Актриса Мария Кожевникованың сұлулығы мен үйлесімінің құпиялары

Бұрынғы гимнаста актриса Мария Кожевникованың артық салмағы бар проблемалар болмауы мүмкін. Бірақ орынбасардың жұмысы қосымша фунттар пайда болды.

Ол сұлулық пен сәттілікке толы актриса, ол бірінші кезекте «Univer» теледидар сериясынан (TNT), кадеттердің бірінің әйелі Анна Прохорованың, Кремльдің кадеттерінен (СТС) және Склифосовскийдің Анидің мейірбикесінен (Ресей-1) ). Оның портреттері ең танымал жылтыр журналдардың қақпақтарын безендіреді, ал Мария Мемлекеттік Думаның мүшесі ретінде (екіншіден, мәдениет жөніндегі комитетте) жұмыс істеп келеді. Дегенмен, Кожевникованың бұрынғы формасын сақтау әлдеқайда қиын болды: Мария шын жүректен жаңа қызмет түрін қажетсіз салмақты және белге бірнеше дюймді сатып алуды тудырды деп мойындайды. Спорттың қатаюы
Менің анам ырғағыш гимнастикадағы Маша чемпионы болғанын армандады. Бірақ қыз өте шығармашылық бала еді: ол хормен ән шырқады, би биледі, поэзияны оқыды. Сондықтан, 15 жасында ол спорттық гимнастикадан спорт шебері атағын алғаннан кейін болашақ актриса спортты лақтырып тастағаны туралы мәлімдеді, өйткені ол шексіз жарналардан және жарыстардан шаршады. Біраз уақыттан кейін ол GITIS-ке кірді, ал анам, әрине, қызының шешімін қолдады. «Спорттық қиын өмірге қарамастан, анамның маған жұмыс істеуі үшін ризамын, және, әрине, спортқа ризамын», - деп түсіндіреді Мария.- 12 жыл бойы ырғағыш гимнастика - қиын жұмыс, бірақ нәтиже менің жақсы көрсеткіш қан мен «Мен алмаймын және келмейді») және соғыс сипаты «.

Мен жай ғана тамашамын
Көптеген керемет әріптестерінен айырмашылығы, Кожевникова өзінің керемет көрінісін қарастырмайды. «Мен сұлулықпен әдемімін, - дейді Мария, - мен өзімді сұлулық деп есептемеймін, мен жай ғана тамаша емеспін, мен алғашқы сұлулықтың емес, қарапайым және қызықты емес қыздардың рөлін ойнауды ұнатамын». Мен әйелдердің ең маңыздысы Менің «сұлулық» стандарттарына сай келмейтін көптеген қыздарым бар, бірақ олардан шыққан жылулық, әдемілік және талғампаздық, олар жай ғана шайқалады.

Қазіргі уақытта сұлулықты қалыптастырудың танымал медициналық әдістеріне актриса күмәнмен қарайды. Ол барлық мәселелердің басынан кетеді деп есептейді. Пластикалық хирургқа барғысы келгенде, ол, ең алдымен, қайдан шыққаны туралы ойлануға болады. «Егер адам, мысалы, бақытты сезінбесе, тым ұзын шыққан құлақ түзете алмаса, оған мұндай операцияны жасауға мүмкіндік беруіміз керек. Бірақ кейіннен қыздар мұрынның пішінін түзетуді қалайды, содан кейін ерніңізді сорғытыңыз немесе қасыңызды көтеріңіз және тағы басқалар - бұл аурудай көрінеді! Мен әлі ештеңе білмеймін, сонымен қатар ауырсынудан қатты қорқамын. Мен олардың мұрындарын бұзғаннан кейін менің достарымның шөлдеген және көгілдір беттерін көрдім. Бұл сұмдық! Сіз өзіңіздің сырт келбетіңізді басқа жолдармен жақсартуға және жақсартуға болатынына сенімдімін. Мен тіпті кремді пайдаланбаймын. Менің ойымша, барлық нәрсені тыңдауыңыз қажет. Макияжды тек косметикалық сүтке шығарамын. Ал өздері Botox-ны сіңіріп, еріндерін көтере бастаған қыздар қорқынышпен қарайды және мен оны орындауға көндіруге тырысамын ».

Мария бұл қызықты рөл үшін мойындағанымен, ол құрбандықтарға барады. Биылғы жазда, мысалы, режиссер Дмитрий Месхиевтің Бірінші Дүниежүзілік соғыстың ашылуына 100 жыл толуына арналған «Өлім батальоны» фильміндегі рөлі үшін бірнеше жылдан бері өсіп келе жатқан шашты кесуге тура келді. «Егер сіз жақсылап қажет болса, ойлаусыз салмаңыз. Мен жұмысқа өте байсалды, - дейді Мария.

