Кейде қарым-қатынастарды жаңартып тұрудың қажеті бар екенін білу үшін, егер сезім сақталса, өзіңізге қарсы сұрақ қою жеткілікті: егер мүмкіндік болса, оларды жалғастыра алмайсыз ба?
Нағыз шынайы сүйіспеншілік
Нағыз сүйіспеншіліктің өткен болуына жол бермеу үшін не істей аламын? Тыңдауды үйреніңіз. Әріптес орнына түсуге тырысыңыз. Сіз іскерлік келіссөздерде екеніңізді елестетіп көріңіз: қарсыласыңызды тыңдаңыз, онымен келісіңіз және содан кейін ғана оған шындықты жеткізуге тырысыңыз. Сезімдерін білуге үйреніңіз. Айту керек, егер сіз ауырып жатсаңыз, айталық, ызалы екеніңізді айтыңыз. Және, әрине, сүйіспеншілік туралы айт. Сүйісуді үйрен. Адамдар қарым-қатынаста жиі бір-бірін басқарады. Бұл еш жерде болмайды: серіктеске өміріңізбен бірге баруға мүмкіндік берудің орнына сіз оны күшпен тартып аласыз. Өзіңізді жақсы көріңіз, әріптесіңізді сүйіңіз және оған өзара сезімдерді талап етпеңіз. Босатуға үйреніңіз. Сіздің эмоцияларыңыздан асып түсудің қажеті жоқ. Түсіну: сүйіспеншіліктің артықшылығы тіпті ең шынайы сезімдермен өлтіріледі.
Болуы немесе болмауы керек пе?
Өздеріңіз білгіңіз келмейтіндер үшін жақсы жаңалық: қайтадан қарым-қатынас бастауға тырысады ма? Көптеген психологтар бойынша, шын мәнінде, қажет болса, сіз әлі де мүмкіндікке қол жеткізе аласыз. Өткен серіктестер сізді шынымен жақсы көреді немесе қарым-қатынасыңызда қандай да бір мәселе шешілмесе, сізді тартады. Өзіңізді қараңыз және сұраққа жауап беруге тырысыңыз - нені сен жүргізесіз? Егер адамдар ажырасып, бірақ бір-біріне ештеңе айтпаса, өздері ашқысы келетін нәрселердің бәрін түсінбеді, содан кейін қайтару ниеті қалады. Менің пікірім - егер адамды жадтан өшіре алмасаңыз, онда қайтадан әрекет ету керек. Тек жаңадан емес, жаңа жолмен. Мүмкін, қарым-қатынасты немесе адамның өзін өзі көруі мүмкін. Сіз өзіңіздің әріптесіңізді қабылдауға дайын боласыз ба, сіз өзіңізді бұзған кемшіліктеріңізді, сезімдеріңізді асқындырғаныңызды түсінуіңіз керек. Егер сіз өзіңізді сүйетін болсаңыз, өзіңіздің «кемшіліктеріңізбен» жақсы танысыңыз керек. Таңдау үшін жауапкершілікті өз мойнына алыңыз: «Мен өзім үшін емес, үйлену және т.б. үшін жасаймын». Егер екі жақтың да сезімдері сақталып қалса, жағдайды талдауға арналған уақыт деп санауға болады. Екі адам өз еріктерімен жеке өмір сүруді шешкенде, содан кейін бір-бірінсіз істей алмайтынын түсінетін болса, бұл алдағы уақытта алда келе жатқан қарым-қатынастардың жаңа раунды екенін білдіреді. Олар кімнің және не екенін білуге тырысады. Татуласуға бару үшін тұжырым жасауға болмайды. Сондықтан біз бұдан да жетілген және ақылды боламыз. Егер сезім сақталса - қатынас толық емес. Бұл, бір жағынан, серіктес туралы ойлау арқылы энергияны жоғалтуға әкеледі, ал екінші жағынан болашақ қарым-қатынастарда мұндай проблемалардың қайталану ықтималдығын арттырады. Сондықтан, осы қатынастарды аяқтау қажет немесе дұрыс, яғни әріптесіңізге арамыздағы барлық жақсы нәрселерге алғыс айтуға, қоштасқанды немесе өткенде шешілмеген мәселелерді келіссөздер арқылы жалғастыруға болады.
Қателерді қайталамаңыз
Мәселен, мақсат айқын: өзін-өзі құрметтеу және айналаңыздағы әлем. Бірақ мұны қалай жасауға болады? Мамандардың әрқайсысы сіздермен бөлісетін өз әдістері мен әдістеріне ие. Егер сіз әлі де бұзылса, бірнеше ұсынысты орындаңыз. Фотосуретті сүйіспеншілігіңіздің нысанымен тазалаңыз. Бұл қарым-қатынастарды талқыламаңыз. Тілдік сабақтарға барыңыз, биге барыңыз, йога, бос емес болыңыз. Жолға шығыңыз. Ең бастысы - «жаңа ескі» байланыстарға кек алу мақсатында емес, өз-өзінен және басқа бір нәрсені түсіну ниетімен кіру. Сіз осы адамға бергеніңізді және оны сіз үшін бергенін түсіну мақсатына жеткенде, сіз екеуің де «өсіруге» мүмкіндігіңіз бар. Сонда бір-біріңе мұқтаж екенің анық болады. Және, әрине, сіздің жақын адамдарыңызбен бөліспеңіз. Егер сіз шынымен сүйсеңіз және сүйсеңіз. Бір кездері жарақат алған қарым-қатынастарды қалпына келтіруге деген ұмтылыс, азап шегудің қайталама пайдасына байланысты болуы мүмкін. Мысалы, адамдар өз имиджін сақтап қалғысы келеді: мен оны кешірдім, соншама мейірімдімін ... Бұдан кейін қорқыныш болуы мүмкін. Мысалы, сіз мансапта сәтсіздікке ұшырамайсыз және сіздің күйеуіңіз бен балаларыңызға қамқорлық жасау қажеттілігіңізбен әрекетсіздігіңізді ақтаңыз. Егер сіз біраз уақытқа бөлініп, содан кейін оралуға шешім қабылдасаңыз, мен әріптесімді ол сияқты қабылдануды ұсынамын. Екінші жартыжылдықтың осы әдемі әдеттері сізді махаббатыңызбен байланыстыратын маяктар болып табылады. Кішкентай нәрселерді байқамауды үйренсеңіз, сіздің одақ ұзақ мерзімді және сенімді болады. Өзара қарым-қатынасты жаңартып, әріптесіңізбен келісу керек:
- менің (және тек менің ғана) менің міндетімізді жасауға қосқан үлесі;
- Болашақта бұл істе не істеуге уәде беремін және не істемеймін;
- Серіктес тарапынан қандай қолдау қажет?
- сезінемін (менің әріптесімге менің сезімім туралы айту керек);
- Бірлескен болашақтың бейнесін қалыптастырыңыз, екеуі де шабыттандырыңыз (қарама-қайшылықтардың осы бейнені құруға кедергі келтірмеуін қамтамасыз ету үшін);
- Мен бұл кескінді жүзеге асыру үшін төлеуге дайын екенімді айтамын. Әріптесінен ештеңе сұрамаңыз!