Ажырасу қарапайым күнделікті мәселе болып табылады, ол қазіргі заманғы қоғам үшін норма болды. Бірақ бұл басқа біреудің ажырасуы туралы мәселе болғанға дейін, ол жарақат алмайды, сыртқа шығып кетпейді және айда түнде сізді айқайламайды. Ажырасу өз отбасының жартысына бөлінгенде, жеке апокалипсис және әлемнің соңы келеді. Ажырасудан кейін қуаныш, махаббат пен әйелдің бақытты орны бар өмір бар деп сену қиын болады. Дегенмен, психологтардың айтуынша, бар. Оның үстіне, тіпті ажырасудың ең ауыр жағдайлары психиканың ең аз шығынымен, ал бұрынғы күйеуімен қарым-қатынас - достыққа әкеледі немесе кем дегенде көптеген құрбандармен ұрыс алаңына айналмайды. Ажырасудан аман қалу оңай психологтардың он қарапайым, бірақ тиімді кеңес беруіне көмектеседі:
Кеңес 1. Ажырасуды мойындап, қабылдаңыз. Ұзақ уақыт бойы отбасылық өмірден кейін тіпті «ойлауда» осы эжеске қатысты сөздерді айту өте қиын. Бірақ егер ол піскен болса, оны тану, жария ету және әрекет ету керек. Бұл жерде күмән тудырады, тек қарым-қатынасқа «реанимациялау» бойынша алғашқы қадамдар. Егер шешім қабылданатын болса, жаңа шындыққа өзіңізді үйреніңіз, онда бөліну сөзсіз болып табылады, бұл факт болып табылады. Кеңес. Барлық есіктерді жауып, барлық көпірлерді шегіну үшін жағыңыз. Егер сені жойып жібере бастаса, қарым-қатынас қайта тірілуге болады деген елесін жасырмаңдар. Осы қадамды батыл қабылдап, өзіңізді және жұбайыңыздың жаңа адаммен жаңа бақытты болу мүмкіндігін беріңіз. Бір рет өзенге кіруге азғырылмау үшін кез-келген жолды қысқарт.
Кеңес 3. Нұсқауларды орындаңыз: «Көздер көрмейді - жүрек жараланады». Ренжігенде, күйеуі ажырасу үдерісінде ашуланып, тіпті жек көреді, алдымен әбден қалыпты. Бірақ оны жойып, жоюға ұмтылысай істеу керек. Болашақта өркениетті байланыстарды сақтау үшін, мүмкіндігінше бұрынғы жұбайыңызбен байланысын азайтыңыз. Ыстық сезімдер ешқашан дана емес. Жүрегім ауырғанда, сенің өміріңді өкінетін нәрсені айту оңай.
Кеңес 4. Эмоцияларға шығыңыз. Өзіңізде ауырсынуды ұстамаңыз. Оны босатыңыз: кричать, жалаңаштау, ыдыстарды ұрып-соғу. Сіздің күйеуіңіздің басы емес, үйлену тойы болу керек. Ашу туралы ой жүгірту мүмкіндігінен құтылыңыз. Интернетте, анамның иығында, психологтың қабылдауында немесе тіпті ағаштар мен құстардың өзіңді ашуландыратын ормандағы досының ас үйінде, терісінен шықпайық. Содан кейін, суық жүрек пен салауатты ақылмен күйеуіңіздің ажырасу үдерісінің нюанстарын талқылаңыз. Кеңес 5. Өзіңізді жұмысқа қосыңыз. Үздік дәрігер тек уақыт емес, сонымен қатар жұмыс. Өміріңіздің әрбір минутын күйеусіз толтырып, жастықты көруге қуанышты болған кезде сізді сарқылу нүктесіне шығаратын әрекетпен толтырыңыз. Және де, отбасының құлдырауы туралы ой-пікір кем дегенде екінші мақсатқа дейін.
Кеңес 6. Жаңа хоббиді іздеңіз. Ажырасу көп уақытты босатады, ол ескі арманы жүзеге асыруға болатын және қолданылуы керек, бұл отбасылық жұмысқа байланысты басымдыққа ие болмады. Биге жазылыңыз, аспаздық сабақтарға қатысыңыз, шет тілін үйреніңіз, жүргізуші куәлігін алыңыз немесе инструктор болыңыз. Жаңа хобби, қызығушылық, әуесқойлық сіздерге зор қуаныш, шабыт пен өзін-өзі жүзеге асырудың үлкен бөлігін береді, онда ажырасқаннан кейін өмір сүру үшін энергияны тартуға болады. 7-кеңес. Қазір сізден әлдеқайда ауыр адамға көмектесіңіз. Қайғы-қасіретіңіз әмбебап, бірақ жеке сіз үшін ғана. Сізді айналаңыздағы әлемде сендерден жүз есе нашар адамдар бар. Осы адамды тауып, оған барынша көмек көрсетіңіз. Жүректен, ризашылық пен рақымшылық күткен жоқ. Өз тәжірибесінен өтіп, шығу жолын табуға немесе жай ғана тыңдауға көмектес. Сіз үшін өзгеше адам үшін өмірлік сызық болуы мүмкін. Өзгелерге көмектесу үшін сіз өзіңіздің ауруларыңызды айықтырасыз.
Кеңес. Өзіңізді жаппаңыз және ауырсынуды ішпеңіз. Азаптаулар уақытша болған жағдайда ғана рұқсат етіледі. Егер сіз басқа әйелмен басқа өмірге кірген басқа әйелмен ұзақ уақыт бойы «аза» киіп жүрсеңіз, бұл сіздің өмір нормаңызға айналады. Көздеріне жасырынып, жақын досына киім киіп, пілдің нервтерін жеп, қатыгездікпен ашуланды. Сіз достарыңызбен жарыққа шығады, саңырауқұлақтарға барасыз, балық аулауға барасыз, саяхаттаңыз. Әлемді көрсетіп, өзіңізді бақытты ететін жаңа адамдармен танысуға мүмкіндік беріңіз. Ұсыныс 9. Кешіріңіз. Кешіріңіз. Кешірім жасаушы, сіз ең алдымен өзіңізге көмектесесіз, өйткені жеккөрушілік пен жеккөрушілік ең алдымен оның тасымалдаушысын жояды. Кешіріңіз, сіз өміріңізге келген әрбір мұғалімнің мұғалім екенін түсінуге көмектесесіз. Сабақ неғұрлым қатал болса, соғұрлым ол сіз үшін маңыздырақ. Күйеуіңізге алғыс айтамыз (кез-келген қарым-қатынаста, алғыс айтамыз) және өз атын танудан бас тартуға жол бермей, бейбітшілікке жол беріңіз. Егер сіздің жұбайыңыз (әйел) өз әрекеті үшін жазаға лайық болса, қылмыскер оны табады, және бұл оның сабағы, оның кармасы және ауыруы.
Кеңес 10. Аяқталған әйелдердің клубын басқарыңыз. Егер сіз күйеуіңіздің қолымен оңай араласатын болсаңыз, ажырасу сынағына тән барлық нәрселерді ақылмен жеңе білсеңіз, бұл баға жетпес тәжірибе бөлісудің ащы күйін сезінетін әйелдерге бөлісіңіз. Ерлі-зайыптылардың ажырасып кету мәселесін бірлесіп шеше отырып, оларды біріктіреді және оны күшейтеді, сенімдірек, жігерлендіреді. Өзіңізге көмектесіп, ажырасқаннан кейін бақытты өмір сүретінін түсіну үшін әйелдер отбасының күйреуін сезініп көріңіз.