Думада сұмдық жұмыс
Өздеріңіз білетіндей, отырықшы жұмыс бұл суретті бұзады. Бұл Мария Кожевникованы алмады. «Мен кәдімгі әйелмін, мысалға, соңғы қыста 6 кг алдым, бірақ бұл түсінікті: Жаңа жыл мерекелері өте дәмді болды, ал Думаның жұмысы көбірек болды, бірақ жазда мен 2,5 кг мен өз-өзім жұмыс істеймін ».

Кожевникова өзінің салмақ жоғалту құпиясына ие - оның тәжі диетасы. Мария үш күн ғана қарақұмық, үш күн - тек қайнатылған тауық, ал келесі үш күнде тек майсыз айранды ішеді. Мұның бәрі шексіз мөлшерде жеуге болады, бірақ үш күнде бір ғана өнім. Әрине, мұндай диета Думаның жұмысымен біріктіру қиын, бірақ қыз оны жеңе алады. «Мен Думаның кездесулеріне кішкене контейнерлерде дайындалған қарақұмық киімін киіп жүрмін, сонда үзіліс жасаймын. Сондықтан түсіру аптасы әр сәтте оң нәтиже береді ».

Тыйым салынбайды
Көптеген жылдар бойы Мария - сау тамақтанудың жақтаушысы. Ол тек салауатты тамақты жейді, ал ең жақсы диета сіз асыра алмайтын нәрсені түсінуге шақырады. Актриса ұнды рационды ұзақ уақыт бойы жоққа шығарды, сонымен қатар ол кофені ұнатпайды, алкогольді ішпейді, ал күнделікті күніне бірнеше литр суды ішеді. Егер ол аз салмақ жинағандай сезінсе, ол кешкі асты бал және лимонмен бірге сумен ауыстырады: бұл сусын аштық сезімін азайтады. «Маған тұз, бұрыш және түрлі дәмдеуіштер ұнамады», - дейді Кожевникова. - Майонезді ұнатпаймын. Бұл әдетке бала кезімнен келдім. Анам, керісінше, барлық бұрыш дайындайды және тұзды, сондықтан мен үшін оның барлық өмірін бөлек дайындауға тура келді ». Мария ешқашан ешқандай өнімге «жоқ» дейді, себебі ол сенімді: сіз бәріне де керексіз. «Мен үшін кешке алтыдан кейін тамақтанбауға тыйым салынбайды», - дейді Кожевникова, - «Мен кешке ғана емес, түнде де ішіп-жеймін». Салмағын жоғалтқан кезде өзімді шектеу керек, бірақ оны ақымақтыққа жеткізуге ешқашан қажеті жоқ. менің анам маған дәмді тоқаштар, тәттілер мен тәттілерді бермеген кезде менің балалық шағымда тыйым салынған, себебі гимнастикада 100 граммды жақсарту - бұл қылмыс, ал содан кейін маған тамақ ішуге болмайтын, бүгінгі күні жиі тамақтанғым келеді, әсіресе Бұл қазірдің өзінде подсознания деңгейінде. Мен қазір құмыраға мұқтаж емеспін, бірақ тоқтата алмаймын деп ойлаймын, сондықтан да сіз дәмді заттардың әрқайсысын мезгіл-мезгіл асыға күту керек деп есептеймін, әйтпесе сіз көбірек жей аласыз. «

Формадағы жылдам
Мария Кожевникова әртүрлі жаңа диеталық диеталардан пайда көрмейді. Ол денсаулығына зиян тигізбейтініне сенбейді. Әрқашан, Мария пайымдауынша, бірдеңе ішкенде немесе одан бас тартса, денесін тыңдайды. Жақында Кожевникованың досы, әнші Зара, дәрі-дәрмекті хлорид-сульфатты магний-натрий минералды суы ішу үшін өзін жақсы түрде әкелуге кеңес берді. Мария Зараны сеніп тапсырды және салмақ дереу құлап түсті. Бұл су өте тұзды болса да, теңіз суына ұқсайды және ішу өте қиын.

Табиғи косметика
Кожевникова - ол шетелден әкелуге тырысатын зәйтүн майының жанкүйері. Актриса оның чемодандарының әдетте жаңа киіммен емес, бөтелкедегі зәйтүн майы бар бөтелкелермен оралғанына күледі. Мария оны салаттарға қосады, шаш пен денеге көмектеседі. Актриса, айына бір рет, шашқа зәйтүн майын қолданып, жарты сағат бойы жұмсақ сүлгімен орайды. Бұл процедурадан кейін шашты жібектей және жібектей болады. Зәйтүн майынан басқа, тері күтімі кокос майы пайдаланады. Аптасына массаж беті мен денесі. Тонаны сақтау үшін бассейнге барыңыз. Ал жазда ол тек теңізге тиесілі. Жүзу кезінде жүзді суға батырады - барлық кемшіліктер дереу кетеді.