Көптеген психологтардың пікірінше, адамдар ештеңе туралы ойланбастан, төсекде жатып жатқанда, бұл көңіл-күйде жақсы нәрсе, жүйке жүйесін тыныштандырады. Сіз мұны өзіңіз жасай аласыз. Сізге бір таңертең өзіңіздің сүйіктіңізді төсекке жұмсаңыз, асығыңыз, телефонды сөндіріп, жалпы толқынға реттеңіз. Сіз дереу қаншалықты жақын болғаныңызды бірден байқайсыз.
Жатакханада уақыт жұмсаудан барынша рахат алу үшін келесі ережелерді орындаңыз.
Бөлмеде қолайлы температура
Төсекке уақыт бөлуге жоспарлаған бөлмеде оңтайлы температура болуы керек. Бұл суық болмауы керек, өйткені суық сезіміңізді толығымен білдіруге кедергі жасайды, шамадан тыс жылу сізді бір-біріңе ләззат алуға мүмкіндік бермейді. Бөлме жеткілікті жылы болуы керек, бірақ ешқандай жағдайда ол ыстық емес.
Жібек парақтар
Сізге екеуің де жағымды болғандықтан, сапалы төсек киімдерін таңдаңыз. Қажетті элемент - ыңғайлы болып табылатын көрпе. Егер сіз жасырғыңыз келмесе, сіз ұяшықтардың жайлы ұясын ұйымдастыра аласыз. Мүмкін сіз өзіңіздің бастарыңызды жабуға және сүйіспеншілікке толы қуанышқа бөленгіңіз келуі мүмкін.
Сусындар мен жеңіл тағамдарға қамқорлық жасаңыз
Кереуеттің ұзартылған қолынан қашықтықта сусындар мен жеңіл тағамдар салынған науа дайындалуға тиіс. Алкогольді ұнатпасаңыз, сусын, шарап, коньяк, шампан, шай немесе шырын қолдануға болады. Жеңіл тағамдар - жеміс, печенье, кәмпиттер, балмұздақ, шоколад ... Сіз аз тәжірибе жасап, кейбір экзотикалық салат дайындауға болады. Бірақ ешқандай арақ немесе сыра, сарымсақ бар май туралы ұмытып, егер сіз оны ұнатпайтын сүйікті. Сусындар мен тағамдар жатын бөлмесінде басқарылатын бақыт пен махаббат атмосферасына сәйкес келетін жағымды иіс пен дәмге ие болуы керек.
Серіктеспен тығыз байланыста болыңыз
Бірлескен ойын бір-бірімен тығыз байланыста болуды білдіреді. Тәтті сұхбат жүргізіңіз, сенімді ұстаңыз, жұмсақ құшақтап, сүйіңіз. Бір-біріне құлақ түршігерлік сөздерде шепчілікпен ұмытпаңыз. Үзілістерде сіз науаға жасалған дәмді тағамдармен аздап дәмділікке ие бола аласыз. Аз шарапты немесе наурызини ішіп, өміріңіздегі жағымды сәттерді көтеріңіз.
Қызықты оқиғаны алыңыз
Кейбір қызықты нәрсені таң қалдырғаннан кейін біріккен пысықтау кезінде. Сіз сене алмайсыз, бірақ секемнен басқа, сен де міндетті түрде қабылдайсың, кереуетте әлі көп қызықты нәрселер бар. Болашаққа арналған жоспарлар жасауға, қызықты кітаптар мен журналдарды бірге оқуға, поэзия жазуға, бір-бірін бояуға немесе суретке түсіруге болады. Сізге жағымды әсерлер мен естеліктер болады.
Теледидар жоқ
Заманауи адамдардың өмірі тәулік бойы өтпей, теледидардың айналасында орналасқан. Сондықтан бір күнсіз онсыз мүмкін. Сізді бір-бірінен алшақтатуға ештеңе болмайды. Жағдай жасау үшін жұмсақ жұмсақ музыканы қосуға болады.
Ешкім сізді алаңдатпауы керек
Егер сіз күнді төсекде өткізсеңіз, ешкім сізді алаңдатпауы керек. Телефондарды өшіріп, достарыңызға үйде болмайтыныңызды айтыңыз. Ешкім сізді алаламайтынын қадағалаңыз.
Ең маңызды ережелердің барлығы тізімге енген сияқты. Қиындықтардан алшақтатып, бір-біріңе ләззат алыңыз!