Бірақ, әрине, ұзарған күннің күйіп қалуы жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Терінің қарапайым жануынан бастап, тері рагына дейін, ол ешкімге ұнайды. Жақсы, біздің мақаламыз бұл туралы емес. Бүгін біз «Әдемі тану үшін не істеу керек?» Деген сұрақты талқылаймыз. «.
Қысқы - бәрі ақшыл болған уақыт, мен айнадан көріп, бозғылт денені көргім келмейді, солай емес пе? Бұл жағдайдың алдын алу үшін жаздың күнін күтіп, тотығу салондарының немесе түрлі кремдердің көмегіне жүгінбеу керек. Енді, оны түсінуге тырысайық.
Алдымен, көрнекі тұрғыдан емес, ғылыми тұрғыдан қарағанда, қан айналымның қандай екенін көрейік. «Күнбағыс» - бұл күннен тікелей қорғаныс, денесі өзін қорғайды. Бірақ қарапайым көрінетін сәулелерден емес, ультракүлгін сәулелерден қорғайды. Шары теріге жеткенде, сол терінің жоғарғы қабаты бірінші болып әрекет етеді. Бұл қорғаныс қалыңдататын жасайды. Ультракүлгін сәулелер, әдетте, терінің терең қабаттарында күн көзінің пайда болуына әсер етеді. УК сәулесі бұл қабаттарда тітіркенуді тудырады, себебі қоңыр заттар - «меланин» ерекшеленеді. Бұл заттың өндірісі бір күнден астам уақытты алады, бірақ қара дақ - бұл күн сәулесінен сенімді қорғау және әдемі көрінеді.
Ғалымдар қалыпты дозада ультракүлгін сәуле ағзасына пайдалы екенін көрсетті және оның болмауы жиі депрессияға әкелуі мүмкін.
Сондықтан жағажайда жатуға мүмкіндік жоқ болса, онда солярийдің қызметтерін пайдалануға тура келеді. Алдымен біз бұл мәселені талқылаймыз, жақсы, маған күн жағу үшін не істеу керек, сосын жағажайға бару керек.
Сондықтан солярий. Солярийге барар алдында теріңізден барлық макияжды алып тастауыңыз керек. Ал, әшекейлер туралы ұмытпаңыз, өйткені олар сәулелерді соққыға алады, бұл біркелкі тануға әкеледі. Көздің торын зақымдамау үшін, солярийдің қорғаныс көзілдірігін сұраңыз. Әртүрлі косметикалық процедураларды және тотығуды біріктірмеңіз - бұл теріге тым көп стресс. Сіз солярийде тотығуды алудың арнайы кестесін ұстануыңыз керек, жиілігі терінің түріне және солярийдің күшіне байланысты болады. Егер сіз кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, онда ол теріс салдар туғызбауы үшін дәрігерге хабарласыңыз. Сондай-ақ шашты күтіп алу керек. Оларды өртеп, мыжылып қалмауы үшін оларды жеңіл сүлгімен қорғаған дұрыс.
Сессиядан кейін душ сағаттан бір сағаттан ертерек қабылдануы керек, әйтпесе сіз теріге жағымсыз әсер ете аласыз. Сеанс аяқталған соң, стаканға жаңа сығылған шырын ішу ұсынылады, бұл өте пайдалы. Шырын сәбіз, манго немесе өрік болуы керек. Әдемі тану үшін бұл өте пайдалы, себебі бұл шырындарда каротин бар.
Орташа алғанда, циклге 8-ден 10-ға дейін сеанстарын өткізуге тура келеді, бірақ сеанстар арасында үзіліс жасау керек. Егер сіз бір күнде солярийде ваннаны алған болсаңыз, онда жағажай бұдан да тұрмайды.
Сондай-ақ, күн сәулесіндегі бұл маңызды емес, бірақ косметикалық және терапевтік әсері: бұлшық ысытып, теріні тазарту тыныс жолдарының тынығуына және дезинфекциясына ықпал ететінін білу керек.
Бірақ күннің күйіп қалуы кезінде сіз денеге қажетті көп дәрумендерді алатындығын ұмытпаңыз, ол көп зиян келтірмейді.
Солярийдегі сеанстар кезінде адамдарға қандай қорытынды жасайық: косметикалық әсері (жақсы күтімді тері және әсері сезім біздің өзін-өзі ақпараттандыруды ынталандырады). Яғни біз өзімізді ұнатамыз.
Бір қызығы, уақыт өте келе күн көзіне күн көзі ретінде қарайтын боламыз. Озонның шарының жіңішке екендігі - озонның тесіктері бар, бұл ультракүлгін ультра күлгін дозаны алуға әкеледі, бұл тұтастай алғанда денеге теріс әсер етеді.
Бірақ солярийдің табиғи бояудан гөрі зиянды екенін ойламаңыз. Мұндай ештеңе жоқ. Керісінше, бұл табиғиға қарағанда аз зиянды. Солярий терінің күйдіруін тудырмайды - бұл бірінші, ал екіншіден - солярийде сіз жағажайға қарағанда әлдеқайда аз уақыт жұмсауыңыз керек. Ультракүлгін әсерінен, D дәруменін қалыптастыру белсендіріледі, бұл органның кальций мен фосфорды өңдеуге өте қажет.
Қыста және көктемде УК сәулесі түрлі аурулармен күресуге көмектеседі. Сондай-ақ олар тері ауруларын емдеуге жақсы көмектеседі - теріні тазартады және емдейді.
Солярийде сіз әдемі тануға тез жетеді. Егер сіз жағажайды, жаз мезгіліне дейін немесе теңізге бармас бұрын, теріні «күйіп кетпейтін» кішкентай балды «сатып алу» керек. УК-ваннаны қабылдаған кезде де, «бақыт гормоны» жақсы, немесе ғылыми-бета-эндорфиндермен ерекшеленеді. Бұл көңіл-күйді көтеретін заттар.
Көріп отырғаныңыздай, жағажайда емес, солярийге қол жеткізу оңай болады. Бірақ бәрі осы сұраққа қызығушылық танытады: «Жарықтандыру кезінде қандай да бір шектеулер бар ма? «. Міне, мәселе ешқандай шектеулер жоқ, бірақ бұл барлық зиян. Қиындықтар бар, бірақ олар күн астында күн сәулесімен ғана ерекшеленеді. Мысалы: құрғақ тері. Бұл жиі күн сәулесінен пайда болуы мүмкін, сондықтан күн сәулесінен кейін организмді ылғалдандыратын лосьондармен майлауды ұмытпаңыз. Бұл теріге керемет көрініс береді.
Бірақ маңызды шектеулер бар - жүктілік. Жүктілік кезіндегі кез келген көріністе күннің күйіп қалуы байқалмайды. Егер бұл ұсыныс елеусіз болса, дененің бетіне пигментті дақтар пайда болуы мүмкін. Бірақ нәресте үшін (ұрықтың) бұл ешқандай қатер болмайды.
Айтып өткеніміздей, тотығу барысында көзді қорғау қажет - үлкен қауіп бар.
Тері қатерлі ісігіне келетін болсақ, онда барлық тәуекелдер тек күйік арқылы туындайды. Және бұл солиарий мұндай ауруды қамтамасыз ете алмайды дегенді білдіреді. Міне, жағажайда тұмсық. Ыстық жазда күн шығып кетпес бұрын, кішкентай тану алыңыз, содан кейін күйік сізге жағымсыз емес.
Сонымен, күн көзін алудың негізгі ерекшеліктерін талдадық. Көріп отырғаныңыздай, жағажайдан қарағанда күн сәулесінен әдемі тану оңай және тезірек болады.