Соңғы кезде сіз бақытты болғаныңызды есіңізде ме? Сонда сен қандай сезімге бой алдырдың? Бақыт тезірек, материалдық немесе материалдық емес артықшылықтардың болуымен емес, қуану мүмкіндігі - жанның күйі. Әр күн, күн немесе жаңбырдан рахат алу, күнделікті өмірден қуаныш алу.
Жасанды түрде жақсы көңіл-күй қалыптастыруға тырысыңыз, иығыңызды түзетіңіз, күліңіз . Мүмкін, сенемін, сен біраз күш салуың керек. Тіпті бұл әрекет ерікті күлімсіреуді туғызады. Бұл жағдайды шамамен 5 минут ұстап көріңіз. Және тағы да, өзіңіздің әдеттегі қараңғылықтарыңыздың қаншалықты ыңғайсыз екенін түсініңіз.
5 минуттық бақыттың сіз үшін күнделікті жаттығулардың бір түрі болсын, күнделікті жарты минутқа «бақытты болу» уақытын арттырыңыз. Өйткені әлемге деген көзқарасыңызды өзгерту үшін, сізде де уақытты және тиісті оқытуды қажет етеді. Көп ұзамай сіздер үшін тек күнді рақатқа бөлеп, өмір сүру фактісі тамақтану мен ішу сияқты қалыпты болады.
Бақыттың рецепттері аз, және олар барлық қарапайым, бәрі керемет . Күлімсіреу жиірек «күлкі жоқ ақылсыздың белгісі» деп ойламаңыз. Өмірді ұнатпайтын, басқа біреудің бақытына қызғанған адамдар ойлап тапты.
Хоббиіңізді іздеңіз , себебі әрқашан сізді қызықтыратын нәрсе бар, ол туралы сіз көп білесіз, ақпарат жинайсыз. Бұл қызықты әңгімелесуші болуға көмектеседі, өзін-өзі бағалауды айтарлықтай жақсартады.
Жомарт болыңыз, адамдарға жылулық пен сүйіспеншілік беріңіз, басқаларға көмектесіңіз . Ұзақ уақыт бойы адамның өзіне емес, басқа адамдарға жақсы нәрсе істегенде, бірнеше рет жағымды эмоцияларды байқайтынын атап өтті. Сондықтан біздің қажеттілігіміз қанағаттанған және қажет болғандықтан қанағаттанған, біреуді жағымды етіп, біреуді қуанышқа бөлейтіндігіңді білетін болыңыз.
Айналасындағылармен әрдайым ренжігендерден аулақ болыңыз , тіпті бұл адамды сізбен бірге бір жерге шақырыңыз және көңіл көтеріңіз. Өйткені, адамдар өздерінің пайдасыздығын және пайдасыздығын сезінгендіктен, адамдар өте риза емес. Әрбір адам үшін сіз дұрыс кілтті таңдай аласыз, ал тіпті сіз ойлағандай, бұл өте жақсы сұхбаттасушы болады.
Өзіңізге тыныштық беріңіз, «мәңгілік қозғалтқыш» болуға тырыспаңыз, кейде сіз өзіңізге демалуға тиіссіз . Қалған кезеңдерде белсенді әрекеттермен ауыстырылсын, осындай күйлерді ауыстыру - бұл депрессияны және артық шаршауды болдырмаудың ең жақсы тәсілі.
Әрқашан сіздің «бақытты толтыру» туралы есте сақтаңыз. Бұл сезімді ұзақ және ұзақ сақтаңыз. Одан шығудың қажеті жоқ, өзіңіздің өміріңізде бірге жүріңіз. Қуаныштың артық дозасы зиян келтірмейді, ол сізді және айналаңыздағы адамдарға ғана пайда әкеледі. Бақытты және сүйікті болу - туылған кез келген адамға берілген өнер, бірақ уақыт өте келе, таңертеңгілік күндегі балалық қуаныш пен шыршаны шырқайды. Сондықтан, біз оны қайтадан үйренуіміз керек.
Сіз белгілі бір адамдармен танысып, адамдармен танысуға әрдайым жағымды, нұр шашатын адамдармен таныссыз. Солардың бірі болыңыз, бұл қарапайым. Және басқалар сіздің бетіңізге жылтырақ болып, көзіңізге жылтыратынынан кейін: «бақытты адамдар ... бақытты ...»
www.goroskopi.ru