдан қорқатын балаға емізуді ұсынсаңыз, ол бейбіт түрде қайтадан сорып, Балалардың туылғаннан бастап жылына дейінгі ұйқы режимі үнемі өзгеріп отырады, бірақ бұл өзгерістер ата-аналарға өздерінің өмірін және ересек істерін жоспарлауға мүмкіндік беретін анық көріністерге ие. Алғашқы 2 ай: ұсақ ұйқылық пен ұйқының ырғақтарын көбейтеді Ол оянғаннан кейін, бірнеше сағат бойы ұйықтап, кеудесіне мезгіл-мезгіл ішетін 15-30 минут ұйықтай алады немесе көзін жауып болғаннан кейін 15-тен 45 минут оятуы мүмкін, жалпы ұйқы уақыты 20 сағатқа жетеді 2-4 ай: ояу кезеңдері артып келеді, күнделікті биоритмнің жеке ерекшеліктері бірте-бірте байқалады: нәресте түнгі уақытқа дайын болғанда, түнде қаншалықты жиі сүтке қажет болса, таңертеңгі таңдағы соңғы ояту қаншалықты кеш с күндіз ұйықтаймын. Орташа алғанда, 3-5 күн ұйқы 40 минуттан 2-3 сағатқа дейін созылады деп күтуге болады.
- 6-9 ай: нәресте өміріндегі көптеген сапалы өзгерістердің пайда болуына байланысты (тіс, жаңа қозғалыстардың дамуы, қосымша тағамдарды енгізу), ұйқылықтың үзіліссіз әрі тыныш болуы мүмкін. Дегенмен, әлі күнге дейін үш күндік демалыс режимі бар және күнделікті биоритмнің ерекшеліктері айқын көрінеді.
- 9-12 айлар: бала екі күндік тағайындалады, түнгі тамақтану өте қысқа болады. Таңертең, керісінше, қиыршық тас ұзақ уақыт бойы бүкіл емізікке емін-еркін сиыр алады, яғни, бүкіл отбасының төсектен шығатын уақыты келеді! Бір жылдан кейін ұйқы суретін толықтай жеңілдетеді: бала біржолғы күндізгі арманға өтеді, ол бірнеше жылдан кейін сақталады. Енді емшек сүтін сақтауды шешкенше, кеудеге арналған түнгі қосымшалар ұзаққа созылады.
Күннің дисфункциясы
Жоғарыда айтылғандай, нәресте өмірінің ырғағының негізгі реттегісі - бұл арман. Сондықтан, ұйықтап жатқан барлық проблемалар бірден режимнің ұйымдастырылуына әсер етеді! Мұндай бұзушылықтар неге мүмкін? Ұйқының сапасына әсер ететін себептер және ұйықтау қабілеті өте көп. Ең жиі кездесетін тізім.
1. Ана баланы ұйықтап жатқан кеудеге (мысалы, мүгедектік креслоларға немесе науқасқа үйренуге тырысып көруге тырысады) бермейді.
2. Бала кеудеден бас тартады, қақтығыстар және оны тамақтандыруға тырысқанда, жылайды.
3. Бала ауырып, күшті физикалық немесе психологиялық ыңғайсыздық сезінеді. Бұл жағдайда, керісінше, ол әрқашан оның емшегін емдеп, ұйықтап, аузынан шығармайды.
4. Тістерді кесіңіз. Тұмсықтардың барынша ашығу кезеңінде, күндізгі армандар сыпайы, көбінесе ұйықтау кезінде және түнде кеудеге қосылады.
Бала жаңа қозғалу дағдыларын үйренеді: төңкерілулер, соқырлар, аяқтарында тұрып, серуендеу.
6. Күндіз ұйықтауды елеулі түрде өзгертеді: бала күнде ұйықтайды, бұрынғыдай, содан кейін әдеттегі уақытта ұйықтап қалғысы келмейді. Әдетте, күндізгі ұйқының жалпы уақытының төмендеуі өткен түнгі ұйқының жоғалуы салдарынан туындайды.
7. Бала уқалау кезінде жеткілікті әсер қалдырмайды, ол босатылады! Бұл мәселе көбінесе көшеде ұйықтайтын балаларға тән, ал қалған уақытта анасы қажетті үй шаруасымен айналысады. Мәселе серуендеуді ұйымдастыру арқылы түзетіледі: 3-6 айдан асқан балалармен жүру, ұйықтаудың бір бөлігін басып алу немесе тек қана күйзеліс жағдайында және үйде тек төсек төсеу жақсы. Сонымен, анамның үй шаруасына көп уақыт кетеді, ал егер ана жақын жерде болса, балаға даму үшін әлдеқайда көп ынталандыру болады. Ұйқылы кезінде серуендеуден басқа, сіз баламен бірге көптеген қызықты іс-шаралармен айналысуыңызға болады: жаяу серуендеу, адамдармен кездесулер, айналаңыздағы әлемді білу, отбасылық істерге араласу, жасына қарай ойын ойнау, заттардың қасиеттерін зерттеу, арнайы іс-шараларды жасау, ванналар, сумен ойнау, гимнастика немесе массаж.
Бұл режим қуаныш
Нәресте өмірімен ересектерге жағымды эмоциялар бергенде қандай керемет! Бала өзін сезімтал және қамқор ата-аналарды көруге қуанышты! Баланың қажеттіліктерін білу, уақытында оларға жауап беру қабілеті, баланы емшекпен емдеу және балаға қамқорлық жасау, күнделікті жеке режимін түсіну - бұл аналар мен әкелердің ересек өмірін жоспарлауды жеңілдетеді, сондай-ақ ата-аналармен қанағаттану сезімін тудырады.