Бірақ неге бұл орын? Және осындай қайталанбас процестің бұрынғы тартымдылығын жоғалту және кішкентай, туған жаратылысты ойлап табу бақытына осындай қымбат төлем.
Өйткені, балаға туған әйел, сондай-ақ көбіне бала туғаннан кейін тартымды нысаны қайтып келетін көптеген мысалдар бар. Бірақ туғаннан кейін ескі пішінді қалай қалпына келтіруге болады?
Табиғат жүкті әйелге берілетін шамадан тыс тәбет жай ғана пайда болмайды. Осындай «резерв» пайда болғандықтан, әйел нәрестенің қауіпсіздігі мен тамақтануын қамтамасыз етеді, ол өсіп, дамып келеді. Бұл процесс 9 айға созылады, өйткені жас мумия бұрынғы нысанға жылдам оралмайтынын қисынды деп санайды. Сонымен қатар, емшек сүтімен ауыратын аналардың салмағы үшін, сүт шығаруды ынталандыратын пролактин гормоны жауап береді. Әдетте емшек сүті аяқталғанда, әйел жүктіліктен бұрынғыға қарағанда әлдеқайда жұқа фигура алады. Сондықтан балаларды жасанды тамақтандыруға қарағанда ұзақ уақыт бойы емшек сүтімен емізетін аналардағы бұрынғы мөлшерге оралу мүмкіндігі.
Ана-табиғатқа үміт арту үшін әрине, әрине, нәтиже бермейді, әсіресе, егер әйел жүктілік кезінде, әжелердің кеңесімен, «екіге» жеді. Жүктіліктен кейінгі артық салмақты күресу үшін, жүктілік кезінде сіз артық емес, жақсы тамақтануыңыз қажет. Ақуыздар, көмірсулар, майлар - бәрі теңдестірілген болуы керек. Ал жаңа піскен көкөністер мен жемістер үстелге тұрақты қонақтар.
Егер дұрыс тағамға жаттығуды қоссаңыз, онда ашық ауада жүргішпен тұрақты серуендеу, босанудан тез қалпына келу және бұрынғы форманы қайтару мүмкіндігі бірнеше есе артады. Спорт жүктемесі қалыпты болуы керек, тіпті егер әйел жүктілікке дейін спортпен шұғылданады. Сонымен қатар, жүктілік кезінде белсенді өмір салты - жақсы денсаулық пен жақсы көңіл-күй кепілі. Ал жағымды эмоциялар болашақ анаға да, дамып келе жатқан балаға да пайдалы болады.
Табиғи босанғаннан кейін қарапайым жаттығулар ауруханадан шыққаннан кейін дереу жасалуы мүмкін. Олар жатыр мен алдыңғы іш қабырғасын жақсартуға үлес қосады және жүктіліктің алдындағы нысандарын тез қалпына келтіре аласыз. Егер әйел периналық аймаққа тігіп қойылса, оны қайта зарядтауға болады, бірақ бір ай ішінде отырықшы посттарды қабылдау ұсынылмайды. Кесарионнан кейін қарапайым жаттығулар шамамен екі аптада жасалуы мүмкін. Спорт клубындағы фитнес сабақтарын алты аптадан кейінгі босанғаннан кейін ғана қалпына келтіруге болады.
Жүктілік кезінде бұл көрсеткіш өзгермейді. Тері де өзгереді. Көп жағдайда болашақ аналар жүктілік кезінде жүрек-қан тамырлар жүйесіне жүктеме жүктейді, себебі варикозды веналар бар. Ал болашақ мумияға көптеген жағымсыз минуттар жібереді. Сондай-ақ, денеге ұзартылған белгілер. Жіберілген белдеулермен күресте жеткізілгеннен кейін, ұзартқыш белгілері әдетте жеңеді. Сондықтан, осы жағымсыз көріністердің алдын-алуға ерекше көңіл бөлінуі керек. Мұндай алдын-алу шаралары судың салқын суымен сүртіп, арнайы корсет, бинт, қысу шұлықтары болуы мүмкін. Жақсы дымқылданған, оның икемділігін жоғарылайтын тері күтімі өнімдерін ұмытпаңыз және созылу белгілерінің тиімді алдын-алу.
Бірақ мұның бәрі дәрігерге міндетті түрде түсіндіретін міндетті медициналық аспектілер. Бірақ өзіңіздің күнделікті күтіміңіз - әйелдің өзі. Жиі денсаулығы нашар болғандықтан, макияжды, шашты бояуды, маникюр-педикюр жасауды мүлде қаламайды. Әсіресе, кешіктірмей жасырынған күннің өзінде, сүйікті шапаннан «сыртқа кету» де қалмайды. Бірақ денсаулығының нашар жағдайы өтіп кетеді, ал әдеттер өзін ұстай алмайды. Әсіресе бала туылғаннан кейін, уақыттың жетіспеушілігінен бәрі қиындаған кезде. Көрінбейтін сыртқы келбет - бұл жаман көңіл-күй, ал өз көзқарасына қаншалықты ұзағырақ болса, босанғаннан кейін мәселе неғұрлым тереңірек болуы мүмкін. Ал болашақта жалғандықтың ленты терең депрессияға алып келуі мүмкін.
Жүктілік - бұл табиғи және әдемі, тек біздің қолдарымызда осы ғажап сәттерді ұнататын естеліктер жасайды. Бір күні тағы да оларды қайтарғым келеді ...